Skip to main content

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ (ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ) ନାମକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ (ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ) ନାମକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ସମୟରେ, ଆପଣ ନିହାତି ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା, କଣ୍ଡୋମ ଏବଂ IUD ଆମ ଦେଶରେ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ 'ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ' ନାମକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ହତ୍ୟା କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜେଲ, କ୍ରିମ୍, ଫୋମ୍, ଫିଲ୍ମ କିମ୍ବା ସପୋଜିଟୋରୀ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପୂର୍ବରୁ ଯୋନି ଭିତରକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ସେମାନେ ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ଡିମ୍ବାଣୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିବାରୁ ରୋକିଥାନ୍ତି। ଆଜି, ଆମେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ସହିତ କଥା ହେବୁ।

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ କିପରି କାମ କରେ?

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକରେ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ହେଉଛି ନନୋକ୍ସିନୋଲ-୯ (N-9) । ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ମାରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସେମାନଙ୍କର ଗତିକୁ ଧୀର କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିମ୍ବାଣୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଁରି ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଜଣେ ସୁରକ୍ଷା କର୍ମୀ ପରି।

୧. ଗର୍ଭାଶୟ ପ୍ରବେଶକୁ ଅବରୋଧ କରେ: ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଯୋନିର ଗଭୀରରେ, ସର୍ଭିକ୍ସ ପାଖରେ ରଖାଯାଏ, ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ଗର୍ଭାଶୟରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାରେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

୨. ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗତିଶୀଳତାକୁ ବାଧା ଦିଏ: ଏଥିରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଶୁକ୍ରାଣୁର ପହଁରିବା କ୍ଷମତା ହରାଇଦିଏ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ପଦ୍ଧତି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ । ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଫଳାଫଳ ମିଳିବ ନାହିଁ।

ଏହି ପଦ୍ଧତି କେତେ ସଫଳ?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, 'ଏହା କେତେ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ?' ପ୍ରକୃତରେ, ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କେବଳ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ମାତ୍ର 70% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କେବଳ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଏହା ଏକ ବହୁତ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ନୁହେଁ

ଏହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ: କେବଳ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା 100 ଜଣ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 30 ଜଣ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବେ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କଣ୍ଡୋମ ସହିତ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ବ୍ୟବହାର ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ତେଣୁ, ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକକୁ ସୁରକ୍ଷାର ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ତର ଭାବରେ ଭାବିବା ଭଲ।

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିଥାଏ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସୁବିଧାଜନକ ପ୍ରକାର ବାଛିପାରିବେ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଭଲଭାବରେ ପଢ଼ନ୍ତୁ।

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକର ପ୍ରକାର ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ
ଜେଲ୍, କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଜେଲି ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍‌ରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଯୋନିରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଆପ୍ଲିକେଟର୍ (ଟାମ୍ପନ୍ ପରି) ଥାଏ। ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପ୍ଲିକେଟର୍ ପୂରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଯୋନିରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଲୁବ୍ରିକାଣ୍ଟ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କର 10-15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଉଚିତ।
ଫୋମ୍ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଏରୋସୋଲ କ୍ୟାନରେ ଆସିଥାଏ। ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ୟାନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହଲାନ୍ତୁ। ଯୋନିରେ ଆପ୍ଲିକେଟର୍ ଭର୍ସନ କରନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରକାର ସାଧାରଣତଃ କେବଳ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ କାମ କରେ।
ସପୋଜିଟୋରୀ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ବଟିକା ପରି। ଯୋନିରେ ପ୍ରବେଶ କଲେ, ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାରେ ତରଳିଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସର୍ଭିକ୍ସ ପାଖରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଏହା ତରଳିବା ପାଇଁ 10-15 ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ସହିତ କଣ୍ଡୋମ କିଛି କଣ୍ଡୋମର ବାହାରେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଥାଏ। ଏହା ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତିର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ କଣ୍ଡୋମ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇପାରେ।
ଫିଲ୍ମ ଏହା ଏକ ଛୋଟ, ପତଳା ପରଦା। ଯୋନିର ଗଭୀରରେ ପ୍ରବେଶ କଲେ, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଦ୍ରବୀଭୂତ ହେବାକୁ ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟ୍ ସମୟ ଲାଗେ, ତେଣୁ ତା'ପରେ ହିଁ ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ଉଚିତ।
ସ୍ପଞ୍ଜ ଏହା ଏକ ନରମ, ଛୋଟ ସ୍ପଞ୍ଜ ଯେଉଁଥିରେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଥାଏ। ଏହାକୁ ପାଣିରେ ଓଦା କରି ଯୋନିରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହାର ସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହାକୁ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗର 24 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗର ଅତି କମରେ 6 ଘଣ୍ଟା ପରେ ସ୍ପଞ୍ଜକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।

*Phexxi®* ନାମକ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଜେଲ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ। ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ପରି ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହାର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା କ’ଣ?

ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ପରି, ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଉଭୟ ଅଛି।

ଲାଭ ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ

  • ମୂଲ୍ୟ କମ୍।
  • ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସହଜ ।
  • ଆପଣ ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଔଷଧ ଦୋକାନ ଏବଂ ସୁପରମାର୍କେଟ୍ ରୁ କିଣିପାରିବେ।
  • ଏଥିରେ ହରମୋନ୍ ନାହିଁ।
  • ଏହା ଏକ ଲୁବ୍ରିକାଣ୍ଟ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

  • ଏହାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ
  • ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ।
  • ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STI) ବିରୁଦ୍ଧରେ କୌଣସି ସୁରକ୍ଷା ନାହିଁ।
  • ଏହା ଯୋନି କିମ୍ବା ଲିଙ୍ଗରେ କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
  • ଏହି ପ୍ରଦାହ HIV ଭଳି ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
  • ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs) ର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଜଣାପଡିଛି।

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ କି?

ନା। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ବିରୁଦ୍ଧରେ କୌଣସି ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ।

ପ୍ରକୃତରେ, ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କେତେକ ସମୟରେ ଯୋନିରେ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ଶରୀରରେ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ିଯାଏ। ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି କଣ୍ଡୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

ଯଦି ତୁମେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଗିଳି ଦିଅ, ତେବେ କଣ ହେବ?

ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ କେବେବି ଗିଳିବା ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ । ଏଥିରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଗିଳି ଦେଲେ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ମୁଖ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି:ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

  • ଯୋନି ସ୍ରାବ ଯାହାର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଥାଏ କିମ୍ବା ଏକ ଅଜବ ରଙ୍ଗର ଥାଏ।
  • ଯୋନି ଭିତରେ କିମ୍ବା ଚାରିପାଖରେ ଫୋଟକା, ଫୋଟକା କିମ୍ବା ଘାଆ।
  • ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା।
  • ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
  • ତଳ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
  • ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।

ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ ଏକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଏକାକୀ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଏକ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି, ଯାହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ହାର ମାତ୍ର 70%।
  • ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ସର୍ବଦା କଣ୍ଡୋମ ପରି ଅନ୍ୟ ଏକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
  • ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STI) ବିରୁଦ୍ଧରେ କୌଣସି ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ
  • ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ପୁନଃ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଉଚିତ।
  • ଯଦି ଆପଣ ଯୋନି କିମ୍ବା ଲିଙ୍ଗରେ କୌଣସି କୁଣ୍ଡାଇ, ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଲାଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ

ଶୁକ୍ରାଣୁ ହତ୍ୟା, ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ପରିବାର ଯୋଜନା, ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 1 + 9 =