ଆପଣ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ, କହୁଣୀ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି, ଯାହା ସହିତ ଫୁଲିଯାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ହଲାଇବା କଷ୍ଟକର କରିଦିଏ? ଯେତେବେଳେ ଏପରି ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହୁଏତ ନିଜକୁ ଭାବୁଛନ୍ତି, "ଏହା କାହିଁକି ହେଉଛି?" ଆପଣ ହୁଏତ ବର୍ସାଇଟ୍ସ ନାମକ ଏକ ରୋଗ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରୁଛନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା।
ବର୍ସିଟାଇଟିସ୍ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା!
ତେବେ, 'ବର୍ସାଇଟିସ୍' ଶବ୍ଦର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବର୍ସାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ 'ବର୍ସ' ନାମକ ଏକ ଛୋଟ, ଥଳି ଭଳି ଗଠନର ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଜ୍ୱଳନ। ଏବେ, ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ବର୍ସ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?"
ତୁମର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ୱାରର କବଜା ପରି ଭାବ। ସେହି କବଜାଗୁଡ଼ିକ ସୁଗମ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ, ଘର୍ଷଣକୁ କମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସେହିପରି, ଏକ ବର୍ସା ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ, ତରଳ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଳି ଯାହା ଘର୍ଷଣକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ କୁଶନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯେଉଁଠାରେ ତୁମର ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ ପରସ୍ପର ବିରୁଦ୍ଧରେ ଘଷି ହୁଏ। ଏହି ଥଳିଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ଅବଶୋଷକ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ତୁମର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହିତ ସହଜରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଯେତେବେଳେ ଏହି ବର୍ସା କୌଣସି କାରଣରୁ ଫୁଲିଯାଏ କିମ୍ବା ଆହତ ହୁଏ, ଆମେ ଏହାକୁ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ପାଣି ବେଲୁନକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ଚିପିଲେ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ ପରି।
ବର୍ସାଇଟିସ୍ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଏ:
- କାନ୍ଧ ଗଣ୍ଠି
- କହୁଣୀ ସନ୍ଧି
- ନିତମ୍ବ ଗଣ୍ଠି
- ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି
ତଥାପି, ଏହା ଅନ୍ୟ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କର ଗୋଇଠି ପାଖରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳ ଭାଗରେ ମଧ୍ୟ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ହୋଇପାରେ।
ବର୍ସାଇଟିସ୍ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏବେ ତୁମେ ବର୍ସାଇଟ୍ସ କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ମୌଳିକ ଧାରଣା ପାଇଛ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ତୁମ ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସଙ୍କେତ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରକୃତି କେଉଁ ସନ୍ଧି ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି, ଉତ୍ତେଜନାର କାରଣ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରିପାରେ।
ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା : ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଆସିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସନ୍ଧିକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତି କିମ୍ବା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ। ଅନେକ ଲୋକ ରାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢିଯାଏ ବୋଲି ଜାଣିପାରନ୍ତି।
- ସନ୍ଧି କଠିନତା : ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରି ସନ୍ଧି ବନ୍ଦ ଅଛି କିମ୍ବା ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟକର। ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସିବା ପରେ ଏହି କଠିନତା ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ।
- ସନ୍ଧି ଫୁଲା: ଯେହେତୁ ବର୍ସା ନିଜେ ଫୁଲା ହୋଇଥାଏ, ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଫୁଲା ହୋଇଥିବା ଦେଖାଯାଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ମଧ୍ୟ ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।
- ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଲାଲ ପଡ଼ିବା: ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧି ଉପର ଚର୍ମ ଲାଲ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆଖପାଖ ଚର୍ମ ତୁଳନାରେ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଏହି ଅଞ୍ଚଳ ଅଧିକ ଉଷ୍ମ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁରେ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଫୁଲିଯିବ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ସିଧା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯିବ, ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ଲାଲ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
ଆମେ କାହିଁକି ବର୍ସାଇଟିସ୍ ପାଉଁଛୁ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥା କାହିଁକି ପାଉଁଛୁ ଏବଂ ଏଥିରେ କେଉଁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗଦାନ କରିପାରନ୍ତି।
୧. ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ଗତି
ଏହା ବର୍ସିଟାଇଟିସ୍ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ , ବିଶେଷକରି ସକ୍ରିୟ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ। ଆପଣ ଦିନ ପରେ ଦିନ ବାରମ୍ବାର କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଗତିବିଧି ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଖେଳାଳି: ବାରମ୍ବାର ଗତି ଯୋଗୁଁ ବେସବଲ ପିଚ୍ କରିବା, ଟେନିସ୍ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ପହଁରିବା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କିମ୍ବା କହୁଣୀର ବର୍ସା ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
- ସଂଗୀତଜ୍ଞ: କିଛି ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ପାଇଁ ହାତ ଏବଂ ବାହୁର ବାରମ୍ବାର ଗତି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ଯାହା ବର୍ସିଟାଇଟିସ୍ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ।
- ଶାରୀରିକ ଶ୍ରମ: ଯେଉଁ କାମଗୁଡ଼ିକରେ ନିରନ୍ତର ଆଣ୍ଠୁ ମାଡ଼ି ବସିବା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଭାର ଉଠାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା କହୁଣୀର ବର୍ସାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ଡେସ୍କ କାମ: କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବିତାଇବା କିମ୍ବା ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ଲେଖିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ କହୁଣୀ କିମ୍ବା କାନ୍ଧ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ହୋଇପାରେ।
ସଂକ୍ଷେପରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ସନ୍ଧି ନିରନ୍ତର ଚାପ କିମ୍ବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ଚାପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସମ୍ପୃକ୍ତ ବର୍ସା ସଙ୍କୁଚିତ, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ସକ୍ରିୟ କିମ୍ବା ଖେଳରେ ଜଡିତ, ତେବେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
୨. ଆଘାତ
ହଠାତ୍ ଆଘାତ ଲାଗିବା ଦ୍ଵାରା ମଧ୍ୟ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ହୋଇପାରେ।
- ହଠାତ୍ ପଡ଼ିଯିବା: ଯଦି ଆପଣ ସିଧା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା କହୁଣୀ ଉପରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଧକ୍କା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ବର୍ସାକୁ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆଘାତ କରିପାରେ।
- ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ: ଖେଳ ସମୟରେ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ସମୟରେ ସନ୍ଧିରେ ଏକ ଜୋରଦାର ଆଘାତ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଏପରି ଆଘାତ ପରେ, ବର୍ସା ଭିତରେ ରକ୍ତ ଜମା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁଲିଯାଏ।
3. ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା
କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବର୍ସାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଉଦାହରଣ।
- ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ : ଏହା ଏକ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ବର୍ସାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠିବାତ ଯେପରିକି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା : ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ପାଖରେ ଥିବା ବର୍ସାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ବର୍ସାକୁ କ୍ଷତି ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିଥାଏ।
୪. ସଂକ୍ରମଣ
ଯଦିଓ ଏହା କମ୍ ସାଧାରଣ, ଏକ ବର୍ସା କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ସେପ୍ଟିକ୍ ବର୍ସାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁରେ ଏକ ଛୋଟ କଟା କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରାଚ୍ ଅଛି। ଜୀବାଣୁ ଏହି କ୍ଷତ ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରି ନିକଟସ୍ଥ ବର୍ସାକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା
ଆମେ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଆଲୋଚନା କରିଛୁ। ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି:
- ବର୍ସାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ବର୍ସା - ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ପାଖରେ ଥିବା କୁଶନ ପରି ଥଳିର ପ୍ରଦାହ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କାନ୍ଧ, କହୁଣୀ, ନିତମ୍ବ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, କଠିନତା ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଲାଲ ପଡ଼ିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ, ବିଶେଷକରି ସକ୍ରିୟ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ। ପୁନରାବୃତ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଆଘାତ, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି - ବିଶେଷକରି ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହେଉଛି, ଫୁଲା ବଢ଼ୁଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହେଉଛି - ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କାରଣ ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଉଥିବା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଲଗାତାର କିମ୍ବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବ। ନିରୋଗି ଲଙ୍କା ସହିତ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!
ବର୍ସାଇଟିସ୍, ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସନ୍ଧି ଫୁଲା, ପ୍ରଦାହ, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆଘାତ, କ୍ରୀଡା ଆଘାତ
