ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ ଅଛି କି ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି କି? (ନାକ ବନ୍ଦ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସବୁବେଳେ ନାକ ବନ୍ଦ ରହିଥାଏ କି? ନା ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସହିତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଟିକେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ବନ୍ଦ ନାକ, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ "(ନାକ ବନ୍ଦ)" ବୋଲି କହୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଏହି ନାକ କାହିଁକି ବନ୍ଦ ହେଉଛି? (ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା କ'ଣ?)

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକର ଜ୍ୱଳନ ଯୋଗୁଁ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ଦ୍ୱାର ପରି। ଏହି ଦ୍ୱାର ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ବାୟୁ ଧୂଳିକଣା, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଆଲର୍ଜେନ ବହନ କରିପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି କିଛି ନାକ ଭିତରକୁ ଯାଏ, ନାକର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଫୁଲିବାକୁ ଲାଗେ। ସେହି ସମୟରେ, ଏହି ବାହ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କଫ ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଟିସୁ ଏବଂ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫ ନାସିକା ଗହ୍ବରକୁ ଅବରୋଧିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଯଦି ଏହା ଏକ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଜାରି ରହେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ (ସାଇନୁସାଇଟିସ୍) (ସାଇନୁସାଇଟିସ୍), (ନାସାଲ୍ ପଲିପ୍ସ), କିମ୍ବା (ମଧ୍ୟ କାନ ସଂକ୍ରମଣ) ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତୁମର ଶରୀର କିପରି ଅନୁଭବ କରେ?

ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଆଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଏବଂ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେତୁ ହୋଇପାରେ:

• ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
• ଏହାକୁ ଆମେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ବୋଲି କହିଥାଉ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଆମେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ବୋଲି କହିଥାଉ।
• ଯେହେତୁ ତୁମେ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବ ନାହିଁ, ତୁମେ ତୁମର ମୁହଁ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କର। ଏହାକୁ ଆମେ "(ମୁଖ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା)" ବୋଲି କହିଥାଉ।
• ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ତାକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କିମ୍ବା ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତାକୁ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ତା'ର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ ବନ୍ଦ ନାକ ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏକ ଭାଇରସ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ୁଛି। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ନାକ ଭିତରେ ଏକ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ପଲିପ୍ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ ନାକ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହି ବନ୍ଦ ନାକ ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ। ସର୍ବେକ୍ଷଣ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରାୟ 12% ଜନସଂଖ୍ୟାର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି?

ହଁ, ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଛିଙ୍କିବା
• କାଶ
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାର ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କାରଣ ଆମର ନାକ ଏକ ଆଗଧାଡ଼ିର ପ୍ରହରୀ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ବାହ୍ୟ ଜିନିଷରୁ ଆମକୁ ରକ୍ଷା କରେ।ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଧୂଳି, ଛୋଟ କଣିକା ଏବଂ ଆଲର୍ଜେନ ଭଳି ଜିନିଷ ନାକ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ। ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ କେଶ ଏବଂ ସିଲିଆ (ଛୋଟ କେଶ ପରି ଗଠନ) ଏହି ବିଦେଶୀ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧରି ନାସିକା ଆଡକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଛିଙ୍କୁ କିମ୍ବା ନାକ ଫୁଙ୍କିଥାଉ, ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରୁ ବାହାର ହୋଇଯାଏ।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ନାକର କେଶ ଏବଂ ସିଲିଆ ସବୁକିଛି ଧରିପାରେ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଏପରି ହୁଏ, ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଅଧିକ କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ମିଶି ନାକ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।

ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖୁଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ପ୍ରାୟତଃ (ରାଇନାଇଟ୍ସ) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ। (ରାଇନାଇଟ୍ସ) ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ହୋଇପାରେ:

୧. ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍ (ଏହାକୁ ହେ ଫିଭର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)

୨. ଅଣ-ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍

୧. ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍

ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। (ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍) ହେଉଛି ବାୟୁରେ ଥିବା କିଛି ଆଲର୍ଜେନ୍ ପ୍ରତି ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ମୁଖ୍ୟ ଆଲର୍ଜେନ୍ ହେଉଛି:

• ପରାଗ: ବସନ୍ତ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏବଂ ଶରତ ଋତୁରେ ଗଛ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପରାଗ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆମ ଦେଶର କିଛି ଅଞ୍ଚଳରେ ସକାଳ କାକର ସମୟରେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ।
• ଧୂଳିକଣା: ଆପଣଙ୍କ ଘର ଯେତେ ସଫା ହେଉନା କାହିଁକି, ଏହି ଧୂଳିକଣା କାର୍ପେଟ, ଫର୍ଣ୍ଣିଚର ଏବଂ ବିଛଣାରେ ରହିପାରେ।
• ଛାଞ୍ଚ: ଛାଞ୍ଚ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ବୀଜାଣୁ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ଦେଖାଯାଏ।
• ପୋଷା ପ୍ରାଣୀର ଚର୍ମ: କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇ ପରି ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଧୂଳି ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ।

୨. ଅଣଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ନାକର ଟିସୁ ଫୁଲିଯାଏ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ। ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ:

• ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ଚାପ, ଧୂଆଁର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା (ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଧୂଆଁ), ରଙ୍ଗ ପରି ଜିନିଷରୁ ବାହାରୁଥିବା ଧୂଆଁ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।
• ଔଷଧ: କିଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ମଧ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।
• ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଯୌବନ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଭଳି ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ସାଇନୋସାଇଟିସ୍) କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଜିନିଷ ନାକ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।
• ବର୍ଦ୍ଧିତ ଆଡେନୋଏଡ୍ସ: ଆଡେନୋଏଡ୍ସ ନାକ ପଛରେ ଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁକୁ ଧରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଆଡେନୋଏଡ୍ସ ଫୁଲିଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ନାକ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶୁଣି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନାକ, କାନ ଏବଂ ଗଳା ପରୀକ୍ଷା କରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ସେମାନେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।

• ଗଳା ସଂସ୍କୃତି: ଏହା ଗଳାରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରେ। ଏହା ଏକ ଲମ୍ବା କପା ସ୍ୱାବ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଗଳା ପଛ ପାଖରୁ ଏକ ସ୍ୱାବ୍ ନେଇ କରାଯାଏ।
• ସିଟି ସ୍କାନ: ନାକ ଭିତରେ କୌଣସି ଅବରୋଧ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ କରାଯାଇପାରିବ।
• ନାସିକାଲ୍ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି: ଭିତରକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ନାସିକାଲ୍ ଭିତରକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ୍ୟାମେରା (ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପ୍) ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇପାରିବ।

ବନ୍ଦ ନାକକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ?

ଡାକ୍ତରମାନେ କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଥିବାରୁ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ବିଲେଇଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ତେବେ ଏହା ଅଣ-ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ଆପଣ ଏହାର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ। ଏଠାରେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

ଅଣ-ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍‌ର ଚିକିତ୍ସା:

• ସାଲାଇନ୍ ସ୍ପ୍ରେ କିମ୍ବା କୁଳି: ଏକ ସାଲାଇନ୍ ସ୍ପ୍ରେ କିମ୍ବା ନାକ ସିଞ୍ଚନ ଯନ୍ତ୍ର ନାକର ଭିତର ଅଂଶକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରିଥାଏ ଏବଂ କଫ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଆଲର୍ଜେନ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସିକା ଟିସୁରେ ଫୁଲା କମ କରେ।
• ଇପ୍ରାଟ୍ରୋପିୟମ୍ ବ୍ରୋମାଇଡ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଏହି ସ୍ପ୍ରେ କଫ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍‌ର ଚିକିତ୍ସା:

ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ ଥିବା ଲୋକମାନେ ନାସିକା ଟିସୁରେ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ କିମ୍ବା କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ:

• ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହି ସ୍ପ୍ରେଗୁଡ଼ିକୁ ତିନି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
• ଆଣ୍ଟିକୋଲିନର୍ଜିକ୍ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକରୁ କଫ କମ କରିପାରେ।

ତୁମେ ତୁମର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାକୁ ରୋକି ପାରିବ ନାହିଁ କି?

ଯେହେତୁ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବର୍ଷର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ (ଯଥା ବସନ୍ତ କିମ୍ବା ଶରତ ଋତୁରେ) ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଲର୍ଜି କ’ଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଏଡାଇବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ।
• ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କଣ ଆଶା କରିବେ?

ଆପଣ ଜୀବନସାରା ସମୟ ସମୟରେ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ଆଶା କରିପାରିବେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ପଦକ୍ଷେପ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

ବନ୍ଦ ନାକକୁ ଶୀଘ୍ର କିପରି ଭଲ କରିବେ?

ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଘରେ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅ। ତରଳ ପଦାର୍ଥ କଫକୁ ପତଳା କରେ ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା କମ କରେ।
• ସାଲାଇନ ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନାକକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କଫ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ନାକ ଉପରେ ଲଗାଯାଉଥିବା କିଛି ଆଠ ପଟି ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକର ଛିଦ୍ର ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଘରେ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ପବନରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ। ସେ ଏପରି ଏକ ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ ଯାହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାହିଁ।
• ଯଦି ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଶିଶୁର ନାକ ବନ୍ଦ ଥାଏ ଏବଂ ତାକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ କଫ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ନାଜାଲ୍ ବଲ୍ବ ସିରିଞ୍ଜ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କିଛି ନାକ ଢାଳୁଥିବା ସ୍ପ୍ରେ (ବିଶେଷକରି 'ନାକ ଢାଳୁଥିବା ସ୍ପ୍ରେ') ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଏହା ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ଆସୁଥିବା କଫ ସବୁଜ, ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ।
• ଯଦି ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ଅଛି।
• ଯଦି ନବଜାତ ଶିଶୁର ନାକ ବନ୍ଦ ଥାଏ ଏବଂ ସେ କ୍ଷୀର/ବୋତଲ ପିଇପାରେ ନାହିଁ।

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଧୂଆଁ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ଧୂଆଁ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ଯୌବନରେ ପହଞ୍ଚିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଏହା କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବନ୍ଦ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେ ସଂକ୍ରମଣ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ।

## ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ। ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି କଥା ଏଠାରେ ଅଛି:

• ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲାଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ , କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଏବଂ ଫିକା କଫ ପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର (ସାଲାଇନ, ପାନୀୟ ଜଳ, ଷ୍ଟିମିଂ) ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନାକ ବନ୍ଦ ଅଛି , ତେବେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ତାଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇଥିବା କିଛି ନାଜାଲ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।