ଆସନ୍ତୁ ଧୂଆଁହୀନ ତମାଖୁ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା। ଏହା କୌଣସି ଖେଳ ନୁହେଁ!

ତୁମେ ହୁଏତ ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବ। କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସିଗାରେଟ୍ ପରି ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ସେମାନେ କୁହନ୍ତି, "କେବଳ ପାଟିରେ ଧରି ରଖିବା, ଏଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ କ୍ଷତି କରିପାରିବ?" କିନ୍ତୁ, ବାସ୍ତବରେ, କାହାଣୀଟି ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ' କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "(ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ)" ବୋଲି କହିବା।

ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ତମାଖୁ କାଠି ଯାହାକୁ ପାଉଡର କରାଯାଏ କିମ୍ବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କରାଯାଏ। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଧରି ରଖନ୍ତି, ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ଗାଲ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ପଛରେ। କିଛି ଲୋକ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନାକରେ ବୁଲନ୍ତି କିମ୍ବା ନାକ ଉପରେ ବୁଲନ୍ତି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସିଗାରେଟ୍ ପରି ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଯଦିଓ ଆପଣ ଧୂମପାନ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏହି ତମାଖୁରେ ଥିବା "ନିକୋଟିନ୍" ନାମକ ନିଶାକାରୀ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ନାଜୁକ ଟିସୁ ମାଧ୍ୟମରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନାକର ଟିସୁ ମାଧ୍ୟମରେ ସିଧାସଳଖ ଶରୀରରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ଏହି "ନିକୋଟିନ୍" ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ନିଶାକାରୀ ପଦାର୍ଥ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଏକ "ଉତ୍ତେଜକ" ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆମ ଶରୀରରେ "ଆଡ୍ରେନାଲାଇନ୍" (ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି) "(ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି)" ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ହଠାତ୍ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଭୟର ଅନୁଭବ ଯାହା ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ନିକୋଟିନ୍ କିଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ରିସେପ୍ଟର ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୋଡି ହୁଏ ଏବଂ ଡୋପାମିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରେ, ଯାହା ଆମକୁ ଖୁସି ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଏଥିରେ ଏତେ ସହଜରେ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ମୌଖିକ ଧୂମହୀନ ଉତ୍ପାଦ' କିମ୍ବା 'ନାକ ଧୂମହୀନ ଉତ୍ପାଦ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ଆମେରିକାରେ ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଲୋକ କେଉଁ କେଉଁ?

ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ଏହି ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ମିଳିଥାଏ:

• ତମାଖୁ ଚୋବାଇବା ((ତମାଖୁ ଚୋବାଇବା))
• ନାକ

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ଟିକିଏ ଦେଖିବା।

ତମାଖୁ ଚୋବାଇବା ((ତମାଖୁ ଚୋବାଇବା))

ଏଗୁଡ଼ିକ ବଡ଼, ଶୁଖିଲା (ଟଣା), ଗାଢ଼ ମାଟିଆ ତମାଖୁ ପତ୍ର। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚା ପତ୍ର ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲା ପତ୍ରରେ, କିମ୍ବା ଏକ ସଙ୍କୁଚିତ ଇଟା ଆକାରରେ ((ପ୍ଲଗ୍)), କିମ୍ବା ଏକ ମୋଡ଼ା ଦଉଡ଼ି ଆକାରରେ ((ମୋଡ଼ା)) ଆସିପାରେ। ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସେମାନଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ବ୍ୟବହାର କରି ପତ୍ରର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଉଠାଇ ଏହାକୁ ସେମାନଙ୍କ ଗାଲ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ଓଠ ପଛରେ ଧରି ରଖନ୍ତି। ଇଟା ପରି ଆକୃତିକୁ ଭାଙ୍ଗି ଚୋବାଇ ଚୋବାଇ ସେମାନେ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଟିରେ ରଖନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଟିରେ ଧରି ଜମା ହୋଇଥିବା ତମାଖୁ ରସକୁ ଥୁକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି (ଏହାକୁ ଥୁକା ଦିଅନ୍ତି)। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଏହାର କିଛି ଅଂଶ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି।

ନାକ

ସ୍ନଫ୍ ହେଉଛି ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପିସିତ ତମାଖୁ। ଏହା ଓଦା ("ଓଡିଆ ସ୍ନଫ୍" କିମ୍ବା "ଡିପ୍" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା (ଶୁଷ୍କ ସ୍ନଫ୍) ହୋଇପାରେ। ନିର୍ମାତାମାନେ କୃତ୍ରିମ ସ୍ୱାଦ, ପୁଦିନା ସ୍ୱାଦ, ଫଳ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ ଯୋଡ଼ନ୍ତି। ଓଦା ସ୍ନଫ୍ ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇଟି ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଧରି ଗାଲ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ଓଠ ପଛରେ ରଖାଯାଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଟି ବ୍ୟାଗ ଭଳି ବହୁତ ଛୋଟ ପାଉଚରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ। ଶୁଖିଲା ସ୍ନଫ୍ ସାଧାରଣତଃ ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇଥାଏ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

'ସ୍ନସ୍' କ'ଣ?

ସ୍ନସ୍ (ଉଚ୍ଚାରଣ "ସ୍ନୁସ୍") ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଶୁଖିଲା ସ୍ନଫ୍ ପାଉଡର। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ପାଉଚରେ ମିଳିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ସେମାନଙ୍କର ଉପର ଓଠ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ରଖନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଜିଭ ତଳେ ରଖନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକାର ସ୍ନଫ୍ ପ୍ରଥମେ ସ୍ୱିଡେନରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଥିଲା।

ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ବିପଦ କ’ଣ? (ବିପଦ)

ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଧୂମହୀନ ତମାଖୁରେ ପ୍ରାୟ 30 ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବାର ପ୍ରମାଣ ମିଳିଛି? ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ, ସବୁଠାରୁ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ହେଉଛି TSNAs (ତମାଖୁ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନାଇଟ୍ରୋସାମାଇନ୍ସ) ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ:

• ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକ କର୍କଟ : ଏଥିରେ ଓଠ କର୍କଟ, ମାଢ଼ି କର୍କଟ, ଜିଭ କର୍କଟ ଏବଂ ମୁଖ ମ୍ୟୁକୋସା କର୍କଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି କର୍କଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ତମାଖୁ ଧରିବେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
• ଖାଦ୍ୟନଳୀ କର୍କଟ : ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ନଳୀ ଯାହା ଆମ ଗଳାରୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ନେଇଯାଏ। ଶରୀରର ଏହି ଅଂଶରେ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇପାରେ।
• ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟ : ଅଗ୍ନାଶୟ ଆମ ପେଟ ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ବଡ଼ ଗ୍ରନ୍ଥି। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏନଜାଇମ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ରହିଛି।

କର୍କଟ ରୋଗ ବ୍ୟତୀତ, ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଦାନ୍ତରେ କୁତ୍ସିତ ଦାଗ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଅକାଳରେ ଦାନ୍ତ ଝଡ଼ିବା।
• ପାଟି ଭିତରେ ଧଳା ଦାଗ (ଲ୍ୟୁକୋପ୍ଲାକିଆ) - ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
• ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମାଢ଼ି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ (ଟାକିକାର୍ଡ଼ିଆ)
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ((ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ))
• ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ((ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଆରିଥମିଆ))
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍
• ମାୟୋକାର୍ଡ଼ିଆଲ୍ ଇନ୍ଫାର୍କ୍ସନ୍ ((ମାୟୋକାର୍ଡ଼ିଆଲ୍ ଇନ୍ଫାର୍କ୍ସନ୍))

ଏବଂ ମଧ୍ୟ,ଯଦି ଜଣେ ମାଆ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଧୂମମୁକ୍ତ ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଅକାଳ ଜନ୍ମ (ଅର୍ଥାତ୍ ଶିଶୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରେ) ଏବଂ ମୃତ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ("(ମନ୍ଦ ଜନ୍ମ)") ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମନେ ରଖିବା ଯୋଗ୍ୟ।

'ବୁଡ଼ାଇବା' (ତୁମାଖୁକୁ ମୁହଁରେ ଧରି ରଖିବା) ର କିଛି ଲାଭ ଅଛି କି? ସତରେ କ'ଣ?

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ ଧାରଣା ହେଉଛି ଯେହେତୁ ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ 'ମାଉଥ୍ ଟବାକୋ' କିମ୍ବା 'ଡିପ୍' ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା 'ନିରାପଦ'। କିନ୍ତୁ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହେଁ, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଛ! ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ନାଜୁକ ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହେଉଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଲାଳ ସହିତ ଗିଳିଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଉପରୋକ୍ତ "(ନିକୋଟିନ୍)" ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଧୂମପାନ ବିନା ତମାଖୁ ଆଦୌ ନିରାପଦ ନୁହେଁ। ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ।

କିଛି ଲୋକ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଧୂମପାନମୁକ୍ତ ତମାଖୁ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି। ତଥାପି, ବାସ୍ତବତା ହେଉଛି ଏହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସିଗାରେଟ୍ ବଦଳରେ ଧୂମପାନମୁକ୍ତ ତମାଖୁ ପ୍ରତି ଅଧିକ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନକାରୀ ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ଛାଡିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଦୟାକରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ 'ଡିପ୍' ଲଗାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କ'ଣ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଯେଉଁ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟି, ନାକ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହି ପ୍ରଦାହ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍) ର ଆସ୍ତରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ବିସ୍ତାରିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟଲ୍ ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ। ଦ୍ୱିତୀୟ ସଂକ୍ରମଣ - ଚିକିତ୍ସା ଚାଲିଥିବା ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ସଂକ୍ରମଣର ବିକାଶ - ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏହି ପ୍ରଦାହ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ପରିଣାମ ଆଣିପାରେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ ((ଯକୃତ ଆଘାତ))।
• ଯକୃତ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆତ୍ମ-ଧ୍ୱଂସ କରିପାରନ୍ତି ((ଆପୋପ୍ଟୋସିସ୍) - ଏହାକୁ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଡ୍ କୋଷ ମୃତ୍ୟୁ କୁହାଯାଏ)।

ତେବେ କ’ଣ ପାଟିରେ ତମାଖୁ ଧରି ରଖିବା ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଅପେକ୍ଷା ଖରାପ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିଶାକର ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ଉଭୟରେ ନିକୋଟିନର ପରିମାଣ ପ୍ରାୟ ସମାନ। ତେଣୁ, ଗୋଟିଏ ଅନ୍ୟଟି ଅପେକ୍ଷା 'ଉତ୍ତମ' ହେବାର କୌଣସି କଥା ନାହିଁ। ଉଭୟ ସମାନ ଭାବରେ କ୍ଷତିକାରକ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଇନଗତ କି? (ଆମେରିକାର ପରିସ୍ଥିତି)

ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ଯେକୌଣସି ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ କିଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ 21 ବର୍ଷ ବୟସ ହୋଇଥିବା ଆବଶ୍ୟକ - ଯେଉଁଥିରେ ସିଗାରେଟ୍, ଇ-ସିଗାରେଟ୍ (ଭେପ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା), ସିଗାର ଏବଂ ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଆଇନ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।)

ଶେଷରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କଥାଗୁଡ଼ିକ

କିଛି ଲୋକ ଧୂମହୀନ ତମାଖୁକୁ ଭୁଲରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଭାବିଥାନ୍ତି ଯେ ଏହା ସିଗାରେଟ୍ ଅପେକ୍ଷା ସୁରକ୍ଷିତ। ଅନ୍ୟମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଧୂଆଁ ନିର୍ଗତ କରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହାକୁ କାହାରି ନଜରରେ ନପାଇ ସହଜରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ଏହା କେବଳ 'ମଜା'। କିଛି ଯୁବକ 'ସଂଯମତା' ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୁଅନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

କିନ୍ତୁ, ମୁଁ ପୁଣି କହୁଛି, ଏସବୁ ଭୁଲ ଧାରଣା। ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଧୂମପାନହୀନ ତମାଖୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିଶାକର। ଏବଂ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ "(ନିକୋଟିନ୍)" ଦୂର କରିବାରେ କେବେବି ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ। ଧୂମପାନହୀନ ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର, ସମ୍ଭବତଃ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଭଲ। କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୟାକରି ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାରେ କୌଣସି ଲଜ୍ଜା ନାହିଁ। ଏହି ଯୁଦ୍ଧରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ବଳଗୁଡ଼ିକୁ ପଠାଇପାରିବେ। ଆଜିକାଲି, ମେସେଜିଂ ଏବଂ ଆପ୍ ଭଳି ସେବା ଉପଲବ୍ଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତେଣୁ, ଆଜି ହିଁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଆନ୍ତୁ।