ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା (ହାଇପର୍ୟୁରିସେମିଆ)!

ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କି? ନା ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ଯେ ସଦ୍ୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରେ ଆପଣଙ୍କ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଟିକେ ଅଧିକ ଅଛି? ଏପରି କିଛି ଶୁଣିଲେ ଟିକେ ନର୍ଭସ୍ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ କୁହାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ କ'ଣ?

ବହୁତ ସରଳ। (ହାଇପର୍ୟୁରିସେମିଆ) ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ (ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍) ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ ଅଛି। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି (ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍) କ'ଣ?

ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା କିଛି ଖାଦ୍ୟରେ (ପ୍ୟୁରିନ୍) ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ଯୌଗିକ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ୟୁରିନ୍ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ (ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍) ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଗଠିତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ (ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍) ରକ୍ତରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୋଇ ବୃକକ୍ ଦେଇ ପରିସ୍ରାରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ, ଅଧିକ ପରିମାଣର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ (ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍) ଶରୀରରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ରହିଥାଏ, ତେବେ ତାହାକୁ ଆମେ (ହାଇପର୍ୟୁରିସେମିଆ) କହିଥାଉ।

ଯେତେବେଳେ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ଏହିପରି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ସ୍ଫଟିକ ଆକାରରେ ଜମା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଛୋଟ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କଣ୍ଟା ପରି ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଏହି ସ୍ଫଟିକଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ "ଗାଉଟ୍" ନାମକ ଏକ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପ୍ରକାରର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍। କିମ୍ବା ଏହି ସ୍ଫଟିକଗୁଡ଼ିକ ବୃକକ୍‌ରେ ଜମା ହୋଇ ବୃକକ୍‌ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ "(ହାଇପର୍ୟୁରିସେମିଆ)" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବହୁତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣୀୟ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ କ'ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପିଅନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ଏବଂ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହା ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ ପ୍ରତି ପାଞ୍ଚ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆରେ ପୀଡିତ। ଆମେରିକାରେ, ପ୍ରାୟ 5% ଜନସଂଖ୍ୟା ଗଣ୍ଠିବାତରେ ପୀଡିତ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଗଣ୍ଠିବାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଆପଣ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଜମା ହୁଏ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଯଦି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼, ସନ୍ଧି, ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଗବେଷଣାରୁ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ମିଳିଛି। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

• ବୃକକ୍ ରୋଗ
• ହୃଦରୋଗ
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
• ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)
• ଚର୍ବି ଯକୃତ ରୋଗ
• ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍

ତେବେ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ଏକ ଛୋଟ କଥା ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କେବଳ ଗଣ୍ଠିବାତ ଯୋଗୁଁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ପଥର ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କଲେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ସନ୍ଧିରେ ଗଣ୍ଠିବାତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ:

• ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯେପରିକି ଛୁଞ୍ଚି କିମ୍ବା ଛୁରୀରେ ଛୁରି ମାରିବା।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା କିମ୍ବା ଲାଲ ପଡ଼ିବା: ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସନ୍ଧି ଲାଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ନୀଳ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ସନ୍ଧି କଠିନ ହୋଇଯାଏ: ଗତି କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
• ଫୁଲା: ସନ୍ଧି ବହୁତ ଫୁଲିଯାଇଛି।
• ସ୍ପର୍ଶ ପ୍ରତି ଅତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ବିଛଣା ଚାଦର ଛୁଇଁଲେ ମଧ୍ୟ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
• ଉଷ୍ମତା: ସଂଯୋଗସ୍ଥଳ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଗରମ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଯେପରି ଏହା "ଆଗ୍ନିରେ ଜଳିଛି"।

ବୃକକ୍ ପଥର ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• ପିଠିର ତଳ ଭାଗ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତୀବ୍ର, ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି: ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ: ପରିସ୍ରା ଲାଲ କିମ୍ବା କମଳା ହୋଇପାରେ।
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥତା।
• ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗର ପରିସ୍ରା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ, ଠିକ୍ ନା?

ଏହାର କାରଣ କଣ?

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ହାଇପରୟୁରିସେମିଆର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ଜମା ହେବା।

ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ପ୍ୟୁରିନ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ପ୍ୟୁରିନ୍ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆମେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ଆମର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ:

• ଲାଲ ମାଂସ: ଯେପରିକି ଗୋମାଂସ, ଛେଳି ମାଂସ ଏବଂ ଘୁଷୁରୀ ମାଂସ।
• ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ ଭଳି ଅଙ୍ଗ ମାଂସ ।
• ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ:ବିଶେଷକରି ସାଲମନ, ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି, ଲବଷ୍ଟର, ସାର୍ଡିନ୍ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ମାଛ।
• ଉଚ୍ଚ ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ କର୍ଣ୍ଣ ସିରପ୍: ଏହା ଅନେକ ମିଠା ପାନୀୟରେ ମିଳିଥାଏ।
• ମଦ୍ୟପାନ: ବିଶେଷକରି ବିୟର (ଅଣ-ମଦ୍ୟପାନ ବିୟର ସମେତ)।

ଏହା ସହିତ, କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ (କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ପାଣି ବଟିକା" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି)
• ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍

କାହାକୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ? (ବିପଦ କାରଣ)

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି:

• ପୁରୁଷମାନେ।
• ସ୍ଥୂଳକାୟ ବ୍ୟକ୍ତି।
• ଯେଉଁମାନେ ବାରମ୍ବାର ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି।
• ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି।
• ପରିବାରରେ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ କିମ୍ବା ଗାଉଟର ଇତିହାସ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• କମ୍ ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ଥିବା ଲୋକମାନେ ।

ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ? (ନିଦାନ)

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡର ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ପଥର ଅଛି, ତାହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାର କରାଯାଇଛି କିମ୍ବା କଢ଼ାଯାଇଛି, ଆପଣ ପଥରଟି ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ।

ୟୁରିକ ଏସିଡର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହେଲେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଗଣ୍ଠିବାତ ହୋଇଛି ବୋଲି କୁହାଯାଏ?

ନା। କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ଥିବାରୁ ଏହା ବୁଝାଏ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠିବାତ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠିବାତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠିରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏକ ନମୁନା ନେବେ ଏବଂ ସେଥିରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ଫଟିକ ଖୋଜିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ:

• ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ (ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ)
• ସିଟି ସ୍କାନ (ସିଟି ସ୍କାନ / କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ)
• ଏକ୍ସ-ରେ

ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନ ଥାଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେଥର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବେ।

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ସହିତ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ?

ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କମ କରିବାର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ସୀମିତ କରିବା। ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ କମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଲାଲ ମାଂସ ଏବଂ ଯକୃତ ପରି ଜିନିଷ।
• ମଦ୍ୟପାନ।
• ଉଚ୍ଚ ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ ମିଠା ପାନୀୟ (ଯେପରିକି ସୋଡ଼ା)।
• ମାଛ (ବିଶେଷକରି ଲବଷ୍ଟର ଏବଂ ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ଭଳି କଙ୍କଣ)।

କମ୍ ପ୍ୟୁରିନ୍‌ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବ। ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ କମାଇବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଯୋଡାଯାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ମସୁର ଡାଲି ଏବଂ ସବୁଜ ବିନ୍ସ, ସେଥିରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ପ୍ୟୁରିନ୍ ଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କେତେ ଅଧିକ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠିବାତ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ପଥର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍‌ନିରୁ ଅତିରିକ୍ତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୂର୍ବରୁ ଗଠିତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ଫଟିକଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଗଣ୍ଠିବାତ ଚିକିତ୍ସା

ଗାଉଟ୍‌ର ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ନନ୍‌ଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍‌ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) (ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ) ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍‌ ସ୍ତର କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ସହିତ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ କୋଲଚିସିନ୍ (ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଗାଉଟ୍‌ ଆକ୍ରମଣକୁ ରୋକିଥାଏ) କିମ୍ବା କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍‌ (ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ) ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ଚିକିତ୍ସା

ସମୟ ସହିତ କେତେବେଳେ କିଡ୍‌ନି ପଥର ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଏ। ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 64 ଆଉନ୍ସ (ପ୍ରାୟ 2 ଲିଟର) ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ୟୁରେଟର (କିଡନୀରୁ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ପରିସ୍ରା ବହନ କରୁଥିବା ନଳୀ) ର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଏବଂ ପଥରକୁ ବାହାରକୁ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଯଦି ବୃକକ୍ ପଥର ବହୁତ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଯାଇ ନପାରେ, ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇବେ? (ନିବାରଣ)

ହାଇପରୟୁରିସେମିଆରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରିବା। ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତରକୁ କମ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ନିୟମିତ ଭାବରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ କମାଇବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ପରିମାଣର ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଖାଇପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ / ଆପଣ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଇପରୟୁରିସିମିଆ ଅଛି, ତେବେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ନିୟମିତ ଭାବରେ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଆଶା କରନ୍ତୁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କେବଳ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡର ସ୍ତର କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠିବାତ, ବୃକକ୍ ପଥର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ଏବଂ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା କହିବେ।

ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ଅଛି, କିଛି ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଗାଉଟ୍ ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଫୁଲିଯିବା।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଲାଲପଣ।
• ଏକ ସନ୍ଧି ଗରମ କିମ୍ବା "ନିଆଁରେ" ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ।
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କେତେ ଅଧିକ ଅଛି?
• ମୋତେ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ କି?
• ମୁଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର କମ୍-ପ୍ୟୁରିନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ?
• ମୋତେ କୌଣସି ଔଷଧ ଦରକାର ହେବ କି?

ଗଣ୍ଠିବାତ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ପଥର ଜନିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ଥିବା ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସରେ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରିବ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ତେଣୁ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି, କିମ୍ବା ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ, ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ।

• ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଲାଲ ମାଂସ, ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ୨ ଲିଟର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା: ସ୍ଥୂଳତା ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ ଏସିଡର ସ୍ତର ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ, ଗାଉଟ୍ ଏବଂ କିଡ୍ନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ଭଳି ଜଟିଳତାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।