ତୁମର ଖପୁରୀ ଭିତରେ ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ କୋଠରୀ! ଆସନ୍ତୁ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ତୁମେ ହୁଏତ ସାଇନସ୍ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛ, ଠିକ୍ ନା? ତୁମେ ହୁଏତ ଏଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଟିକିଏ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛ। କିନ୍ତୁ ତୁମେ କ’ଣ ଜାଣ ଯେ ଆମ ମୁଣ୍ଡ ଭିତରେ, କିମ୍ବା ଆମ ଖପୁରୀ ଭିତରେ, ଅନେକ ଯୋଡ଼ା ଛୋଟ ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ଗହ୍ବର ଅଛି? ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ କେବଳ 'ସାଇନସ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ସାଇନସ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, 'ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍' ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଏକ ବିଶେଷ, ଗଭୀର ସ୍ଥାନରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ତେବେ, ଏହି ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଆମ ପାଇଁ କ'ଣ କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଖପୁରୀ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ଗହ୍ବର। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ନାକକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ସାଇନସ୍ ସିଷ୍ଟମର ଏକ ଅଂଶ। ଚାରି ପ୍ରକାରର ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍ ଅଛି:

• କପାଳରେ ଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ ସାଇନସ୍
• ଆଖି ମଧ୍ୟରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏଥମଏଡ୍ ସାଇନସ୍।
• ଆଜି ଆମେ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
• ଏବଂ ଗାଲ ହାଡ଼ରେ ଥିବା ମ୍ୟାକ୍ସିଲାରୀ ସାଇନସ୍ ।

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା । ଏହି କଫ ଜୀବାଣୁ, ଧୂଳିକଣା ଏବଂ ଆଲର୍ଜେନକୁ ଫସାଇଥାଏ ଯାହା ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନାକରୁ ବାହାର କରିଦିଏ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଏହି କଫ ଆମର ନାସିକା ପଥକୁ ସଫା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି କଫ ଆମର ନାସିକା ପଥକୁ ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହିପରି, ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁକୁ ଆର୍ଦ୍ର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କରିବାରେ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପଠାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏବେ ବି ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଗବେଷଣା କରୁଛନ୍ତି। ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଖପୁରିର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା: ଯେହେତୁ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଫମ୍ପା ଗହ୍ବର, ଏହା ଖପୁରିର ମୋଟ ଓଜନକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
• ମୁଣ୍ଡ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ କିଛି ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବା: ଯାନରେ 'ଶକ୍ ଅବଜର୍ବର' ପରି, ଯଦି ମୁଣ୍ଡ କିଛି ଆଘାତ କରେ, ତେବେ ଏହି ବାୟୁ ଗହ୍ବର କିଛି ପ୍ରଭାବକୁ ଶୋଷିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଖପୁରୀକୁ ଭାଙ୍ଗିବାରୁ ରୋକିପାରେ।
• ଆମ ସ୍ୱରର ଶବ୍ଦକୁ ଆକାର ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା: ଯେପରି ଏକ ଖାଲି କୋଠରୀରେ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟାପିଥାଏ, ସେହିପରି ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ମଧ୍ୟ ଆମ ସ୍ୱରର ଅନନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ ଅବଦାନ ରଖେ କାରଣ ଏହି ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଶବ୍ଦ ପ୍ରତିଧ୍ୱନିତ ହୁଏ।

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ହାଡ଼ରେ ଅବସ୍ଥିତ।ହାଡ଼ ଭିତରେ ଯାହାକୁ ସ୍ଫେନଏଡ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ପ୍ରଜାପତି ଆକୃତିର ହାଡ଼। ଏହା ଆମ ମୁହଁର ହାଡ଼ ଏବଂ ଖପୁରୀର ଗଭୀରରେ ଥିବା ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଅବସ୍ଥିତ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ନାସିକାଲ୍ ଗହ୍ବରର ଉପର ଭାଗ ପଛରେ, ଆମ ମୁଣ୍ଡର ମଧ୍ୟରେଖା ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହି ସମସ୍ତ ସାଇନସ୍ ମଧ୍ୟରୁ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଖପୁରିର ସବୁଠାରୁ ଦୂରରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗଭୀରରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସର ସ୍ଥାନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଚାରିପାଖରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଠନ ରହିଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ।
• ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ: ଏହି ସ୍ନାୟୁ, ଯାହା ଆମ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ଜରୁରୀ, ଆଖି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିଥାଏ।
• ପିଟୁଇଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି: ଏହା ଏକ ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଅନେକ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ।

ସର୍ଜନମାନେ ଏହି ସାଇନସ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତାହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ!

ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ସର୍ଜନମାନେ କିଛି ପ୍ରକାରର ପିଟୁଏଟାରୀ ଟ୍ୟୁମରକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି? ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ଟ୍ରାନ୍ସଫେନଏଡାଲ୍ ସର୍ଜରୀ କୁହାଯାଏ। ଏଠାରେ କ’ଣ ହୁଏ ଯେ ସର୍ଜନ ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା (ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପ୍) ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ତା’ପରେ ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ପହଞ୍ଚିଥାନ୍ତି। ଏହି ପଦ୍ଧତିର ଏକ ବଡ଼ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଟ୍ୟୁମରଗୁଡ଼ିକୁ ମୁହଁ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ କୌଣସି ଛେଦନ ନକରି ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସର ଗଠନ କ’ଣ?

ଆମର ଦୁଇଟି ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଅଛି: ବାମ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଏବଂ ଡାହାଣ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍। ଏହି ଦୁଇଟି ମଝିରେ ଏକ ପତଳା ହାଡ଼ କାନ୍ଥ ଦ୍ୱାରା ପୃଥକ। ତଥାପି, ଏହି କାନ୍ଥ ଠିକ୍ ମଝି ଦେଇ ସିଧା ଚାଲିଯାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଦୁଇଟି ସାଇନସ୍‌କୁ ସମାନ ଭାବରେ ବିଭକ୍ତ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ପରସ୍ପରର ପ୍ରତିବିମ୍ବ ନୁହେଁ। ଗୋଟିଏ ଅନ୍ୟଟିଠାରୁ ବଡ଼ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଆକୃତିର ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କର ଆକାର ବୟସ, ଲିଙ୍ଗ ଏବଂ ଜାତି ସହିତ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ କଫ 'ସ୍ଫେନୋଏଥ୍ମୋଏଡାଲ୍ ରିସେସ୍' ନାମକ ଏକ ସ୍ଥାନରେ ନିଷ୍କାସନ ହୁଏ। ଏହି ଗଠନ 'ସୁପିରିଅର୍ ମିଟସ୍' ନାମକ ଅନ୍ୟ ଏକ ଗଠନ ଭିତରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଆମ ନାକର ପଛପଟେ, ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ସାମ୍ନାରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଆମର ଏଥମୋଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ର ଏକ ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ଏହି ସ୍ଥାନରେ ନିଷ୍କାସନ ହୁଏ।

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍‌କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜେନ ଆମ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଭିତରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଫସିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ।, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଟିସୁ ଫୁଲିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଏହିପରି ପ୍ରଦାହ ହୁଏ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସାଇଟିସ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଫୁଲି ସାଇନସ୍ ମାର୍ଗକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, ଯାହା ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ଭିତରେ ଫସି ରହିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ, ଅନ୍ୟ ସାଇନସ୍, ଯେପରିକି ଏଥମଏଡ୍ ଏବଂ ଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ ସାଇନସ୍ ଯାହା ଏହା ନିକଟରେ ଥାଏ, ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ସାମିଲ ଥାଏ।

ତଥାପି, ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ କେବଳ ସଂକ୍ରମିତ ହେବା ଟିକେ ବିରଳ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ କବକ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ। ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। କାରଣ, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ, ଏହି ସାଇନସ୍ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁର ବହୁତ ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍‌ରେ ସଂକ୍ରମଣର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି:

* ମସ୍ତିଷ୍କ ବଥ

* କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କୃନିଆଳ ସ୍ନାୟୁ

* ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ - ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଘେରି ରହିଥିବା ଝିଲ୍ଲୀର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସରେ ମୃଦୁ, ପୂର୍ବ-କ୍ୟାନସର ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ଟ୍ୟୁମର ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ବିରଳ।

କିଛି ଭୁଲ ହେବାର ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଆମ ଖପୁରୀର ଗଭୀରରେ ଅବସ୍ଥିତ ହୋଇଥିବାରୁ, ଏହା ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଭଳି ସାଧାରଣ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ। ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ, ପ୍ରଦାହ କିମ୍ବା ଟ୍ୟୁମରର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ:

• ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଦେଖିବା (ଡିପ୍ଲୋପିଆ)
• ମୁହଁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା (ବ୍ୟଥାର କ୍ଷେତ୍ର ପ୍ରଭାବିତ କୃନିଆଳ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୁଏ)
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ମୁଣ୍ଡର ଉପର ଭାଗରେ, ପଛପଟେ କିମ୍ବା ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
• ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ଅର୍ଥାତ୍ ଆଖି ଆଲୋକକୁ ଦେଖିବାରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରେ (ଫଟୋଫୋବିଆ)
• ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷତି

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମେ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍‌କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଲର୍ଜିରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଯେଉଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଉ, ତାହା ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍‌କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
• ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଅବରୋଧିତ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜେ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ନାକ ସିଞ୍ଚନ: ଲୁଣିଆ ପାଣି ପରି କିଛି ନାକରେ ଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା ନାକର ଭିତର ଅଂଶକୁ ସଫା କରାଯାଇପାରିବ।
• ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର: ଏହା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଶୁଷ୍କ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଗ୍ରସ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• NSAIDs ନେବା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ibuprofen। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହ କମ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ଭଲ।
• ଫ୍ଲୁଟିକାସୋନ ଭଳି ନାକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା କମ ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ସାଇନସରୁ କଫ ନିଷ୍କାସନ ହୋଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ତେବେ ହିଁ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।

ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଠନ ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ ହୋଇଥିବାରୁ, ଯଦି ଆପଣ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସଂକ୍ରମଣକୁ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍ ରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, ଯଦି ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବାର୍ତ୍ତା

ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍, ଅନ୍ୟ ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ନିଷ୍କାସନ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂରେଇ ରଖେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥତାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ତଥାପି, ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ସଂକ୍ରମଣ, ବିଶେଷକରି ସ୍ଫେନଏଡ୍ ସାଇନସ୍‌ରେ, ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!