ଆପଣ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ନିରୋଗି ଲଙ୍କା ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା!

ଆମେ ସମସ୍ତେ ସେଠାରେ ଅଛୁ - ସେହି ହଠାତ୍, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ 'ଆଛୁ!' ଯାହା ଆମକୁ ସତର୍କ କରିଦିଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ଛିଙ୍କିବାର ଏକ ଦ୍ରୁତ-ଅଗ୍ନି ସିରିଜରେ ଘଟେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମେ କାହିଁକି ଛିଙ୍କୁ? ଏହା କ'ଣ କିଛି ଭୁଲ ହେବାର ଏକ ସଙ୍କେତ? ଯଦିଓ କେତେକ ଏହାକୁ ନେଇ ନିଜକୁ ସଚେତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଛିଙ୍କିବା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଜାଣିବା।

ଛିଙ୍କ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଛିଙ୍କ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନାକ ଏବଂ ମୁହଁ ଦେଇ ଜୋରଜବରଦସ୍ତ ପବନକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବାହାର କରିବାର ଏକ ଉପାୟ। ଏହା ଏକ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ , ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ଏହାକୁ ସଚେତନ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣ କେବେବି ଛିଙ୍କକୁ ଧରି ରଖିବାକୁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛିଙ୍କନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ଧୂଳି, ପରାଗ କିମ୍ବା ଆବର୍ଜନା ପରି ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରୁଛି ଯାହା ସେଠାରେ ରହିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରାଥମିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଯଦିଓ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ଏହା କ୍ୱଚିତ୍ ଏକ ଗୁରୁତର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ।

ଆମେ କାହିଁକି ଏତେ ଥର ଛିଙ୍କୁ?

ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ମୋ ସହିତ ଏହା କାହିଁକି ହେଉଛି?" ଏହି ସାଧାରଣ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଛିଙ୍କିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ରୋଗ ବ୍ୟାପି ପାରିବେ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛିଙ୍କନ୍ତି, ଆପଣ ପ୍ରାୟ 40,000 ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁରୁ ବାୟୁରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ବସ୍‌ରେ ଥିବା ସମୟରେ କେହି ଛିଙ୍କନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଜୀବାଣୁ କେତେ ଦୂର ଯାତ୍ରା କରିପାରିବେ। ଏହି ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକ ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବହନ କରନ୍ତି। ଯଦି ଅନ୍ୟ କେହି ଏହି ବାୟୁକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏହି ବୁନ୍ଦା ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ କୌଣସି ପୃଷ୍ଠକୁ ଛୁଇଁଥାନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସହଜରେ ସଂକ୍ରମଣ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ କରିପାରିବେ।

ଛିଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ରୋଗ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା
• ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା (ଫ୍ଲୁ)
• ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା
• RSV (ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସିନସିଟିଆଲ୍ ଭାଇରସ୍)
• ନିମୋନିଆ
• ମେନିଙ୍ଗୋକୋକାଲ୍ ରୋଗ (ଯଦିଓ ଏହା ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ବିରଳ)

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଛିଙ୍କୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଶୀଘ୍ର ଯିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଛିଙ୍କ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ,କାରଣ ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରି କାରଣ ଆଲର୍ଜି ନା ସଂକ୍ରମଣ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।

ଛିଙ୍କକୁ ଧରି ରଖିବା କ’ଣ ଖରାପ?

କିଛି ଲୋକ ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରି ଛିଙ୍କକୁ ଦମନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଛିଙ୍କ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ବହନ କରେ। ଏହାକୁ ଅଟକାଇ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଏହା ହୋଇପାରେ:

• ଆଖି କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କର ଛୋଟ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ କ୍ଷତି।
• ଫାଟିଯାଇଥିବା କାନର ପରଦା।
• ଭର୍ଟିଗୋ (ଘୁରିବା)।
• ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଶ୍ରବଣ ଦୁର୍ବଳତା।

ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ କ’ଣ ତୁମର ହୃଦୟ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ?

ନା। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଧାରଣା। ଛିଙ୍କ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବନ୍ଦ ହୁଏ ନାହିଁ। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ସାଧାରଣ ଗତି କିମ୍ବା ମନ୍ଥରତା) ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ପାଇଁ କୌଣସି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ।

ଯଦି ମୋ ଶିଶୁ ବହୁତ ଛିଙ୍କେ ତେବେ ଏହା କ'ଣ ସମସ୍ୟା?

ନବଜାତ ଶିଶୁମାନେ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ । ଦୟାକରି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କର ନାସିକା ପଥ ଛୋଟ ଏବଂ ସହଜରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଛିଙ୍କନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଛିଙ୍କ ସହିତ ଜ୍ୱର, ଭୋକ କମିଯାଏ, ଲଗାତାର କାନ୍ଦିବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।