ବିଛଣା ବାଣ୍ଟିବା: ଭଲ ନା ଖରାପ? ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ଜଣେ ନୂତନ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେଉଁଠି ଶୁଆଇବେ। କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଶଯ୍ୟାରେ ଶୁଆଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଅନ୍ୟମାନେ କୁହନ୍ତି, "ଓଃ, ଏପରି କର ନାହିଁ, ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।" ତେବେ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଭାବିବା ଉଚିତ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି 'ସହ-ଶୋଇବା', 'ରୁମ୍-ସେୟାରିଂ', 'ବେଡ୍-ସେୟାରିଂ' କ'ଣ?

ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ତିନୋଟି ଶବ୍ଦ ପୂର୍ବରୁ ଶୁଣିଥିବେ। ଯଦିଓ କିଛି ଲୋକ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମାନ ଜିନିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ କିଛି ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏଗୁଡ଼ିକର ଅର୍ଥ କ'ଣ।

• ସହ-ନିଦ୍ରା: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମାଆ (କିମ୍ବା ବାପା) ଏବଂ ଶିଶୁ ପରସ୍ପରର ନିକଟତର ହୋଇ ଏପରି ଭାବରେ ଶୋଇବେ ଯେପରି ସେମାନେ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି। ଏଥିରେ ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା କେବଳ ନିକଟତରତାର ଭାବନା ହୋଇପାରେ।

ବର୍ତ୍ତମାନ, ଅନ୍ୟ ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ଏହି ତଥାକଥିତ 'ସହ-ନିଦ୍ରା' ଅଧୀନରେ ଆସେ:

• ରୁମ୍-ସେୟାରିଂ: ଏଥିରେ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହିତ ସମାନ କୋଠରୀରେ, ସେମାନଙ୍କ ବିଛଣା ପାଖରେ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ପୃଥକ ଶୋଇବା ସ୍ଥାନ ସ୍ଥାପନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀ, ଏକ ଶିଶୁ ଟୋକେଇ, ଏକ ଛୋଟ ବିଛଣା ଯାହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ, କିମ୍ବା ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଖେଳ ପେନ୍ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ଶିଶୁ ବିଛଣା ଥାଏ ଯାହାକୁ ମା'ଙ୍କ ବିଛଣା ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ କରାଯାଇପାରିବ, ଯାହାକୁ "ବେଡ୍ ସାଇଡ୍ ସ୍ଲିପର୍ସ" କୁହାଯାଏ, ଠିକ୍ କି? ଏହା ସେମିତି କିଛି। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶିଶୁଟି ପିତାମାତାଙ୍କ ସହିତ ସମାନ କୋଠରୀରେ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏକ ପୃଥକ, ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି।

• ଶଯ୍ୟା ଭାଗବଣ୍ଟା: ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତିନିଜଣ ପିତାମାତା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ଗୋଟିଏ ଶଯ୍ୟାରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି । କେତେକ ସମୟରେ, ଏଥିରେ ଶିଶୁ ସହିତ ସୋଫା କିମ୍ବା ଚେୟାରରେ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚିନ୍ତିତ। କାରଣ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶିଶୁ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଶୟ୍ୟାରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ନିଦ ସମ୍ପର୍କିତ ମୃତ୍ୟୁ, ବିଶେଷକରି ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ( SIDS ) ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

କିଛି ପିତାମାତା କାହିଁକି ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନିଜ ବିଛଣାରେ ଶୋଇବାକୁ ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ଯଦି ଏପରି ବିପଦ ଅଛି, ତେବେ ଲୋକମାନେ ଏହା କାହିଁକି କରନ୍ତି?" ପ୍ରକୃତରେ, ଏପରି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ "ବେଡ୍-ସେୟାରିଂ"କୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି। ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଏହାକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ସମର୍ଥନ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେମାନେ କ'ଣ କାରଣ ଦିଅନ୍ତି:

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହଜ ହୁଏ: ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ରାତିରେ ଶିଶୁ ଉଠିଲେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହଜ ହୁଏ, କାରଣ ସେ ପାଖରେ ଥାଏ। ତା'ପରେ ମା'ଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଉଠିବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ:ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି ଯେ ମା’ମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି କାରଣ ଏହି ଉପାୟରେ ସେମାନେ ସହଜରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ।
• ଶିଶୁମାନେ ସହଜରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି: କେତେକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁମାନେ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ତାଙ୍କ ମାଆଙ୍କ ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ବାସ୍ନାରେ ଘେରି ରହିଥାନ୍ତି।
• ମାଆ ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟ ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତି: କୁହାଯାଏ ଯେ ଶିଶୁଟି ପ୍ରାୟତଃ ଉଠି ନ ଥିବାରୁ ଏବଂ ଉଠିଲେ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ପୁଣି ଶୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଉଭୟ ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତି।
• ମାଆ ଶିଶୁ ସହିତ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ପାଆନ୍ତି: ବିଶେଷକରି ଦିନରେ କାମ କରୁଥିବା ମାଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ରାତିରେ ଶିଶୁ ସହିତ ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବା ଏକ ମହାନ କଥା।

ତଥାପି, ଆମକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଯେ, ଏହି ଲାଭଗୁଡ଼ିକ ସହିତ, କେତେକ ସମୟରେ ଏଥିରେ ଥିବା ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଲାଭଗୁଡ଼ିକୁ ପଛରେ ପକାଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଶଯ୍ୟାରେ ଶୋଇବାର ପ୍ରକୃତ ବିପଦ କ’ଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଛୁ, ଯଦିଓ ଶିଶୁ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଶଯ୍ୟାରେ ଶୋଇବାର କିଛି ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଏହାର ବିପଦ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ପଡିବ। କାରଣ ଏହି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ବହୁତ ନାଜୁକ। ଆମକୁ ସେମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ।

• ଶ୍ୱାସରୋଧ : ଏହା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ। ଶିଶୁଟି ମାଆ କିମ୍ବା ବାପାଙ୍କ ଶରୀର ତଳେ ଚାପି ହୋଇଯାଇପାରେ। କିମ୍ବା, ଶିଶୁର ମୁହଁ ବିଛଣାରେ ତକିଆ, କମ୍ବଳ, ବିଛଣା ଚାଦର ଇତ୍ୟାଦି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଆଯାଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ଥାଆନ୍ତେ, ଏବଂ ଶିଶୁଟି ଅଜାଣତରେ ତା' ପାଖରେ ଗଡ଼ିଯାଏ?
• ଫାଶରେ ପଡ଼ିବା: ଶିଶୁଟି ବିଛଣା ଏବଂ କାନ୍ଥ ମଧ୍ୟରେ ଫସି ଯାଇପାରେ। କିମ୍ବା ସେ ବିଛଣା ଫ୍ରେମ୍ କିମ୍ବା ହେଡବୋର୍ଡ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଫସି ରହିପାରେ। ଯଦି ଶିଶୁଟି ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ଫସିଯାଏ, ତେବେ ଶିଶୁଟି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ପଡ଼ିବା: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଛଣାରୁ ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଏକ ଛୋଟ ଶିଶୁ ବିଛଣାରୁ ପଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ: ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସହିତ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ କମ୍ବଳ ପରି ଜିନିଷ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ଗରମ କରିପାରେ। ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ନୁହେଁ ଏବଂ SIDS ର ବିପଦ ବଢ଼ାଇପାରେ।
• ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ ଜଡିତ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ :
• ଯଦି ମାଆ କିମ୍ବା ବାପା ଧୂମପାନ କରନ୍ତି (ଶିଶୁ ପାଖରେ କେବେବି ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଶିଶୁକୁ ସମାନ ଶଯ୍ୟାରେ ରଖିବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂଆଁ ଗନ୍ଧୁଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଥାଆନ୍ତି ତେବେ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯିବା ଭଲ ନୁହେଁ)।
• ଯଦି ପିତାମାତା ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଡ୍ରଗ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି , କିମ୍ବା ଶାନ୍ତକାରୀ ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି , ତେବେ ସେମାନେ ନିଦରେ ଶିଶୁର ଚେତା ହରାଇ ପାରନ୍ତି।
• ଯଦି ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦବହୁଳ , ତେବେ ଶିଶୁଟି ମେଦବହୁଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ମାଆ ନା ବାପା, ଠିକ୍ ଅଛି?ଯଦି ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି , ତେବେ ସେମାନେ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଶିଶୁ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ହରାଇ ପାରନ୍ତି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ 4 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର , କିମ୍ବା ଏକ ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁ , କିମ୍ବା ଜନ୍ମ ସମୟରେ ତାହାର ଓଜନ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ସହ-ଶୋଇବାର ବିପଦ ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣାରେ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତେବେ, ଶିଶୁକୁ ନିରାପଦରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ କ’ଣ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଓଃ, ତେବେ ତୁମେ ଏହା କିପରି କରିବ? ତୁମକୁ ଶିଶୁକୁ ପାଖରେ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।" ପ୍ରକୃତରେ, ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଭଳି ସଂଗଠନ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ ପଦ୍ଧତି ଅଛି।

• ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶୋଇଥାଏ, ତାଙ୍କୁ ପେଟରେ କିମ୍ବା କଡ଼ରେ ବୁଲାଇ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ପିଠିରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ। SIDS ର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ପେଟରେ ଖେଳିବାକୁ ଦେବା ଭଲ (ପେଟ ସମୟ), କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଶୋଇଛନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଏକ ଦୃଢ଼, ସମତଳ ଶୋଇବା ପୃଷ୍ଠ: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗଦିରେ ଶୁଆଇ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ନରମ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଦୃଢ଼, ସମତଳ ଗଦି ହେବା ଉଚିତ୍। ପାଣି ଗଦି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏପରି ଏକ ଗଦି ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କୋଠରୀରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ସ୍ଥାନକୁ ସଫା ଏବଂ ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ସ୍ଥାନ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସ୍ଥାନରେ ନରମ ଖେଳଣା, ତକିଆ, ବଡ଼ କମ୍ବଳ କିମ୍ବା କ୍ରିବ୍ ବମ୍ପର ରଖିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶ୍ୱାସକ୍ରୀଡ଼ା କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପୋଷାକ ତାକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣ ଏକ ଢିଲା, ହାତହୀନ ଶୋଇବା ବ୍ୟାଗ, ଯେପରିକି ଶୋଇବା ବ୍ୟାଗ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ଶୋଇବା ପାଇଁ ଘର ବାଣ୍ଟିବା, ବିଛଣା ବାଣ୍ଟିବା ନୁହେଁ: ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ ପରି ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ମା'ଙ୍କ ସହିତ ସମାନ କୋଠରୀରେ ଶୋଇବେ, କିନ୍ତୁ ଏକ ପୃଥକ, ସୁରକ୍ଷିତ କୋଠରୀରେ, ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ଅତି କମରେ ପ୍ରଥମ 6 ମାସ ପାଇଁ, ଏବଂ ବିଶେଷତଃ ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ । ଏହା ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ସହଜ କରିଥାଏ କାରଣ ସେ ପାଖରେ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହା SIDS ର ବିପଦକୁ ପ୍ରାୟ 50% ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୋଫା କିମ୍ବା ଆର୍ମଚେୟାରରେ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ନୁହେଁ। ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହେଉ କିମ୍ବା ଏକୁଟିଆ, ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଗଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୋଫାରେ ରଖି ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି ତେବେ ଏହା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଧୂମପାନ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ। ଶିଶୁର ପରିବେଶରେ କେହି ଧୂମପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ:ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ SIDS ର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ବୋଲି ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଛି। ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଉଚ୍ଚ ଚେୟାରରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତା'ର କୋଠରୀରେ ଫେରାଇ ଆଣିବା ଭଲ। ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବିଛଣାରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଶୋଇ ନପଡ଼ନ୍ତୁ ବୋଲି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କ ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା ପାଇଁ ପାଖରେ ଥିବା କେହି ଜଣେ ରହିବା ଭଲ।

କଳ୍ପନା କର, ତୁମେ ରାତିରେ ଉଠି ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ। ତୁମେ ଶିଶୁକୁ ନେଇ ବିଛଣାରେ ବସାଇ ତାକୁ ଖୁଆଇବା। ତୁମେ ଟିକେ ନିଦ ଅନୁଭବ କରୁଛ। ତାକୁ ଖୁଆଇବା ପରେ, ତୁମେ ଶିଶୁକୁ ତା କୋଠରୀରେ ଫେରାଇ ଦିଅ। ତା'ପରେ ଶିଶୁଟି ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି ଏବଂ ତୁମେ ଭୟ ବିନା ଶୋଇପାରିବ, ଠିକ୍ ନା?

ତେବେ, ଆମେ ଶେଷରେ କ’ଣ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ଏସବୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ପରେ, ମୁଁ ଭାବୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଶଯ୍ୟାରେ ଶୋଇବାର କିଛି ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କୋଳେଇବା, ସେମାନଙ୍କୁ ଗରମ କରିବା ଏବଂ ଶୋଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ କଥା। କିନ୍ତୁ ଆମେ ସେହି ପ୍ରେମ ଦେଖାଇ ପାରିବା ନାହିଁ ଏବଂ ଅଜାଣତରେ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବିପଦରେ ପକାଇ ପାରିବା, ଠିକ୍ ନା?

ତେଣୁ, ଆମେ ସବୁବେଳେ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରଥମେ ରଖିବା ଉଚିତ।

ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ କୁହନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁକୁ ମାଆର କୋଠରୀରେ ମୁହଁ ଉପରକୁ କରି ଶୁଆଇବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ ଉପାୟ, କିନ୍ତୁ ଏକ ପୃଥକ, ସୁରକ୍ଷିତ କୋଠରୀରେ । ଏହାକୁ ଆମେ 'ରୁମ୍-ସେୟାରିଂ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଭଲ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ବିଛଣା ବାଣ୍ଟିବା, ସହ-ନିଦ୍ରା, କୋଠରୀ ବାଣ୍ଟିବା, SIDS, ଶିଶୁ ନିଦ୍ରା, ନିରାପଦ ନିଦ୍ରା, ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା