ଆପଣ କ’ଣ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି? ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ଔଷଧି ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ ଯାହାକୁ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ କୁହାଯାଏ? କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ADHD (ଧ୍ୟାନ-କ୍ଷମତା ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର), OCD (ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର), ଚର୍ମ ରୋଗ ଏବଂ ରଜୋନାବସ୍ତାର ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା କୌଣସି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା, ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ନିବାରଣ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ଏକ ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

`ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ` ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କ’ଣ କହିବା ଉଚିତ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଯଦି ଆପଣ ଏହି 'ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ' ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ। କାରଣ, ସବୁକିଛି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଏପରି କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ତାଲିକାଟି ଦେଖନ୍ତୁ:

• ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ରକ୍ତସ୍ରାବ ରୋଗ ଅଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସହଜରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ନଥାଏ?
• ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ ଅଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ HIV କିମ୍ବା AIDS ଅଛି?
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ଅଛି କି?
• ଆପଣ କିଡନୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ କି?
• ଆପଣଙ୍କର କଲିଜା ରୋଗ ଅଛି କି?
• ଆପଣ କ’ଣ କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ? ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚିନ୍ତା, ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ମାନିଆ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି।
• ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କର କେବେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାର ଚିନ୍ତାଧାରା, ଯୋଜନା କିମ୍ବା ଚେଷ୍ଟା ହୋଇଛି କି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି କେବେ ଏପରି କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବିଷୟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣ କ’ଣ ଗତ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ `MAOI` ନାମକ ଔଷଧ ଗୋଷ୍ଠୀର ଏକ ଔଷଧ (ଅର୍ଥାତ୍, ମୋନୋଆମିନ୍ ଅକ୍ସିଡେଜ୍ ଇନହିବିଟର୍ - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାର୍ବେକ୍ସ, ଏଲଡେପ୍ରିଲ୍, ମାରପ୍ଲାନ୍, ନାର୍ଡିଲ୍, ପାର୍ନେଟ୍) ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି?
• ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧି, ଉଦ୍ଭିଦ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ, କୃତ୍ରିମ ରଙ୍ଗ, କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି?
• ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି ନା ନିକଟ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି କି?
• ଆପଣ କ’ଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ?

ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବୁଝିଲ?

ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଦେଖିବା। `ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ` ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବଟିକା କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଆକାରରେ ଆସିଥାଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ ପାଟିରେ ନିଅନ୍ତି।

• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହାକୁ ପିଅ, ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ପିଅ।
• ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଭଲଭାବେ ପଢିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ। ନଚେତ୍, ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଠିକ୍ ସମୟରେ, ଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବାଠାରୁ ଅଧିକ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଅନାବଶ୍ୟକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ବିଶେଷ ଯତ୍ନର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ବିଷ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ: ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଏହା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭିନ୍ନ।

ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧର ଏକ ମାତ୍ରା ହରାନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଏବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲିଗଲେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ମିସ୍ ହୋଇଥିବା ଡୋଜ୍ ନିଅ।
• ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ବହୁତ ନିକଟତର ହୁଏ, ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
• କୌଣସି କାରଣରୁ ଏକାଥରେ ଦୁଇ ଡୋଜ୍ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ଏହା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ମିଶିଥାଏ କି? ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍, କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଔଷଧ ସହିତ `ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ` ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

• `MAOI` ନାମକ ଔଷଧ (ଉଦାହରଣ: କାର୍ବେକ୍ସ, ଏଲଡେପ୍ରିଲ୍, ମାରପ୍ଲାନ୍, ନାର୍ଡିଲ୍, ପାର୍ନେଟ୍)
• ମିଥାଇଲିନ୍ ବ୍ଲୁ, ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଶିରାରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ଟ କରାଯାଏ

ଏହା ସହିତ, ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଔଷଧ ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ:

• ମଦ୍ୟପାନ
• ଆମିଆଡାରୋନ (ହୃଦରୋଗର ଔଷଧ)
• ଆମ୍ଫେଟାମିନ୍ (କିଛି ମାନସିକ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ବିକାର ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ)
• ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ ଆସ୍ପିରିନ୍ ପରି ଔଷଧ (ଯଥା ଡିକ୍ଲୋଫେନାକ୍, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍)
• `ବୋସେଣ୍ଟାନ୍` (ଫୁସଫୁସ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ)
• ଡିପ୍ରେସନ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ (ଯଥା, ଫ୍ଲୁଓକ୍ସେଟିନ୍ ଏବଂ ସେର୍ଟ୍ରାଲାଇନ୍ ପରି SSRI)
• ମାଇଗ୍ରେନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ (ଯଥା, ଆଲମୋଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍, ଏଲେଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍, ଫ୍ରୋଭାଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍, ନାରାଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍, ରିଜାଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍, ସୁମାଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍, ଜୋଲମିଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍)
• ସାଇକ୍ଲୋସ୍ପୋରିନ୍ (ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଔଷଧ)
• `ଡିଗୋକ୍ସିନ୍` (ହୃଦରୋଗର ଔଷଧ)
• ସ୍ତ୍ରୀ ହରମୋନ, ଯେପରିକି ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟିନ, ଏବଂ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା - ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଅନ୍ୟ ଏକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• `ଇରିନୋଟେକାନ୍` (ଏକ କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ)
• `ଲାଇନ୍ଜୋଲିଡ୍` (ଏକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍)
• `ଲିଥିୟମ୍` (ବାଇପୋଲାର ଭଳି ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଔଷଧ)
• ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ
• HIV ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଔଷଧ (ଯଥା ପ୍ରୋଟିଜ୍ ଇନହିବିଟର, ନନ୍-ନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସାଇଡ୍ ରିଭର୍ସ ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରିପ୍ଟେଜ୍ ଇନହିବିଟର)
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ନିଦ୍ରାଭରା ଔଷଧ
• `NSAIDs` (ବ୍ୟଥାନାଶକ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ibuprofen, naproxen)
• `ପ୍ରୋକାର୍ବାଜିନ୍` (ଏକ କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ)
• `ରସାଗିଲିନ୍` (ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ)
• ସିରୋଲିମସ୍, ଟାକ୍ରୋଲିମସ୍ (ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ)
• `ସୁନିଟିନିବ` (ଏକ କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ)
• `ଥିଓଫାଇଲାଇନ୍` (ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଯେପରିକି ଆଜ୍ମା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଔଷଧ)
• `ଟ୍ରାମାଡୋଲ` (ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ)
• ଟ୍ରିପ୍ଟୋଫାନ୍ (ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, କେତେବେଳେ ନିଦ ଏବଂ ମନୋଭାବ ପାଇଁ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ନିଆଯାଏ)
• ୱାରଫାରିନ୍ (ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏପରି ଏକ ଔଷଧ) - ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ୱାରଫାରିନ୍ କାମ କରିବାର ଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ସୁପାରିଶ କରୁଛୁ ଯେ ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ, ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଔଷଧ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବେଆଇନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ । ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ।

`ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ` ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ମୁଁ ଆଉ କେଉଁ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ "ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଚିନ୍ତା, ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଅଧିକ ସହଜରେ ପୋଡ଼ିପାରନ୍ତି, ଲାଲ ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଫୋଟକା ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଦିନବେଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଏପରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡାଇ ରଖେ, ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଅତି କମରେ SPF 30)। ସୂର୍ଯ୍ୟ ଲ୍ୟାମ୍ପ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ / ବୁଥ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳକୁ ପୂର୍ବରୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ନେଉଛନ୍ତି। ପ୍ରକ୍ରିୟାର କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ଶୁଖିଲା ପାଟି: ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ପାଟି ଶୁଖିଲା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣ ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇ, ଚିନି-ମୁକ୍ତ କଠିନ କ୍ୟାଣ୍ଡି ଚୋଷି ଏବଂ ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହେ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସଚେତନତା

ଏଠାରେ ଆଉ ଏକ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ: ଔଷଧ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣୁଥିବା ଔଷଧ ପରି କଡ଼ାକଡ଼ି ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ କଡ଼ା ମାନଦଣ୍ଡ ସର୍ବଦା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ।

• ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଗୋଟିଏ ପ୍ୟାକେଜ୍ ରୁ ଅନ୍ୟ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ରାଣ୍ଡରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
• କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ।
• ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ଚିକିତ୍ସା, ଆରୋଗ୍ୟ କିମ୍ବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ।

ଆମେରିକୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ପରି ଏଜେନ୍ସିଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି:

• ସର୍ବଦା ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲଭାବରେ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• କେବଳ କୌଣସି ଜିନିଷକୁ "ପ୍ରାକୃତିକ" ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ମଣିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ। ଏପରିକି କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏପରି ଉତ୍ପାଦ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହାର ଉପାଦାନ ନାମ ପରେ `USP` (ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ଫାର୍ମାକୋପିଆ) ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଅଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାନଦଣ୍ଡ ବିଷୟରେ କିଛି ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ।
• ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତ, ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଔଷଧ କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ କିମ୍ବା ବିକ୍ରୟ କରାଯାଉଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ କଠୋର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଧୀନରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ହୁଏ।

ଯଦି ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯିବା ଉଚିତ:

• ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
• ଏକଜିମା ପରି ଚର୍ମ କ୍ଷତ
• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା
• ଛୁରା (ବଡ଼, ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଇଥିବା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା ଗଣ୍ଠି)
• ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିଯିବା (ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ)

ଏପରି କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରେ ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ:

• ଯୌନ ଇଚ୍ଛା କିମ୍ବା ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ (କମିପାରେ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ)
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ଶୁଖିଲା ପାଟି
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା - ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ।
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲିବା, ବାନ୍ତି ହେବା ଇତ୍ୟାଦି।

ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୧୫ ରୁ ୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ କିମ୍ବା ୫୯ ରୁ ୮୬ ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍ ମଧ୍ୟରେ) ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ଯଦି ପ୍ୟାକେଜ୍ ଲେବଲ୍ ସଂରକ୍ଷଣ ତାପମାତ୍ରା ସୁପାରିଶ କରେ, ତେବେ ତାହା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଏହାକୁ ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହାକୁ ବାଥରୁମ୍ ଭଳି ଓଦା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।

ଟିପ୍ପଣୀ: ଏହି ଲେଖାଟି କେବଳ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟର ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ସାରାଂଶ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏଥିରେ ସମସ୍ତ ବିବରଣୀ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ତେବେ, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କ’ଣ ବାର୍ତ୍ତା ଦେଇପାରିବ?

`ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ` ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧୀୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହାକୁ କିଛି ଲୋକ କିଛି ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ କିମ୍ବା "ବାଧା" ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା ଭଲ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିପାରେ।

ଲେବଲରେ "ପ୍ରାକୃତିକ" ଲେଖାଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କେବଳ ସେହି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହାକୁ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଏହିପରି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଚମତ୍କାର ଔଷଧ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତ ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ସମୟରେ ଅବଗତ ଏବଂ ଦାୟୀ ରହିବା। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

` ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଔଷଧ, ପରିପୂରକ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଔଷଧ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା