ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ: ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ!

ଏବେ ତୁମେ ତୁମର ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପହଞ୍ଚିଛ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାକୁ ଆଉ ମାତ୍ର ତିନି ମାସ ବାକି ଅଛି। ଏହି ସମୟରେ ତୁମେ ଯେଉଁ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶା ଅନୁଭବ କରୁଛ ତାହା ଶବ୍ଦରେ ପ୍ରକାଶ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ସେହି ସମୟରେ, ମନକୁ ଆସୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ କ୍ଳାନ୍ତ, ଅସହଜ ଏବଂ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଯାତ୍ରାର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ତୁମର ଶରୀର ଏବଂ ମନ ସହିତ କ'ଣ ଘଟୁଛି ଏବଂ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ବିକାଶ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ ତିନି ମାସକୁ ଆମେ ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସିକ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଅର୍ଥାତ୍, ସପ୍ତାହ 28 ରୁ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ, ଯାହା ପ୍ରାୟ ସପ୍ତାହ 40। ଏହି ସମୟ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି ସମୟ ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ଏକ ତରଭୁଜ ପରି ବଡ଼ ହୋଇଯିବ । ଶିଶୁର ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ତା'ର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ଜଗତକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ତୁମକୁ ଅନେକ ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା, ମିଥ୍ୟା ସଂକୋଚନ (ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ ସଂକୋଚନ) ଭଳି ଘଟଣା ଆଶା କରାଯାଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରସବ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ ଶିଶୁର ପୋଷାକ, ଡାଇପର ଏବଂ କୋଠରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ।

ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଯତ୍ନ କିପରି ଚାଲିଛି?

ଏହି ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ଥର ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ କ୍ଲିନିକ୍ ପରିଦର୍ଶନ ସଂଖ୍ୟା ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ 36 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତି ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ ଏବଂ ଶେଷ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ କ୍ଲିନିକ୍ ଆସିବାକୁ କୁହାଯିବ।

ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ମୁକ୍ତ ମନେ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ:

• ତୁମର ରକ୍ତଚାପ ।
• ତୁମର ଓଜନ ।
• ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆକାର ।
• ଫାଣ୍ଡାଲ୍ ଉଚ୍ଚତା।
• ଗର୍ଭସ୍ଥ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ।
• ତୁମର ପରିସ୍ରାର ଏକ ନମୁନା।
• ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଟିକା ନେବାକୁ ପଡିବ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସୂଚନା ଦିଆଯିବ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ ଭାଗକୁ ଆସିବେ, କିଛି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଭିକ୍ସ ବିସ୍ତାରିତ ଏବଂ ନିର୍ଗତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏବଂ ପ୍ରାୟ 36 ସପ୍ତାହରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ରୁପ୍ ବି ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ (GBS) ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ବିପଦରେ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ତାରିଖ ଅତିକ୍ରମ ହୋଇଯାଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନନ୍-ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଟେଷ୍ଟ କିମ୍ବା ବାୟୋଫିଜିକାଲ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଭଳି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଏକ ବେଲୁନ ଫୁଟିବାକୁ ଯାଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ସମାନ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଟିକେ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବେ ବି ଶିଶୁ ସହିତ ବଢ଼ୁଛି, ଏବଂ ଏହା ପ୍ରସବ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି। ଯେହେତୁ ଏସବୁ ଏକାଥରେ ଘଟୁଛି, ତେଣୁ କିଛି ଅସୁବିଧା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଆପଣ ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି କିମ୍ବା ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ସମୟରେ ମୁଁ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବା ଉଚିତ?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଆରାମ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ଶକ୍ତି ଥିଲା ତାହା ନଥିବା ବିଷୟରେ ଦୁଃଖିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଥାସମ୍ଭବ ସକ୍ରିୟ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସମୟରେ ଚାଲିବା, ଯୋଗ ଏବଂ ପହଁରିବା ଭଳି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ମନେ କରନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ:

• ପୁଷ୍ଟିକର, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ ।
• ଯଦି ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ତେବେ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ । ଏହି ସମୟରେ ତୁମର ସ୍ୱାମୀ, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମର୍ଥନ ହେବେ।

ଏହା ସହିତ, ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଡାଇ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ:

• ମଦ୍ୟପାନ, ସିଗାରେଟ୍, ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ନଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ।
• କଞ୍ଚା କିମ୍ବା କମ ରନ୍ଧା ମାଂସ, ପାରଦ ଅଧିକ ଥିବା ମାଛ।
• ପାଷ୍ଟୁରାଇଜଡ୍ ହୋଇନଥିବା କ୍ଷୀର ଏବଂ ପନିର।
• ଗରମ ଟବ୍, ସାଉନା।
• ପଡ଼ିଯିବାର ବିପଦ ଅଧିକ ଥିବା ଖେଳ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ।

ତୃତୀୟ ତିନିମାସରେ ଶିଶୁର ବିକାଶ କିପରି ହୁଏ?

ଏହି ସମୟ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ବାହ୍ୟ ଜଗତ ପାଇଁ ଅନ୍ତିମ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରୁଥାଏ। ତା'ର ଲମ୍ବ ଏବଂ ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ଶେଷ ତିନି ମାସରେ ତା'ର ମୋଟ ଓଜନର ଅଧାରୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ତା'ର ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ତା'ର ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିପକ୍ୱ ହେଉଛି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶିଶୁଟି ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କରି ବସିଥାଏ, ଯାହା ଏହି ସମୟରେ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ସ୍ଥିତି।

ଏହି ସମୟରେ କେଉଁ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?

ଏହି ସମୟରେ କିଛି ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ।

• ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ପରିସ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ।
• ଅକାଳ ପ୍ରସବ: ୩୭ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ।
• ଅକାଳରେ ଝିଲ୍ଲୀ ଫାଟିବା (PROM): ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ଫାଟିଯାଏ।
• ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ: ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଆଶାଠାରୁ କମ୍।
• ବ୍ରିଚ୍: ପ୍ରସବ ପାଇଁ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବଦଳରେ ଶିଶୁର ନିତମ୍ବ କିମ୍ବା ପାଦ ତଳ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି ରହିଥାଏ।

ଏହିପରି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷାରେ ଯୋଗଦେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରସବ ବେଦନା ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା, ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରଥମ ଶିଶୁ ସହିତ। ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରସବ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି କି ଏଗୁଡ଼ିକ ମିଥ୍ୟା ସଂକୋଚନ ତାହା କହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

• ସଂକୋଚନ: ପ୍ରକୃତ ସଂକୋଚନରେ, ସଂକୋଚନଗୁଡ଼ିକ ନିକଟତର ହୁଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରତି 10 ମିନିଟରେ ଆସୁଥିବା ସଂକୋଚନ ପ୍ରତି 5 ମିନିଟରେ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ), ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସଂକୋଚନର ଅବଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।(ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯାହା 30 ସେକେଣ୍ଡ ଥିଲା ତାହା ଏବେ 60 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ) ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ।
• ପାଣି ଫାଟିବା: ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ଯୋନିରୁ ହଠାତ୍ ବହୁତ ପାଣି ବାହାରକୁ ଯାଉଛି କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପାଣି ବାହାରକୁ ଯାଉଛି।
• "ରକ୍ତ ଦେଖା": ଯେତେବେଳେ ସର୍ଭିକ୍ସ ବିସ୍ତାର ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ରକ୍ତ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଏକ କଫ ପରି ସ୍ରାବ ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ। ସମସ୍ତେ ଏହା ଦେଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
• ମ୍ୟୁକସ୍ ପ୍ଲଗ୍ ଖସିବା: ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରୁଥିବା ମ୍ୟୁକସ୍ ପ୍ଲଗ୍ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପ୍ରସବ ସମୟ ଆସିବା ସହିତ ଯୋନିରୁ ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ। ଏହା ହଠାତ୍ ଘଟିପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏହାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସେହି ଦିନ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଶିଶୁ ହେବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।

ଆପଣ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ଅକାଳ ପ୍ରସବର ଲକ୍ଷଣ (ବେଦନାଦାୟକ, ନିୟମିତ ସଂକୋଚନ, ପାଣି ବ୍ୟାଗ ଫାଟିବା)।
• ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ।
• ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ଗତି ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍। (ଶିଶୁ କେତେ ଥର ଗତି କରେ ତାହା ଦିନକୁ ଦିନ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଶିଶୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଗତି କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।)
• ପ୍ରବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ ନିରାପଦ ରହିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।