କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା, ନେଟ୍ବଲ୍ ଖେଳିବା କିମ୍ବା କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର କେବେ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ମଚାଇ ଯାଇଛି, ମାଂସପେଶୀ ଟାଣି ହୋଇଛି କି? କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା କାନ୍ଧରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ବିରକ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି କି? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏପରି ଅନେକ ଆଘାତ ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ଅଛନ୍ତି? ସେହିମାନଙ୍କୁ ଆମେ 'ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ ଫିଜିସିଆନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଜଣେ ସ୍ପୋର୍ଟ୍ସ ମେଡିସିନ୍ ଡାକ୍ତର ପ୍ରକୃତରେ କିଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତର ହେଉଛନ୍ତି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଯିଏ ଆମ ଶରୀରର ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ ସିଷ୍ଟମ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ ସିଷ୍ଟମ କ'ଣ। ଏହା ହେଉଛି ସମଗ୍ର ସିଷ୍ଟମ ଯାହା ଆମର ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ, ସନ୍ଧି, ଟେଣ୍ଡନ୍, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଜଡିତ ଟିସୁ ଏକାଠି ହେଲେ ଗଠିତ ହୁଏ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ନାମ ଶୁଣିବେ, ଆପଣ ଭାବିପାରିବେ ଯେ ସେମାନେ କେବଳ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ। ଏହି ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପରି ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯାହା ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଯାପନ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ, ମୁଁ, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଖେଳାଳି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।
ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଜଣେ ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ଏହି ଉଭୟ ଡାକ୍ତର ଆମର ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧିରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ। କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଏହା:
- ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ସର୍ଜନମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରନ୍ତି ।
- ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି ।
ଭାବନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 90% କ୍ରୀଡା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆଘାତ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ କିମ୍ବା ମୋଚ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ଭୟ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବେ କି ନାହିଁ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଆମେ କେଉଁ ସେବା ପାଇଥାଉ?
ଜଣେ ସ୍ପୋର୍ଟ୍ସ ମେଡିସିନ୍ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା, ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆଘାତକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।
ସେମାନେ କରୁଥିବା କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାମ:
- ଆପଣଙ୍କ ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ ସିଷ୍ଟମର ବିକାର ଏବଂ ଅବସ୍ଥାଚିହ୍ନଟ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରିଚାଳନା।
- ଆଘାତକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ, ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିସାର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କିପରି କରାଯିବ ସେ ବିଷୟରେ ଖେଳାଳି ଏବଂ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବା।
- କ୍ରୀଡା ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧା ଯୋଗାଇବା।
- ଜଣେ ଆହତ ଖେଳାଳି କେବେ ଏବଂ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଖେଳିବାକୁ ଫେରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ।
| ସାଧାରଣ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ମୋଚ | ସନ୍ଧିର ଲିଗାମେଣ୍ଟର ମଚ କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡିଯିବା (ଯଥା, ଗୋଡ଼ ମଚ) |
| ମାଂସପେଶୀରେ ପ୍ରକୋପ | ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଟେଣ୍ଡନରେ ଚାପ। |
| ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ନଥିବା ଛୋଟ ହାଡ଼ଭଙ୍ଗାର ଚିକିତ୍ସା। |
| ଗଣ୍ଠି ଆଘାତ | କାନ୍ଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ପରି ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବିକାର। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆଘାତ | ବାରମ୍ବାର ଗତି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଆଘାତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରୋଟେଟର କଫ୍ ଆଘାତ, ଚାପ ଭଙ୍ଗା। |
| ଟେଣ୍ଡିନାଇଟିସ୍ | ଟେଣ୍ଡନରେ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍) | ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ କିମ୍ବା ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ସନ୍ଧିରେ କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହେତୁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଆଘାତ | ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତି ପରେ ହେଉଥିବା ପରିସ୍ଥିତିର ପରିଚାଳନା। |
ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତର ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ପଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ?
ଏହା ଏକ ସହଜ ଯାତ୍ରା ନୁହେଁ। ରୋଗୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହେବା ପାଇଁ ଜଣେ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅତି କମରେ 12 ବର୍ଷର ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ତାଲିମ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଯାତ୍ରା ସାଧାରଣତଃ ଏହିପରି ଦେଖାଯାଏ:
- ଡିଗ୍ରୀ ପାଇଁ ଚାରି ବର୍ଷ
- ଚାରି ବର୍ଷର ଡାକ୍ତରୀ ଶିକ୍ଷା
- ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କ୍ଷେତ୍ରରେ ତିନି ବର୍ଷର ବାସସ୍ଥାନ (ଯଥା ପାରିବାରିକ ଔଷଧ, ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବା)
- କ୍ରୀଡା ଚିକିତ୍ସାରେ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷର ଫେଲୋସିପ୍
ଏହି ଶିକ୍ଷା ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ, ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ରୀଡା ଚିକିତ୍ସାରେ ଜାତୀୟ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ପାସ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଏହି କ୍ଷେତ୍ର ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଜ୍ଞାନ କେତେ ଗଭୀର।
ମୁଁ କେବେ ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଛୁ ଯେ, ଏହି ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଖେଳାଳି ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଯଦିଓ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରମୁଖ କ୍ରୀଡା ଇଭେଣ୍ଟର ସାଇଡଲାଇନରେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ସନ୍ଧି ସହିତ ଜଡିତ ଯେକୌଣସି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ହାଲୁକା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ଖେଳାଳି, ତେବେ ସେମାନେ ସମସ୍ତେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଏଠାରେ କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ କ୍ରୀଡା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ:
- ଯଦି ଆପଣ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ସମୟରେ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ହାଡ଼ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ହେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ପରାମର୍ଶ ଚାହାଁନ୍ତି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା, ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କ୍ରୀଡା ଚିକିତ୍ସକମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯେଉଁମାନେ କେବଳ ଖେଳାଳିଙ୍କୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସକ୍ରିୟ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି।
- ସେମାନେ ଆମର ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ ସିଷ୍ଟମର ବିକାରର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି।
- ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି, ସେମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। 90% କ୍ରୀଡା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆଘାତ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
- ମୋଚ, ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଜଣେ କ୍ରୀଡା ବିଶେଷଜ୍ଞ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.