ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS): ପିତାମାତାଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂଆ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପା ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମନରେ ଆସୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଭୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି, "ମୋ ପିଲାଟି ଠିକ୍ ଅଛି କି?" ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କେତେଥର ସେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଚୋରି କରନ୍ତି? ଏହି ଭୟ ଏହି କାରଣରୁ ଆହୁରି ବଢିଯାଏ ଯେ ଆମେ କେତେବେଳେ SIDS, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥାଉ। ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଟାଣିଦିଏ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ଏବଂ ସନ୍ଦେହକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ସଠିକ୍ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ।

SIDS ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, SIDS ହେଉଛି କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁର (୧ ମାସରୁ ୧ ବର୍ଷ ବୟସର) ହଠାତ୍ ମୃତ୍ୟୁ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁଃଖଦ ପରିସ୍ଥିତି। ଡାକ୍ତରମାନେ କେବଳ ଏହା SIDS ବୋଲି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତଦନ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶବ ବ୍ୟବଚ୍ଛେଦ କରିବା, ଶିଶୁର ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ଅବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଶିଶୁର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ନେବା। ଯଦି ଏସବୁ କରାଯାଏ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର କୌଣସି କାରଣ ମିଳିନଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ SIDS କୁହାଯାଏ।

• ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ 2 ରୁ 4 ମାସ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ।
• SIDS ରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା 90% ଶିଶୁ 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର।
• ଏହି ମୃତ୍ୟୁଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଘଟେ, ବିଶେଷକରି ମଧ୍ୟରାତ୍ରିରୁ ସକାଳ 6ଟା ମଧ୍ୟରେ।

ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ SIDS କୁ "ଖରା ମୃତ୍ୟୁ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଖରା SIDS ର କାରଣ। ତଥାପି, ଶିଶୁ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ଶୋଇଥାଏ ତାହା ତାଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ।

SIDS ଏବଂ SUID - ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି?

ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ SUID ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଛ। SUID ର ଅର୍ଥ ହଠାତ୍ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଛତା ଶବ୍ଦ ପରି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେକୌଣସି ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ଏହି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। କେତେବେଳେ ତୁମେ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ଖୋଜିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶ୍ୱାସରୋଧ ଭଳି କିଛି।

SIDS ହେଉଛି ବୃହତ୍ତର ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ SUID ର ଗୋଟିଏ ଅଂଶ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS), ଯାହାକୁ ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS) ଭାବରେ ପରିଭାଷିତ କରାଯାଇଛି ଯାହାର କୌଣସି କାରଣ ମିଳିପାରିବ ନାହିଁ ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସମସ୍ତ ଆକସ୍ମିକ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ହେଉଛି SUID। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ, ଯେତେବେଳେ କୌଣସି କାରଣ ମିଳିପାରିବ ନାହିଁ, ତାହାକୁ SIDS କୁହାଯାଏ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

SIDS ର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ'ଣ?

ଏହା ହିଁ ହେଉଛି ଯାହାର ଉତ୍ତର ସମସ୍ତେ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। ସତ୍ୟ କଥା ହେଉଛି, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ SIDS ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ପାଇନାହାଁନ୍ତି। ଏହା ହେଉଛି ଏହାର ସବୁଠାରୁ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଦୁଃଖଦ ଅଂଶ।

କିନ୍ତୁ ଗବେଷକମାନଙ୍କ ମତରେ ଗୋଟିଏ ମୁଖ୍ୟ ଧାରଣା ଅଛି ଯେ ତିନୋଟି କାରଣ ଏକାଠି ହେଲେ SIDS ର ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ।

୧. ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କର ସେହି ଅଂଶରେ ଅପରିପକ୍ୱତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଥାଇପାରେ ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

୨. ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟାୟ:ଶିଶୁର ଜୀବନର ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ଦ୍ରୁତ ବିକାଶର ସମୟ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସମୟ।

3. ଏକ ବାହ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ: ଶିଶୁକୁ ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଇବା, ଶିଶୁର ମୁହଁକୁ କମ୍ବଳରେ ଘୋଡ଼ାଇ ଦେବା, ଘରଟି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କରିବା, କିମ୍ବା ତାକୁ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ସହିତ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଭଳି କିଛି।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଗୃହୀତ ଯେ ଏହି ତିନୋଟି କାରଣ ଏକାଠି ହେଲେ SIDS ର ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

କେଉଁ ଜିନିଷ ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ?

ଯଦିଓ SIDS ର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏଗୁଡ଼ିକ SIDSର କାରଣ ନୁହେଁ! - ଆସନ୍ତୁ ଭୁଲ ଧାରଣା ଦୂର କରିବା

SIDS ବିଷୟରେ ସମାଜରେ ଅନେକ ଭୁଲ ଧାରଣା ଅଛି। ଏହା ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭୟ କରାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଭୁଲ ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

• ଟୀକାକରଣ: "ଟିକାକରଣ ଦ୍ୱାରା SIDS ହୁଏ" ବୋଲି ଦାବି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଥ୍ୟା । ପ୍ରକୃତରେ, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସମୟୋଚିତ ଟୀକାକରଣ SIDS ର ବିପଦକୁ ପ୍ରାୟ 50% ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଟୀକାକରଣ ରେକର୍ଡକୁ ଅଦ୍ୟତନ ରଖନ୍ତୁ।
• ପାଉଁଜି: ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ପାଉଁଜି SIDS କରାଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ପାଉଁଜିର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ କିପରି ଶୋଇବାକୁ ଦିଆଯାଏ ତାହା ବିପଦକୁ ବଢାଇଥାଏ।
• ଶ୍ୱାସରୋଧ/ବାନ୍ତି: ଅନେକ ମାଆ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ତାଙ୍କ ଶିଶୁ ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ବାନ୍ତି କରେ, ତେବେ ସେମାନେ ଶ୍ୱାସରୋଧ କରିବେ। ତଥାପି, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇ ଏବଂ ପାଟି ଦେଇ ଛେପ ପକାଇ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ସହଜାତ କ୍ଷମତା ଥାଏ। ତାଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପେଟରେ ଶୁଆଇବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ସଂକ୍ରମଣ: SIDS ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ।

ଆମେ ଆମ ଶିଶୁକୁ SIDS ରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?

ଏହା ଏହି ଲେଖାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯଦିଓ SIDS କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

୧. ଆସନ୍ତୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଶୋଇବା ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା

• ସବୁବେଳେ ଶିଶୁକୁ ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ: ଏହା ହେଉଛି ସୁବର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ**। ଦିନରେ ଶୋଇବା ହେଉ କିମ୍ବା ରାତିର ଶୋଇବା, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେବେଳେ ଗଡ଼ି ପାରିବ ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଠିକ୍ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ସର୍ବଦା ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଏକ ଦୃଢ଼, ସମତଳ ଗଦି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:** ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କୋଠରୀରେ ଥିବା ଗଦି ଦୃଢ଼ ହେବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନରମ ଗଦି, ସୋଫା କିମ୍ବା ପାଣି ଖଟରେ ଶୁଆଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବୁଡ଼ିପାରେ।
• ପିଲାଟିକୁ ଖାଲି ରଖନ୍ତୁ: ଗଦିରେ ଫିଟ୍ ହୋଇଥିବା ଚାଦର ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପିଲାଟିର ପିଲାଟିରେ କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପିଲାଟିରେ ତକିଆ, କମ୍ବଳ, ବମ୍ପର, ଖେଳଣା, ପୁତୁଳା** ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପିଲାଟିର ମୁହଁକୁ ଘୋଡାଇ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଧ କରିପାରେ।
• ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶୋଇବା ନୁହେଁ, ଘର ବାଣ୍ଟିବା:** ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଘର ବାଡ଼ିରେ ଶୋଇବା, କିନ୍ତୁ ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀ କିମ୍ବା ବାସିନେଟରେ, ଅତି କମରେ ପ୍ରଥମ 6 ମାସ ପାଇଁ (ଏବଂ 12 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆହୁରି ଭଲ) SIDS ର ବିପଦକୁ ପ୍ରାୟ 50% ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ଗରମ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ:** ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧାନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା କମ୍ବଳରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶିଶୁର ପେଟ କିମ୍ବା ବେକର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ ଯାଞ୍ଚ କରି ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ସେ ଝାଳ ବାହାରୁଛି କି ନାହିଁ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ସେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ। କୋଠରୀକୁ ଆରାମଦାୟକ ତାପମାତ୍ରାରେ ରଖନ୍ତୁ।

୨. ଆଉ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ:** ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଦ୍ଵାରା SIDS ର ବିପଦ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
• ଏକ ପାସିଫାୟର ଦେବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:** କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପାସିଫାୟର ଦେବା ଦ୍ଵାରା SIDS ର ବିପଦ କମିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପରେ (3-4 ସପ୍ତାହ ପରେ) ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁନାହିଁ ତେବେ ଏହାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ:** ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଶିଶୁ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି ସେଠାରେ କାହାକୁ ଧୂମପାନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜାଗ୍ରତ ଥିବା ସମୟରେ 'ପେଟ ସମୟ' ଦିଅନ୍ତୁ:** ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ତାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଦିନକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ପେଟରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ତାଙ୍କ ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ। ଏହା ପ୍ଲାଜିଓସେଫାଲି (ମୁଣ୍ଡର ପଛ ଭାଗ ଚପଟା ହେବା) କୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ କି?

ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ। ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅ, ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ କର, ଏବଂ ଶିଶୁର କ୍ଲିନିକ୍ କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଯାଅ।

ଏହି କ୍ଲିନିକ୍‌ରେ, ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, SIDS ଏକ ଅକଳ୍ପନୀୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ କଷ୍ଟଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଏହିପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଜଣେ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପା ବହୁତ ଦୁଃଖ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ସମସ୍ତ ଭାବନା ଯଥାର୍ଥ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଛି, ଦୟାକରି ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସମୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ।