ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ହଠାତ୍ ବହୁତ କେଶ ଝଡ଼ିଯାଉଛି? ଆସନ୍ତୁ ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ହଠାତ୍ ଝଡ଼ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରୁଛି? ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କଙ୍ଘା, ବାଥରୁମ୍ ମହଲା କିମ୍ବା ତକିଆରେ କେଶର ଗଦା ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହୁଏତ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଆଜି ଆମେ ଏହାର ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହାକୁ (ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍) କୁହାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବା।

ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ବୁଝିବା ଯେ କେଶ କିପରି ବଢ଼େ ଏବଂ ଝଡ଼ିଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ କେଶର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଝଡ଼ିବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଚକ୍ର ଅଛି। ଏହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି:

୧. ଆନାଜେନ୍: ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଚକ୍ରର ସବୁଠାରୁ ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ । ଏକ କେଶ ଫଲିକିଲ୍‌ର ମୂଳରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିଭାଜିତ ହେଉଛନ୍ତି। ଏକ ନୂତନ କେଶ ଫଲିକିଲ୍ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହା ପୁରୁଣା ଉପରେ ଉପରକୁ ଉଠିଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଲମ୍ବା ହୁଏ। ଏହି ଆନାଜେନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଗୋଟିଏ କେଶ ଫଲିକିଲ୍ ପ୍ରାୟ ଚାରି ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ିପାରେ। ଯେକୌଣସି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ପ୍ରାୟ 80% ରୁ 90% କେଶ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥାଏ।

୨. କାଟାଜେନ୍: ଏହା ଏକ ଛୋଟ, ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ପର୍ଯ୍ୟାୟ । କେଶ କଣିକାଟି ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବଢ଼ିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ସାଧାରଣତଃ, ପ୍ରାୟ ୫% କେଶ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥାଏ।

3. ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଝଡ଼ିବା ପର୍ଯ୍ୟାୟ (ଟେଲୋଜେନ୍): ଏହା କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଚକ୍ରର ବିଶ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ । କେଶ କଣିକା ନିଷ୍କ୍ରିୟ। କେଶ କଣିକାରେ (କେରାଟିନ୍) ରେ ତିଆରି ଏକ ଧଳା ବଲ୍ବ ପରି ଅଂଶ ଥାଏ, ଯାହାକୁ (କ୍ଲବ୍ ହେୟାର) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି (କେରାଟିନ୍) ବଲବ୍ କେଶ କଣିକାକୁ ମୂଳ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ରଖିଥାଏ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ପଡ଼ି ନଯାଏ। କେଶ କଣିକା ପଡ଼ିବା ପରେ, କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଚକ୍ର ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ, ପ୍ରାୟ 5% କେଶ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥାଏ।

ତେବେ ଏହା (ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍) କ'ଣ?

ଏବେ, "(ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍)" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ କିଛି ଚାପ ଯୋଗୁଁ, ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ପ୍ରଭାବ "(ଚାପକାରୀ), " ବର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଣୁ ପର୍ଯ୍ୟାୟ" (ଆନାଜେନ୍) ରେ ଥିବା ଅନେକ କେଶ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ "(ଟେଲୋଜେନ୍)" ଝାଡ଼ିବା ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ଠେଲି ହୋଇଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସାଧାରଣତଃ 80% ରୁ 90% କେଶ "(ଆନାଜେନ୍)" ରେ ରହିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ହଠାତ୍ ପ୍ରାୟ 70% କେଶ "(ଟେଲୋଜେନ୍)" ରେ ଚାଲିଯାଏ । ତେଣୁ ସେତେବେଳେ ବହୁତ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

(ଆକ୍ୟୁଟ୍) ଏବଂ (କ୍ରନିକ୍) ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର:

• ଆକ୍ୟୁଟ୍ ଟେଲୋଜେନ୍ ଇଫ୍ଲୁଭିୟମ୍: ଏହା ଛଅ ମାସରୁ କମ୍ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ କିଛି ଚାପ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କରିବାର ଦୁଇରୁ ତିନି ମାସ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ 95% କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ ।
• କ୍ରନିକ୍ ଟେଲୋଜେନ୍ ଇଫ୍ଲୁଭିୟମ୍: ଏହା ଛଅ ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁଣ୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାର କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ନାହିଁ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚୁଟି ପଡ଼ିନଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ? ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ , କିନ୍ତୁ 30 ରୁ 60 ବର୍ଷ ବୟସର ମହିଳାମାନେ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଏହି ଅବସ୍ଥା (କ୍ରୋନିକ୍ ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍) ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ହଠାତ୍ କେଶ ଝଡ଼ିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଏହାକୁ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କେଶ ଝଡ଼ିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫଲୁଭିୟମ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 100ଟି କେଶ ଝଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "(ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍)" ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଦିନକୁ 300ଟି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେଶ ଝଡ଼ିପାରିବେ । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏହା କେତେ!

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ପଛ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ବଦଳରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ଉପର ଭାଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆପଣଙ୍କ କେଶରେଖା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଚୁଟି ଖୋଳନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଭ୍ରୁ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କେଶ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ପତଳା କେଶ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳା-ପ୍ରକାର କେଶ ଝଡ଼ିବା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍‌ରେ, କେଶ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଝଡ଼ିଯାଏ। ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ପତଳା ହୁଏ।

ଯଦିଓ ଏହାର କୌଣସି ବଡ଼ ଶାରୀରିକ ପ୍ରଭାବ ନ ପଡ଼ିପାରେ, ତଥାପି ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାନସିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଏହା ଲୋକମାନେ ସମାଜକୁ କିପରି ଦେଖନ୍ତି (ମନୋସାମାଜିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ) ଏବଂ ସେମାନେ ନିଜ ବିଷୟରେ କିପରି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି (ମନୋବିଜ୍ଞାନଗତ ଦୃଷ୍ଟିରୁ) ତାହା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ମାନସିକ ଚାପ , ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି ନାହିଁ:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ କୁଣ୍ଡିବେ, ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ କୁଣ୍ଡିରେ, ବାଥରୁମ ମହଲାରେ, କିମ୍ବା ତକିଆରେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କେଶ ଅଛି ।
• ତୁମ ମୁଣ୍ଡର କେଶ ପତଳା ଲାଗିପାରେ।
• କେଶ ଶୁଖିଯାଏ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ସହଜରେ ଝଡ଼ିଯାଏ।

କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଉଚିତ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଫୋଡ଼ା, କୁଣ୍ଡେଇ, ପ୍ରଦାହ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଛୁଙ୍କିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ପାଇଁ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ? ଦେଖନ୍ତୁ, ଏହା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପ୍ରତି ଘଟିଛି କି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ହୁଏ।
• ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ, "(ପ୍ରସବ)"। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅନେକ ମାଆ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ।
• ଯଦି ଗୁରୁତର ମାନସିକ ଚାପ ଥାଏ। ପରୀକ୍ଷା, କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ସମସ୍ୟା, ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟା, ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କାହାକୁ ହରାଇବା ଭଳି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି।
• ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ବୃଦ୍ଧି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ)।
• ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ)।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କର।
• ଫ୍ୟାଡ୍ ଡାଏଟ୍, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ସବୁ ଏକାଥରେ କରାଯାଏ ।
• କିଛି ଔଷଧ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, (ରେଟିନୋଇଡ୍ସ) (ବ୍ଣ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ), (ବିଟା-ବ୍ଲକର) (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ), (କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଚ୍ୟାନେଲ୍ ବ୍ଲକର୍ସ) (ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ), ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ, ଏବଂ (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ (NSAIDs) (ବ୍ୟଥା ନିବାରକ)।

ଏହା କ’ଣ ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ?

ନା, ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫଲୁଭିୟମ୍ ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ବ୍ୟାପି ପାରିବେ ନାହିଁ।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ସହଜ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର କେଶ ପରୀକ୍ଷା କରି ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ "ପୁଲ୍ ଟେଷ୍ଟ" କରିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଏକାଥରେ ପ୍ରାୟ 40 ରୁ 60 କେଶ ଟାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସାଧାରଣତଃ, କେବଳ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି କେଶ ପଡ଼ିବା ଉଚିତ। ତଥାପି, ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫଲୁଭିୟମ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ, ଅତି କମରେ ଚାରି କିମ୍ବା ଛଅଟି କେଶ ପଡ଼ିପାରେ, ଶେଷରେ ଧଳା ବଲ୍ବ (କ୍ଲବ୍ କେଶ) ସହିତ।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ। ହୁଏତ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରାୟ ତିନି ମାସ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଚାପ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, "ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍" ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସେହି ଚାପ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହା ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ।

ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ କି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୌଣସି ବିଶେଷ ପରୀକ୍ଷା ବିନା ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଏହା କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା, ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା, ଲୁହା ଅଭାବ) ଯୋଗୁଁ ହୋଇଛି, ତେବେ ସେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡର ବାୟୋପସି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀର ଉପରେ ଚାପ, ତେଣୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଖୋଜିବା । ଥରେ ସେହି କାରଣକୁ ସମାଧାନ କରିଦିଆଗଲେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି "(ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍)" ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟ ଛଅରୁ ଆଠ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ବିନା ଚିକିତ୍ସାରେ ଉନ୍ନତି ହେବ ।

ତଥାପି, ଏହାର ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଅଛି:

• ଔଷଧ: ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ (ରୋଗେନ୍®) ପରି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ସମେତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
• ମଲ୍ଟିଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ: ମଲ୍ଟିଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ଲୌହ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯେଉଁଥିରେ ଲୌହ ଥାଏ ତାହା କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ବାୟୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ, ସୁସ୍ଥ କେଶ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• କେଶ ଷ୍ଟାଇଲିଂ ପଦ୍ଧତି: କେଶ ଝଡ଼ିବା ଲୁଚାଇବା ପାଇଁ କିଛି କେଶ ଷ୍ଟାଇଲ୍, ୱିଗ୍ କିମ୍ବା କେଶ ବୁଣା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ? ମୋ କେଶ ପୁଣି ବଢ଼ିବ କି?

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ତିନି ରୁ ଛଅ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।

ହଁ, ତୁମର କେଶ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପୁଣି ବଢ଼ିବ! ଏହା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଖବର। ତିନିରୁ ଛଅ ମାସର କେଶ ଝଡ଼ିବା ଶେଷ ହେବା ପରେ, ତୁମେ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ନୂତନ କେଶ ବଢ଼ିବାର ଦେଖିପାରିବ। ତୁମକୁ କେବଳ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍‌ର ବିପଦ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ?

ଆମ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ:

• ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ , ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ନିରାମିଷ କିମ୍ବା ଭେଗାନ୍। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ 40 ରୁ 60 ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ କେଶ ଝଡ଼ିବା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଭିଟାମିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ । ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, ଡି, ଇ, ଜିଙ୍କ୍, ବାୟୋଟିନ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ସୁସ୍ଥ କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କୌଣସି ନୂତନ ପରିପୂରକ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ । ଏହା ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍‌ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ, କୌଣସି ହବିରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ଏବଂ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଭଳି ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ । ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରତି ରାତିରେ ହାରାହାରି ସାତରୁ ନଅ ଘଣ୍ଟା ନିଦ ଆବଶ୍ୟକ। ଭଲ ନିଦ ମଧ୍ୟ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ।
• ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ପ୍ରତିବନ୍ଧକଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ପ୍ରତିବନ୍ଧକଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଶୈଳୀର ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଭଲ, ଯେଉଁଥିରେ ତାଜା ଫଳ, ପନିପରିବା, ଶସ୍ୟ, ପନିପରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫଲୁଭିୟମ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କ'ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ହତାଶାଜନକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ କେଶ ଝଡ଼ିଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଫଳାଫଳ ଭଲ । କେଶ ଝଡ଼ିବାର ତିନିରୁ ଛଅ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ନୂତନ କେଶ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିପାରିବେ।

(ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍) ଏବଂ (ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନିକ୍ ଆଲୋପେସିଆ) ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି କେଶ ଝଡ଼ିବାର ଅବସ୍ଥା, ତଥାପି ଏଥିରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି:

• ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍: ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ କେଶ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶୀଘ୍ର ଝଡ଼ିଯାଏ । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କିଛି ମାସର ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଚାପ ପରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ହଠାତ୍ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଚାପ ଦୂର ହେବା ପରେ ଚିକିତ୍ସା ବିନା କେଶ ପୁଣି ବଢ଼ିଥାଏ।
• (ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନିକ୍ ଆଲୋପେସିଆ): ଏହା ହେଉଛିପୁରୁଷ ପ୍ୟାଟର୍ଣ୍ଣ ଚୁଟି ଏବଂ ମହିଳା ପ୍ୟାଟର୍ଣ୍ଣ ଚୁଟିକୁ ପୁରୁଷ ପ୍ୟାଟର୍ଣ୍ଣ ଚୁଟି କୁହାଯାଏ । ଏହା ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫଲୁଭିୟମ୍ ଅପେକ୍ଷା କେଶ ଝଡ଼ିବାର ଏକ ଧୀର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ରୂପ । ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଣାପଡ଼ିନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ବିନା, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନିକ୍ ଆଲୋପେସିଆ ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡ଼ି ସ୍ଥାୟୀ ।

ତେବେ, ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆମେ କ’ଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ?

ଟେଲୋଜେନ୍ ଏଫ୍ଲୁଭିୟମ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଅସ୍ଥାୟୀ କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡର ଉପର ଭାଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଚାପ କିମ୍ବା ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମାନସିକ ଭାବରେ ବହୁତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ଭୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଚୁଟି ହୋଇଯିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପୁଣି ବଢ଼ିବ ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ଝଡୁଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ଦେଉଛି, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଏହିପରି ଭାବରେ, ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ।