⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଆମ ଗଳାର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ, ଫାରିଙ୍କସର ଏକ ପ୍ରଦାହ। ଯେପରି ଆମର ଚର୍ମ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଏହା ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। 1. ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ : ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ହେଉଥିବା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ପରି। ଅଧିକାଂଶ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। 2. ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ: ଏହା ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଆମେ "( Streptococcus pyogenes)" "(Strep throat)" ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କହିଥାଉ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ।| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ଭାଇରାଲ୍ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ) | ଜୀବାଣୁ ଜନିତ (ଷ୍ଟ୍ରେପ୍) ଗଳା ବିନ୍ଧା |
|---|---|---|
| ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | ଏହା ସହିତ କାଶ, ଜ୍ୱର , ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଭଳି ଥଣ୍ଡା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। | ହଠାତ୍ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ, ଜ୍ୱର, ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଟନସିଲ। ଅଧିକ କାଶ ନାହିଁ। |
| ଚିକିତ୍ସା | ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କାମ କରେ ନାହିଁ। ବିଶ୍ରାମ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଘରୋଇ ଯତ୍ନ ଯଥେଷ୍ଟ। | ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ପାଇଁ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ। |
ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ
ଭାଇରସ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟତୀତ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।- ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ: ପେଟରୁ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଉପରକୁ ଯାଇ ଗଳାକୁ ଜ୍ୱଳାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
- ଆଲର୍ଜି : ଧୂଳି, ପରାଗ , ଛାଞ୍ଚ ଏବଂ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଶୁଷ୍କ ପବନ: ବାୟୁର ଶୁଷ୍କତା, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏୟାରକଣ୍ଡିସନଡ୍ କୋଠରୀରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି, ତାହା ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ଗଳା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ: ଧୂମପାନ, ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଗଳାର କୋମଳ କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ମାଂସପେଶୀରେ ଚାପ: ନିରନ୍ତର ଚିତ୍କାର ଏବଂ ଜୋରରେ ଗୀତ ଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାର ମାଂସପେଶୀ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦମନକାରୀ ରୋଗ ଯେପରିକି HIV, ଏବଂ କ୍ୱଚିତ୍ ଗଳା କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ହୋଇପାରେ।
ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ COVID-19 ର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଜ୍ୱର ଏବଂ କାଶ ପରି ସାଧାରଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର
ଘରେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭାଇରାଲ୍ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ।ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ।
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ରୋଗରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ପାଣି, ଗରମ ପାଣି, ପୋରିୟା ଏବଂ ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ଭଳି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଓଦା ରଖିବ। କିନ୍ତୁ କଫି, ଚା (କ୍ୟାଫିନ୍ ସହିତ) ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆହୁରି ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ।ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ
ଏହା ଏକ ବହୁତ ସରଳ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି। ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର କୁଳି କରନ୍ତୁ। ଲୁଣ ପାଣି ଗଳାରେ ଫୁଲା କମ କରେ, ଭାଇରସ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଗଳାରେ ଫସି ରହିଥିବା କଫ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।ମହୁ ଏକ ମହାନ ଔଷଧ।
ମହୁର ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣହଁ। ଏବଂ ଏହା ତୁମର ଗଳାକୁ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଏ। ଏକ କପ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ଏବଂ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଚୂନା ମିଶାଅ ଏବଂ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଅ।ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମହୁରେ କ୍ୱଚିତ୍ ଜୀବାଣୁ "(କ୍ଲୋଷ୍ଟ୍ରିଡିୟମ୍)" ରହିପାରେ। ଏହା ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ "(ଶିଶୁ ବୋଟୁଲିଜିମ୍)" ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଗଳାକୁ ଆରାମ ଦେଉଥିବା ଜିନିଷ
- ଲୋଜେଞ୍ଜ: ଆପଣ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଲୋଜେଞ୍ଜ କିଣିପାରିବେ ଯାହା ଗଳାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଏବଂ ସାମୟିକ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ତିଆରି କରାଯାଇଛି। ଏହି ଲୋଜେଞ୍ଜରେ ଥିବା ମେନ୍ଥଲ ଗଳାରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ, ଯାହା ଆରାମ ଦେଇପାରେ।
- ବରଫ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ବରଫ ଖଣ୍ଡ: ବରଫ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଚୋଷିବା ମଧ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ।
ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ବାୟୁର ସ୍ୱଚ୍ଛତା
ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀରେ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ ଗଳା ଶୁଷ୍କ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଗରମ ପାଣି ସହିତ ଏକ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ବାଥରୁମରେ ମଧ୍ୟ ବସିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଧୂଆଁ ଏବଂ କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।ପିଲାଟିର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ତୁମେ କ'ଣ କର?
ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଉପରୋକ୍ତ ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବାକୁ ପଡିବ।| କଣ କରାଯାଇପାରିବ? | ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| - ଉଷୁମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି ସୁପ୍) ଦେବା। - ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଦେବା। - ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରିବା (କେବଳ ଯଦି ପିଲାଟି ଏହା କରିପାରିବ)। - ଲୋଜେଞ୍ଜ (କେବଳ 4 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ)। | - ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେବେବି ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। - ୧ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କେବେବି ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। - ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ୪ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେବେବି କୌଣସି କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। - ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପିଲାର ବୟସ ଏବଂ ଓଜନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନର ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ପାଇଁ ପଚାରନ୍ତୁ। |
କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ
ଯଦି ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନର ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଲ ନହୁଏ, କିମ୍ବା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ (ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା)ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।- ଯଦି ତୁମକୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର ହୁଏ।
- ଯଦି ବେକର ଆଗ ଭାଗରେ ଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଫୁଲିଯାଏ ।
- ଯଦି ଗିଳିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
- ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏବଂ ପାଟିର ତାଳୁରେ ଛୋଟ ଲାଲ ଦାଗ ଥାଏ।
- ଯଦି ଟନସିଲ୍ ପଥରଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ ।
ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ କେବେ ଯିବେ
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।- ଯଦି ତୁମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ।
- ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଗିଳିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୁଏ ।
- ଯଦି ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଳ ନିର୍ଗତ ହୁଏ (ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ), କଥା କହିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ , କିମ୍ବା ବେକ ବୁଲାଇବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ରହେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଧିକାଂଶ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାଇରସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ।
- ଭଲ ବିଶ୍ରାମ, ଉଷୁମ ତରଳ ପାନୀୟ ପିଇବା ଏବଂ ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସରଳ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା।
- ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କେବେବି ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦେବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ, ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଗଣ୍ଠି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.