ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା: ଭୟ କରନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରାୟ 24 କିମ୍ବା 28 ସପ୍ତାହ ଗର୍ଭବତୀ? ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ ' ସୁଗାର ପରୀକ୍ଷା' କରିବାକୁ କହିଥିବେ। ଏହା ଶୁଣି ଅନେକ ମା’ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। "ମୋତେ ମଧୁମେହ ହେବ କି?", "ଏହି ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ କଷ୍ଟକର?", "ଶିଶୁର କିଛି ହେବ କି?" ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ମନକୁ ଆସେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କରାଯାଉଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ଚିନି ପରୀକ୍ଷା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆମ ଶରୀରର ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ, କେତେକ ସମୟରେ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ରକ୍ତରେ ଚିନି (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍) ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ତା'ପରେ ରକ୍ତରେ ଚିନିର ସ୍ତର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ କୁହାଯାଏ।

ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟ 10% ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଚିନି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦୁଇ ପ୍ରକାରର।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଥିବା ଏହି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷାରେ ପ୍ରକୃତରେ ଦୁଇଟି ପଦକ୍ଷେପ ହୋଇପାରେ। ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ପଦକ୍ଷେପକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

୧. ପ୍ରଥମ ପରୀକ୍ଷା (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଟେଷ୍ଟ): ଏହା ଏକ ପରୀକ୍ଷା ପରି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ। ଏହା ଏକ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା ।

୨. ଦ୍ୱିତୀୟ ପରୀକ୍ଷା (ମୌଖିକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା - OGTT): ଏହି ଦ୍ୱିତୀୟ ପରୀକ୍ଷା କେବଳ ସେତେବେଳେ କରାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଥମ ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଥାଏ। ଏହା ହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ପ୍ରଥମଟି ସନ୍ଦେହ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଦ୍ୱିତୀୟଟି ସେହି ସନ୍ଦେହକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସାଧାରଣତଃ କେବେ କରାଯାଏ?

ଏହି ପ୍ରଥମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭଧାରଣର 24 ରୁ 28 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଥିଲା।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ (ମା, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ) ମଧୁମେହ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ ( ସ୍ଥୂଳକାୟ )।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 35 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର PCOS ( ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ) ଭଳି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି।
• ଯଦି ଏକ ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ଚିନି ଚିହ୍ନଟ କରେ।

ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବେ ଏବଂ ଏହା କିପରି କରିବେ?

ଏହି ଦୁଇଟି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବାର ଉପାୟ ଟିକେ ଭିନ୍ନ।

ପ୍ରଥମ ପରୀକ୍ଷା (ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପରୀକ୍ଷା)

ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆପଣ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଖାଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ସକାଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, କେକ୍, ଡୋନଟ୍ସ, ଚିନି ପାନୀୟ) ଖାଇବା ବିରୁଦ୍ଧରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ଫଳାଫଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଏହା କିପରି କରିବେ:

୧. ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ଯିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ୫୦ ଗ୍ରାମ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ମିଠା ପାନୀୟ (ଗ୍ଲୁକୋଲା) ଦିଆଯିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ୫ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଶୀଘ୍ର ପିଇବାକୁ ପଡିବ।

୨. ଏହାକୁ ପିଇବାର ଠିକ୍ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପରେ , ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଏକ ଶିରାରୁ ଟିକିଏ ରକ୍ତ ନିଆଯିବ।

୩. ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କିଛି ଖାଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପିଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଟିକିଏ ପାଣି ପିଇବା ଠିକ୍ ଅଛି।

ଦ୍ୱିତୀୟ, ବଡ଼ ପରୀକ୍ଷା (ତିନି ଘଣ୍ଟାର OGTT)

ପ୍ରଥମଟିର ଫଳାଫଳ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହେଲେ ଏହା କେବଳ କରାଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଭଲ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆବଶ୍ୟକ।

କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ:

• ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ।
• ସାଧାରଣତଃ, ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ 8-12 ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରଖିବାକୁ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସକାଳ ପରୀକ୍ଷା ଶେଷ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ରାତି 10ଟା ପରେ କିଛି ଖାଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପିଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଟିକିଏ ପାଣି ପିଇବା ଠିକ୍ ଅଛି।
• ସକାଳେ ପ୍ରଥମେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ଭଲ।

ଏହା କିପରି କରିବେ:

୧. ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ଯିବେ, ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ନମୁନା ନେବେ।

2. ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ 100 ଗ୍ରାମ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ମିଠା ପାନୀୟ ଦିଆଯିବ।

୩. ଏହାକୁ ପିଇବାର ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା, ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ତିନି ଘଣ୍ଟା ପରେ ପୁଣି ଥରେ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍ ମୋଟ ୪ଟି ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ।

୪. ଏହି ତିନି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ତୁମକୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ ପୁସ୍ତକ ଭଳି କିଛି ଆଣିବ, ତୁମେ ବିରକ୍ତ ହେବ ନାହିଁ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ତୁମେ କିଛି ଖାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତୁମେ କିଛି ପାଣି ପିଇପାରିବ।

ଏହି ଚିନି ମିଶ୍ରିତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ପରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଟିକେ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବୁଝିବେ?

ଆପଣ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ତାହା ବୁଝାଇ ଦେବେ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ଭଲ।

ଯଦି ତିନି ଘଣ୍ଟାର ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଦୁଇଟି କିମ୍ବା ଅଧିକ ସ୍ୱାଭାବିକଠାରୁ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଅଛି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୁହାଯାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କଣ କରିବେ?

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ପଡିବ:

• ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଆପଣଙ୍କୁ ମିଠା ଏବଂ ଷ୍ଟାର୍ଚଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କମ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ପଡିବ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା: ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ (ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମିଟର) ଦିଆଯିବ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
• ଔଷଧ: କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଯଦି ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ ନାହିଁ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଏହି ପରୀକ୍ଷାକୁ ମନା କରିବାର ଅଧିକାର ଆପଣଙ୍କର ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଆଦୌ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କାରଣ ଯଦି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାନଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କିଛି ବିପଦ ହୋଇପାରେ।

• ଆପଣ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି ବିପଦ: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ), ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ କରିବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
• ଶିଶୁ ପ୍ରତି ବିପଦ: ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ଜନ୍ମ ସମୟରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ), ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି।

ତେଣୁ, ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା।