ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହେବାକୁ ଭୟ କରୁଛି କି? ନା ଆପଣ କାହାକୁ ଛାଡିବାକୁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କ ଅତି ନିକଟତର କାହାକୁ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା, ପିଲା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡି ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବେ ବହୁତ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ନିଜ ମାଆଙ୍କୁ ଛାଡି ସ୍କୁଲ ଯିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛୁକ ହେବା, କାନ୍ଦିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସାଧାରଣ ସ୍ତର ଅତିକ୍ରମ କରି ଏତେ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ ଯେ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ସେତେବେଳେ ଆମକୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ପଡିବ।

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଉଭୟଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ନିକଟତର ବ୍ୟକ୍ତି (ଏକ ଆସକ୍ତି ବ୍ୟକ୍ତି) ଠାରୁ ଅଲଗା ହୋଇଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅଲଗା ହୋଇଯିବେ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଏହି ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ବଡ଼, ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ବୟସ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ।

ତୁମେ ହୁଏତ ଶୁଣିଥିବ ଯେ ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ମାଆ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ କାନ୍ଦନ୍ତି, ଏବଂ ଏହାକୁ "ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା" କୁହାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଶିଶୁ ବିକାଶର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ । ଏହା ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଦୁନିଆ ବିଷୟରେ ଶିଖନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଘଟେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ 3 ବର୍ଷ ବୟସରେ କମିଯାଏ।

ତଥାପି, କିଛି ବଡ଼ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ପୃଥକୀକରଣ ଭୟ ସେମାନଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିବା ଠାରୁ ଅଧିକ। ସେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଯେଉଁ ବୟସ୍କମାନେ ପିଲାବେଳେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ବ୍ୟାହତ କରିପାରେ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ପିଲାମାନେ ସ୍କୁଲ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ବୟସ୍କମାନେ କାମକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ସବୁଦିନ ପାଇଁ ଏପରି ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ତିନୋଟି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• କୌଣସି ଆସକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅଲଗା ହେବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅଲଗା ହେବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ତୀବ୍ର କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଆପଣ ଯାହାଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ, ସେ କ୍ଷତି ପାଇବେ (ଯେପରିକି ଆଘାତ, ମୃତ୍ୟୁ) କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବେ ବୋଲି ନିରନ୍ତର ଭୟ ।
• ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମସ୍ୟା (ଯେପରିକି ହଜିଯିବା, ଅପହରଣ ହେବା) ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଯାହାଙ୍କ ସହ ଆବଦ୍ଧ, ତାଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହେବାର ନିରନ୍ତର ଭୟ ।
• ପୃଥକୀକରଣ ଭୟରେ ଘରୁ ବାହାରିବାକୁ, ସ୍କୁଲକୁ ଯିବାକୁ କିମ୍ବା କାମ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା କିମ୍ବା ମନା କରିବା ।
• ଯାହାଙ୍କ ସହ ଆପଣ ଆକର୍ଷିତ, ତାଙ୍କ ବିନା ଏକା ରହିବାର ଭୟ (ଘରର ଗୋଟିଏ କୋଠରୀରେ ମଧ୍ୟ)।
• ଯାହାଙ୍କୁ ବିବାହ କରିଛନ୍ତି ତାଙ୍କ ବିନା ଶୋଇବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା କିମ୍ବା ମନା ।
• ଆପଣଙ୍କ ସହ ଜଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହେବା ବିଷୟରେ ବାରମ୍ବାର ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା (ଯଥା, ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ, ହତ୍ୟା, ଇତ୍ୟାଦି)।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହୋଇଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଲଗା ହେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ପେଟବ୍ୟଥା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି) ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନେ ଧଡ଼ଧଡ଼ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି (ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ)।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ପିଲାର ବୟସ ଅନୁସାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଦେଖାଯାଏ ତାହା ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ ପିଲା ନିଜର ଅନୁଭବକୁ ଶବ୍ଦରେ ପ୍ରକାଶ କରିପାରୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ କେବଳ ଦୁଃଖିତ, କାନ୍ଦିପାରୁଥିବେ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଏକ ବଡ଼ ପିଲା ଖରାପ ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ଭୟକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସ୍କୁଲ ଯାଇ ନ ପାରିବା ପାଇଁ ଯେତେ କାନ୍ଦିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ତାକୁ ସ୍କୁଲ ଯିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ ପିଲାଟି ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ସ୍କୁଲରେ ଆଗ୍ରହହୀନ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କର ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗଦେବାରେ ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ଆଗ୍ରହ ନ ଥିବା ପରି ମନେ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପିଲାଟିର ଶିକ୍ଷକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।

ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଘରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼େ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସ୍କୁଲ ଯାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ସହିତ ରହିବା), ତେବେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ଥିବା ପିଲା ଘରକୁ ଫେରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘର ମନେ ପକାଇ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ସେମାନେ ଏପରି ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପ୍ରତି କ୍ରୋଧିତ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ତାଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଅଲଗା ହେଉଛନ୍ତି।

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ପ୍ରେମରେ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ କାହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଚିନ୍ତା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ। କିନ୍ତୁ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ସହିତ ଆସୁଥିବା ଚାପ ଭୟଠାରୁ ଅଧିକ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାମ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କରେ ମଧ୍ୟ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବାରୁ କାମ ହରାଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଫୋନ୍ ଏବଂ ମେସେଜ୍ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ତାଙ୍କ ଉତ୍ତର ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରି ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ। ହୁଏତ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିମ୍ବା ସାଥୀ ରାଗିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ନିରନ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ।

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି କାହିଁକି ହୁଏ?

ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଏହା କ’ଣ କାରଣ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ଜେନେଟିକ୍ସ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯାହା ତାଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

କିନ୍ତୁ କେବଳ ଜେନେଟିକ୍ସ ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ପ୍ରାୟତଃ, ଏକ ପରିବେଶଗତ କାରଣ - ଯେପରିକି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ପ୍ରତିକୂଳ ପିଲାଦିନର ଅଭିଜ୍ଞତା - ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ଥାଏ। ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଏପିଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜିନ୍ ସହିତ ଜଡିତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ତାହା ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଏପିଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଜିନ୍ "ପଢିବା" ଉପାୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗୋଟିଏ ପିଲାର ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ ଯଦି:

• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କାହାକୁ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି (ଯଥା ମୃତ୍ୟୁ ଦ୍ଵାରା)।
• ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପିତାମାତାଙ୍କ ଛାଡପତ୍ର ଭଳି ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛ।
• ତୁମେ ସ୍କୁଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ କର କିମ୍ବା ନୂଆ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଅ ।
• ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର (ଜୈବିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ) ଚିନ୍ତା ରୋଗ ଅଛି ।

ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ବିକାଶ ପାଇଁ ବିପଦ କାରକ:

• ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇବା ।
• ପ୍ରିୟଜନ ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ।
• ଜୀବନରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯଥା ସ୍ଥାନାନ୍ତର, ସମ୍ପର୍କ ଆରମ୍ଭ, ପିତାମାତା ହେବା)।
• ପିଲାବେଳେ ଏକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିରେ ପୀଡିତ ଥିବା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇଥିଲା।
• ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ଅନ୍ୟ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟାଧି ଚିହ୍ନଟ ହେବା।

ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ?

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବ୍ୟାହତ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ:

• ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା , ଯାହା ଫଳରେ ଶ୍ରେଣୀରେ ପଛରେ ପଡ଼ିଯାଏ।
• ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶିବା ଏବଂ ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ।
• ଶିଖିବା, ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବା ଏବଂ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନ ହେବାର ସୁଯୋଗ ହରାଇବା ।

ବୟସ୍କଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ:

• କାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦାୟିତ୍ୱରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ।
• ସେମାନଙ୍କ ସମ୍ପର୍କରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସହିତ ସେମାନେ ଜଡିତ, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ।
• ଭ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବାର ସୁଯୋଗ ହରାଇବା ।

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)

ଡାକ୍ତରମାନେ ରୋଗ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି:

• ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ତୁମ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛି ।
• ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ ପୂରଣ କରନ୍ତୁ ।ଆପଣ ଯେଉଁ ଉତ୍ତର ଦେବେ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ (କିମ୍ବା ଏହା ନୁହେଁ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ) ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଏବଂ ପିଲାଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ (ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଯଥେଷ୍ଟ ବୟସ୍କ ହୋଇଥାନ୍ତି) ଏକ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ ପୂରଣ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ଏବଂ ଆପଣ କ’ଣ ଦେଖିଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ମୌଖିକ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟ ପଚାରିପାରନ୍ତି।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରନ୍ତି।

ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ମାନଦଣ୍ଡ କ’ଣ? (DSM-5-TR)

ଡାକ୍ତରମାନେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ/ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ମାନସିକ ବ୍ୟାଧିର ନିଦାନ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍, ପଞ୍ଚମ ସଂସ୍କରଣ (DSM-5-TR®) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

DSM-5-TR ଅନୁଯାୟୀ, ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସମସ୍ତ ସତ୍ୟ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ:

• ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା 8ଟି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ 3ଟି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
• ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିରନ୍ତର ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ - ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅତି କମରେ 4 ସପ୍ତାହ ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ 6 ମାସ ପାଇଁ।
• ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୃକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବହୁତ କଷ୍ଟ ଦେବା ଉଚିତ, କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ (ଯେପରିକି ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା କାମକୁ ଯିବା) ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଉଚିତ ।
• ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ।

ବହୁତ ଦିନ ଧରି, ଡାକ୍ତରମାନେ କେବଳ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରୁଥିଲେ ଯଦି ସେମାନେ ପିଲାବେଳେ ଏହା ପାଇଥିଲେ। କିନ୍ତୁ DSM-5-TR ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 18 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେଉଥିବା ଅବସ୍ଥାର ବର୍ଗରୁ ବାହାର କରିଦେଇ ଏହାକୁ ଏକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରିଛନ୍ତି। ଡାକ୍ତରମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସର ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇପାରେ, ଏପରିକି ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସହ-ରୋଗ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବା

ଡାକ୍ତରମାନେ ସହ-ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ DSM-5-TR ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଅଛି (ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା)। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅଧିକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ତା’ପରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ପରସ୍ପରକୁ ଏପରି ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଯାହା ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଥିବା ପିଲାଟି ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୟ ମଧ୍ୟ ପାଇବା ସାଧାରଣ।

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଥିବା ବୟସ୍କମାନଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ସହ-ରୋଗୀ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥାଏ:

• ଆଗୋରାଫୋବିଆ ( ଖୋଲା କିମ୍ବା ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନର ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ)
• ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି
• ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (OCD)
• ଆତଙ୍କ ବ୍ୟାଧି
• ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର
• ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚାପ ବ୍ୟାଧି (PTSD)
• ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି
• ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୟ
• ମାନସିକ ଅବସାଦ

ଚର୍ମ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରି, ଡାକ୍ତରମାନେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଆମକୁ ସାଂସ୍କୃତିକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ କି?

କିଛି ସଂସ୍କୃତି ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପରସ୍ପର ନିର୍ଭରଶୀଳତାର ଏକ ଦୃଢ଼ ଭାବନାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନେ ଅନ୍ୟ ସଂସ୍କୃତି ଅପେକ୍ଷା ପରସ୍ପରର ନିକଟତର ଏବଂ ଅଧିକ ନିର୍ଭରଶୀଳ। ଏହି ପ୍ରକାରର ପରସ୍ପର ନିର୍ଭରଶୀଳତା ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ସହିତ ସମାନ ନୁହେଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସାଂସ୍କୃତିକ ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ବିଚାରକୁ ନିଅନ୍ତି ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? (ଚିକିତ୍ସା)

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିର ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା , ବିଶେଷକରି ଏକ ପ୍ରକାର ଚିକିତ୍ସା ଯାହାକୁ କଗ୍ନିଟିଭ୍ ଆଚରଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା (CBT) କୁହାଯାଏ। CBT ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ:

• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (DBT) : ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନିଜ ପରିଚୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା : ଏହା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ କରାଯାଏ।

ଔଷଧ

ଯଦି କଥାବାର୍ତ୍ତା ଚିକିତ୍ସା ଯଥେଷ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝାଇବେ ଯେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଖାଇବା ଉଚିତ।

ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ

ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ 6 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ପାଇଁ ସିଲେକ୍ଟିଭ୍ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର୍ସ (SSRIs) ନାମକ ଏକ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଫ୍ଲୁଓକ୍ସେଟିନ୍ (ପ୍ରୋଜାସି®)
• ସେର୍ଟ୍ରାଲାଇନ୍ (ସେର୍ଟ୍ରାଲାଇନ୍ - ଜୋଲୋଫ୍ଟ®)
• ପାରୋକ୍ସେଟାଇନ୍ (ପାରୋକ୍ସେଟାଇନ୍ - ପାକ୍ସିଲ୍, ପେକ୍ସେଭା®)

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରେ ଅନିଦ୍ରା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଭୋକରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ SSRI ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଚିନ୍ତାଧାରା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରାର ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପଦ ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତର ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ କଡ଼ା ନଜର ରଖିବେ । ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ବାରମ୍ବାର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିବ (ଏହାକୁ ଫଲୋ-ଅପ୍ କୁହାଯାଏ), ହୁଏତ ପ୍ରଥମ ମାସ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ, ତା'ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତି ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ। ଘରେ କ'ଣ ଦେଖିବା ଉଚିତ ତାହା ମଧ୍ୟ ସେମାନେ କହିବେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର SSRI ପରି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବେଞ୍ଜୋଡାଏଜେପାଇନ୍ସ ପରି ଚିନ୍ତା-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣ ନେଉଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କହିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବେଞ୍ଜୋଡାଏଜେପାଇନଗୁଡ଼ିକ ନିଶାକାରକ (ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ) ହୋଇପାରେ । SSRIs ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା ଆଚରଣର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ , ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଔଷଧର ବିପଦ ଏବଂ ଲାଭ ଅଛି। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମିଶି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଖୋଜିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛି, ତେବେ 1926 (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଜାତୀୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍) କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେହି ଜଣେ 24/7 ଉପଲବ୍ଧ ଅଛନ୍ତି।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କିପରି ହେବ? (ଆଉଟଲୁକ୍)

ପିଲାମାନେ କିପରି ଅଛନ୍ତି?

ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତି - ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି - ସେମାନେ ଭଲ କରନ୍ତି । ସେମାନେ ସ୍କୁଲ ଯାଆନ୍ତି, ବନ୍ଧୁ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନ ହେବା ଶିଖନ୍ତି। ଅନେକଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିନଥାଏ, ଏବଂ କଲେଜ ଯିବା କିମ୍ବା ବିବାହ କରିବା ଭଳି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ। କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସ୍ୱାଧୀନତା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ବୁଝିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅତିରିକ୍ତ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ସେହି ସମର୍ଥନ ସହିତ, ସେମାନେ ଦୁନିଆକୁ ସୁଯୋଗରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ, ଆପଣ ପାଖରେ ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଥିବା ପିଲାମାନେ ସ୍କୁଲ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ବିପଦ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଜଡିତ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଶିଖିବା ଏବଂ ବଢ଼ିବାର ସୁଯୋଗକୁ ସୀମିତ କରିପାରେ। ସେମାନେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ପ୍ୟାନିକ ଡିସଅର୍ଡର କିମ୍ବା ଆଗୋରାଫୋବିଆ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।

ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ଅବସ୍ଥା କିପରି?

ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିପାରିବେ। ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଲୋକମାନେ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି। କେବଳ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

କିଛି ବର୍ଷ ପରେ କିମ୍ବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ମାସରେ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବେ ତାହା ଆକଳନ କରିବା କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ନିକଟରୁ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିବାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଉପରେ ଅଧିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁଯୋଗ ପାଇବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଦେଇଛନ୍ତି ତାହା ପାଳନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସମସ୍ତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ କିପରି କାମ କରୁଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଜଣାଶୁଣା ଉପାୟ ନାହିଁ ।

ଜଣେ ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା । ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଯେକୌଣସି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖି ପାରୁ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଫୋନ୍ କଲ୍ ଦୂରରେ ଅଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସ୍କୁଲ ଏବଂ ଘର ବାହାରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ କିପରି ସହଜରେ ଖାପ ଖୁଆଇବା ତାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କର ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି, ତେବେ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତାଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ:

• ନୂତନ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ।
• ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ।
• ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ ।

ପୁଣିଥରେ, ଯଦି ଆପଣ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛି, ତେବେ 1926 (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଜାତୀୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍) କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେହି ଜଣେ 24/7 ଉପଲବ୍ଧ ଅଛନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ? (ପ୍ରଚଳନ)

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ହେଉଛି 12 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି। ଏହି ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀର 100 ଜଣ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 4 ଜଣଙ୍କୁ ଏହା ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ଜନସଂଖ୍ୟାର 1% ରୁ 2% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ସଂଖ୍ୟା ପରି ମନେହୁଏ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରାୟ 50 ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଭିଡ଼ପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଠାରେ ଅତି କମରେ ଜଣେ କିମ୍ବା ଦୁଇଜଣ ଲୋକ ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିରେ ପୀଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ନୂତନ ପରିସ୍ଥିତି ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପାଠପଢ଼ା ଆରମ୍ଭ କରିଛି, ଏବଂ ଯଦି ସେମାନେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମେସେଜ୍ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସେହି ଚିନ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମନର ପଛପଟେ ଘୁରି ବୁଲୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଶେଷରେ ନୀରବ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ସହିତ, ଏହା ସେହି ଚିନ୍ତାଗୁଡ଼ିକର ପରିମାଣ ସର୍ବାଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପରି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ବଟନ୍ କାମ କରିବା ପରି ମନେ ହୁଏ ନାହିଁ। ଆପଣ ଯାହାଙ୍କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଅନ୍ୟ ସବୁକିଛିକୁ ବୁଡ଼ାଇ ଦିଏ।

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା ଏବଂ ମଜା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

ଶେଷରେ, ଘରକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପହଂଚାନ୍ତୁ

ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ଏହା କେଉଁ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧିର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ।

ମନେରଖନ୍ତୁ:

• ଏହା ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା।
• ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଯେ ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଯତ୍ନବାନ।
• ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଜୀବନ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରି ଆସିପାରିବ।
• ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ତେଣୁ, ସାହସ ନିଅ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅ। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ରହିପାରିବେ!

` ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି, ଚିନ୍ତା, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପିଲାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବୟସ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଚିକିତ୍ସା