ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା "ନରମ ଟିସୁ" ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ "ନରମ ଟିସୁ" ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ କୌଣସି ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ, କିମ୍ବା ଆପଣ କେଉଁଠି ପଢ଼ିଥିବେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସାଧାରଣ ନାମ ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆମ ଶରୀରର ହାଡ଼ ପରି କଠିନ ନଥିବା ନରମ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହି ନରମ ଟିସୁ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଠିକ୍ ଅଛି?

ଏହି ନରମ ଟିସୁ କଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋମଳ ଟିସୁ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର 'ନରମ' ଅଂଶ ଯାହା ହାଡ଼ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଚାରି ପ୍ରକାରର ଟିସୁ (ଯଥା (ଏପିଥେଲିୟଲ୍), (ସଂଯୋଜକ), (ମାଂସପେଶୀ), (ସ୍ନାୟୁ) ଟିସୁ) ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସାଧାରଣ ଲୋକ ସମାନ ଭାବରେ ଏହି ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି କୋମଳ ଟିସୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଚର୍ମ (ଏହାକୁ ଏପିଡରମିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ): ଏହା ପ୍ରଥମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ରେଖା ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ବାହ୍ୟ ଜଗତରୁ ପୃଥକ କରିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଚର୍ମ ତଳେ ଚର୍ବିର ଏହି ସ୍ତର ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରେ ଏବଂ ଏକ କୁଶନିଂ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ଭିତରର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଫାସିଆ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନୂଆ ଶବ୍ଦ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଟିସୁର ଏକ ପତଳା ସ୍ତର ଯାହା ଆମର ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ବି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିସୁକୁ ପୃଥକ ଏବଂ ସଂଗଠିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏକ ରାପିଂ କାଗଜ ପରି ଯାହା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ କରେ।
• ମାଂସପେଶୀ: ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ଆମ ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବା, ଆମ ହୃଦୟକୁ ସ୍ପନ୍ଦନ କରିବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା।
• ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ନରମ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହାଡ଼କୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଟେଣ୍ଡନ । ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କଠିନ ଟିସୁ ଏବଂ ନରମ ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, କଠିନ ଟିସୁ କ'ଣ? କଠିନ ଟିସୁ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ ଶରୀରର ହାଡ଼ । ଏହି କଠିନ ଟିସୁ ଗଠନ ହେବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି:

• ଓସିଫିକେସନ୍: ଏହା ହେଉଛି ଏପରି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀର ହାଡ଼ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କୋଷ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ତଥାପି, ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କିଛି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ, ଏହା ଭୁଲ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ନରମ ଟିସୁ ଯେଉଁଠାରେ ରହିବା ଉଚିତ ସେଠାରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ।
• କ୍ୟାଲସିଫିକେସନ୍: ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନରମ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଜମା। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନେକ ରୋଗ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଜମା ହୁଏ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଆମ ଶରୀରକୁ ନରମ ଟିସୁ କେଉଁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ?

ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ନରମ ଟିସୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ଚର୍ମ:ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଚର୍ମ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କବଚ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହା ଶରୀରରେ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଝାଳ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ, ଏବଂ ଥଣ୍ଡାରେ କେଶ ଠିଆ କରି ତାପ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଚର୍ମରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଆମକୁ ଗରମ, ଥଣ୍ଡା, ସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଜିନିଷ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
• ଚର୍ମ ତଳେ ଚର୍ବି: ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଯେଉଁ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ପାଉ, ତାହା ଚର୍ବି ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଏ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ କୁଶନ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରେ।
• ଫାସିଆ: ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଚର୍ବି ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଟିସୁକୁ ପୃଥକ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଆକାର ଏବଂ ଗଠନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହି ସୀମା ଯୋଗୁଁ ହିଁ ଆମର ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
• ମାଂସପେଶୀ: ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମାଂସପେଶୀ ଅଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଏକ ଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। କିଛି ମାଂସପେଶୀ ଶରୀର ଭିତରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରାଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହୃଦୟ ଦେଇ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ। ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମାଂସପେଶୀ ଆମକୁ ଆମ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶ କିମ୍ବା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଗତି କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ନରମ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ: ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି, ଯାହା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥିର ରଖେ। ଟେଣ୍ଡନ୍ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଗତି କରେ, ଯାହା ଆମକୁ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ଏବଂ ନରମ ଟିସୁ ସମାନ କି?

ଏବେ ଆପଣଙ୍କର ଆଉ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ହୋଇପାରେ। 'ନରମ ଟିସୁ' ଏବଂ 'ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ' କ'ଣ ସମାନ? ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ପରସ୍ପର ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ସମାନତା ଅଛି। କାରଣ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ ଉଭୟ ନରମ ଏବଂ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବର୍ଗର। ତଥାପି, ଯଦି ଆମେ ହାଡ଼ ନେବା, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ କଠିନ, କିନ୍ତୁ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବର୍ଗର।

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ କେହି, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ନରମ ଟିସୁ କିମ୍ବା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବିଷୟରେ କହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକୁ 'ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା (ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼) ରୁ ପୃଥକ ହୋଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇଥାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମଚାଇଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀକୁ ଚିରିଦିଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଆଘାତ (ଯଥା, ଆଣ୍ଠୁରେ ଏକ ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା ମେନିସ୍କସ୍)
• ଚର୍ମ କ୍ଷତ, ଘର୍ଷଣ ଏବଂ ଆଘାତ
• ପଶୁ କାମୁଡ଼ା, ଛୁଞ୍ଚି କାଠି ଏବଂ ଗୁଳି କ୍ଷତ ଭଳି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆଘାତ
• ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତ (ଆମେ କହିଥାଉ ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତ)
• ମାଂସପେଶୀରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିଯିବା (ଆମେ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଫାଟିଯାଇଥିବା ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ)
• ଚାପ ଆଘାତ/ବେଡସୋର୍ (ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ରୁହନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ହୁଏ)
• ମୋଚ (ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ ଆଘାତ)
• ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡନ ଛିଣ୍ଡିଯିବା

ମନେରଖନ୍ତୁ , କାରଣ ନରମ ଟିସୁ ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ, ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଟିସୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକରେ ଆଘାତକୁ ବୁଝାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଡାକ୍ତର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ବିଷୟରେ କହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝିବା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

ନରମ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି?

ଆଘାତ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ନରମ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ବିନା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ଫାଇବରୋମାୟାଲ୍ମିଆଲ୍ ଏବଂ ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଅବସ୍ଥା (ଯାହା ପ୍ରଦାହ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ)
• ସଂକ୍ରମଣ (ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ, ଭାଇରସ ଇତ୍ୟାଦି ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ସଂକ୍ରମଣ)
• ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (ଯେଉଁଥିରେ କଣ୍ଟାର ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ହାତରେ କ୍ଷୀଣତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ)
• ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯେପରିକି ବର୍ସାଇଟିସ୍ (ସନ୍ଧି ପାଖରେ ବର୍ସା ନାମକ ଛୋଟ ଥଳିର ଫୁଲା)
• ଟ୍ୟୁମର , ଯାହା ଅଣ-କର୍କଟ (ସୌମ୍ୟ) ଏବଂ କର୍କଟ ) ଟ୍ୟୁମର।

ନରମ ଟିସୁ ସମସ୍ୟାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ନରମ ଟିସୁରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ଆଘାତ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ (ଯେପରି ଆପଣ କାଟିଦେଲେ)
• ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଅସ୍ଥିରତା (ଅର୍ଥାତ୍ ହାତ, ଗୋଡ଼, କିମ୍ବା ସନ୍ଧି ହଠାତ୍ ଗତି କରିବା, ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରକୁ ଚାଲିଯିବା, କିମ୍ବା ଏହା "ଲକ୍ ହେବା" ପରି ଅନୁଭବ କରିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଣ୍ଠୁ "ଡେଇଁବା" ପରି ଅନୁଭବ କରିବା)
• ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯନ୍ତ୍ରଣା , କିମ୍ବା କୋମଳତା
• କଠୋରତା , ବଙ୍କା ହେବା କିମ୍ବା ଟାଣିବାରେ କଷ୍ଟ
• ଫୁଲା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ପରେ ଦେଖାଯାଏ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ପରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ।

ନରମ ଟିସୁ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ କିମ୍ବା ରୋଗ ପ୍ରାୟତଃ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ ମାଧ୍ୟମରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆଘାତର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଅନୁଭବ କରିବେ।

ତା'ପରେ, ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି (ସିଟି) ସ୍କାନଏହିପରି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ହାଡ଼ର କୌଣସି କ୍ଷତିକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦେଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପଡ଼ିଗଲେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଆଘାତ ଲାଗିଲା। ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖାଇପାରେ। ଯଦି ହାଡ଼ରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁରେ ଥାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ, ଯେପରିକି ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI) , ନରମ ଟିସୁ ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା କାର୍ଟିଲେଜକୁ କ୍ଷତି) ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷାଗାର ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସଂକ୍ରମଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ)। ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହେଉଛନ୍ତି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି। ସେ ବୁଝାଇପାରିବେ ଯେ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉପାୟ ଅଛି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ମୌଳିକ ହେଉଛି RICE ପଦ୍ଧତି । ଏହା ମନେ ରଖିବା ସହଜ କାରଣ ଏହା ଚାରୋଟି ଇଂରାଜୀ ଅକ୍ଷରରେ ଗଠିତ:

• R - ବିଶ୍ରାମ: ଆହତ ସ୍ଥାନକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ତାହା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ମିଳିଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେହି ସ୍ଥାନର ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରିବା।
• ମୁଁ - ବରଫ: ଆହତ କିମ୍ବା ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନରେ ବରଫ (ପତଳା କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଇ) ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିବ। ଥରକେ 15-20 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• C - ସଙ୍କୋଚନ: ଏକ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ ପରି କ୍ଷତକୁ ଧୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଟିସୁକୁ ସମର୍ଥନ ମିଳିଥାଏ, ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ। ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ କଡ଼ା ସଙ୍କୋଚନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।
• E - ଉଚ୍ଚତା: ଶରୀରର ଆହତ ଅଂଶ (ଯଥା, ଗୋଡ, ବାହୁ)କୁ ହୃଦୟଠାରୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇଲେ ଫୁଲା କମ ହୋଇପାରିବ। ଆପଣ ଏହା ଉପରେ ଏକ ତକିଆ ମଧ୍ୟ ରଖିପାରିବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, RICE ପଦ୍ଧତି ପ୍ରାୟତଃ ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ: ବିଶ୍ରାମ, ବରଫ, ସଙ୍କୋଚନ, ଉଚ୍ଚତା!

RICE ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟତୀତ, ଆଘାତ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଯେପରିକି ପାରାସିଟାମଲ୍) ଏବଂ ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) (ଯେପରିକି ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ଡାଇକ୍ଲୋଫେନାକ୍) ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ/କିମ୍ବା ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଔଷଧ ଦୋକାନରେ (OTC) ଉପଲବ୍ଧ। ତଥାପି, କୌଣସି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ନେବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ନେବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯେପରିକି ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛିଣ୍ଡିଗଲେ, ଆଘାତ ମରାମତି ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା:ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଆହତ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ, ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଆଘାତ କିମ୍ବା ସୀମାବଦ୍ଧତା ସତ୍ତ୍ୱେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତ (ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ)ଙ୍କଠାରୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପାଆନ୍ତି।
• ପରିପୂରକ ଔଷଧ: କିଛି ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତର ମଧ୍ୟ ପରିପୂରକ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଟାଣ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସାମୂଳକ ମସାଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଏପରି କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ନରମ ଟିସୁ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା

ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ପାଇଁ ଆଘାତ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ମୁଖ୍ୟତଃ ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ, ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଆବଶ୍ୟକ)। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ। ନରମ ଟିସୁ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।

ଆମେ ଆମର ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କରୁଥିବା ଅନେକ ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟ ଆମର ନରମ ଟିସୁକୁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଏକ ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟି ଯୋଗାଇଥାଏ। ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମରାମତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା ଦ୍ଵାରା ସନ୍ଧି ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପଡ଼େ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
• ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ନରମ ଟିସୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଉଷ୍ମ ହେବାକୁ ଏବଂ ପରେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ।
• ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ହୋଇଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ନୂଆ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ ନିଜକୁ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଘାତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ।
• ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ ହୋଇଛି, ଯଦି RICE ଭଳି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ପରେ କିଛି ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଭଲ ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିପାରିବେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ନାକ ପୋଛିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା ଟିସୁକୁ ବୁଝାଇବା ସମୟରେ 'ନରମ ଟିସୁ' ଶବ୍ଦଟି ବହୁତ ସରଳ। କିନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶକୁ ବୁଝାଇବା ସମୟରେ, ଏହି ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ନରମ ଟିସୁ ଏକ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ କର୍ଭରୁ ପାଦ ଦେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଗଡ଼ାଇ ଦେଇଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା କଣ୍ଠାରେ ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି। କୌଣସି ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ନରମ ଟିସୁ ଆଘାତ। ଏହାର ଅନେକ ଅର୍ଥ ହୋଇପାରେ - ଏହା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଆଘାତ, ଟେଣ୍ଡନ ସମସ୍ୟା, ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ସମସ୍ୟା କ’ଣ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ କାମର ଏକ ଅଂଶ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବା। ପଚାରିବାକୁ ଏବଂ ବୁଝାଇବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତା’ପରେ ଆପଣ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରିବେ।