ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ଏକାକୀତା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ କରିପାରେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆମେ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ 'ମୋର କେହି ନାହାନ୍ତି', ନୁହେଁ କି? କିମ୍ବା ଆମର ଅନେକ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କୀୟ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଏକାକୀ ଏବଂ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରୁ। କିଛି ଲୋକ ସମାଜରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏକାକୀ ରୁହନ୍ତି। ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ 'ଏକାଂକତା' ଏବଂ 'ଏକାଂକତା' ନାମକ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ? ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବଡ଼ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନକାଳକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏକାକୀତା ଏବଂ ଏକାକୀତା କ’ଣ ସମାନ?

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ବୁଝିବା। ଏହା ବହୁତ ସରଳ।

• ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରକୃତରେ ଏକା ରହିବାର ଅର୍ଥ ଏହା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ କମ୍, ବନ୍ଧୁ କମ୍, ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କ ସହିତ କ୍ୱଚିତ୍ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହୁଏ ଏବଂ ଘରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ବାହାରରୁ ମାପିପାରିବା।

• ଏକାକୀତା : ଏହା ଭିନ୍ନ। ଏକାକୀତା ହେଉଛି ଏକ ଭାବନା ଯାହା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଯେତେ ଲୋକ ଥାଆନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଆପଣ ତଥାପି ଖାଲି ଏବଂ ଏକା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଗଭୀର, ହୃଦୟସ୍ପର୍ଶୀ ସମ୍ପର୍କ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଦୁଃଖଦ ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଅଧ୍ୟୟନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକାଶିତ ଦୁଃଖଦ ସତ୍ୟ

90 ଟି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ତଥ୍ୟର ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବଡ଼ ଧରଣର ବିଶ୍ଳେଷଣ କିଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ନିଷ୍କର୍ଷକୁ ଉନ୍ମୋଚନ କରିଛି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ 36 ବର୍ଷ ଧରି ସଂଗୃହୀତ 2 ନିୟୁତ ଲୋକଙ୍କ ତଥ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥିଲା।

ମୁଖ୍ୟ ତଥ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ସାମାଜିକ ଭାବରେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅକାଳ ମୃତ୍ୟୁର ଆଶଙ୍କା 32% ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ବିପଦ 14% ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଏହାକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସାରଣୀକୁ ଦେଖିବା।

ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ବିଶେଷକରି ସ୍ତନ କର୍କଟ ପୀଡିତ ମହିଳାମାନେ ଯଦି ସାମାଜିକ ଭାବରେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗରେ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା 33% ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଗବେଷକମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଦୀର୍ଘ କରିବା ପାଇଁ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ବିଶେଷକରି ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗୀ।

ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? ଏକାକୀତା ଆମ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମନରେ ଏକାକୀତା କିପରି ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ?" ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହା କାହିଁକି ହୋଇପାରେ ତାହାର ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି।

୧. ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକାକୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପରେ ରହୁ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ ନାମକ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍'ର ସ୍ତର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହି କର୍ଟିସୋଲ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯେପରିକି ଆମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ହଜିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ସମଗ୍ର ଶରୀର ପ୍ରଣାଳୀ ଖରାପ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

2. ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ

ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଏକାକୀତା ମାନସିକ ରୋଗ ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଏକ ବିପଦର କାରଣ। ଏହା ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଏବଂ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ହ୍ରାସ ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ମଧ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

୩. ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଅଭ୍ୟାସ

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକୁଟିଆ ଥାଅ, ତୁମେ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ହରାଇ ପାର। ଏହା ଧୂମପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ,, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ପ୍ରତି ନିଶା, ଏବଂ ବସି ଜୀବନଶୈଳୀ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଆଚରଣ ଆଡ଼କୁ ନେଇଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏସବୁ ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗର ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଦିଏ।

୪. ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାରେ ହ୍ରାସ।

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ରହୁଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଠାତ୍ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେହି ନ ଥାଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଯିବାକୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ମନେ ପକାଇବା ପାଇଁ କେହି ନ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ଅଧ୍ୟୟନର ଆଉ ଏକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେଉଛି ଯେ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ ଏକାକୀ ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ରୋଗୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟସାପେକ୍ଷ ଏବଂ କଷ୍ଟକର ପାଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ମିଳୁଥିବା ଚିକିତ୍ସାର ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।