ତୁମେ କେବେ ଭାବିଛ କି ଏହି ଛୋଟ ସ୍ଥାନ ଯାହାକୁ ତୁମ ଛାତି କୁହାଯାଏ ଭିତରେ କେତେ କିଛି ଘଟୁଛି? ଆମ ହୃଦୟର ସ୍ପନ୍ଦନର ଶବ୍ଦ, ଆମେ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ... ଏସବୁ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର, ସୁରକ୍ଷିତ ପ୍ରକୋଷ୍ଠ ଭିତରେ ଘଟେ। ଏହା ଏକ ନିରାପଦ ପରି ଯାହା ଆମର କିଛି ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷକୁ ଧାରଣ କରିଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ଛାତି ଗହ୍ବର ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଥୋରାସିକ୍ ଗହ୍ବର କୁହାଯାଏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ତେବେ ଏହି ବକ୍ଷ ଗହ୍ବର କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବକ୍ଷ ଗହ୍ବର ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଭିତରେ ଥିବା ଖାଲି ସ୍ଥାନ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଦ୍ୱିତୀୟ ବୃହତ ଖାଲି ସ୍ଥାନ। କେବଳ ବଡ ସ୍ଥାନ ହେଉଛି ଆମ ପେଟ ଭିତରେ ଥିବା ପେଟ ଗହ୍ବର।
ଏହି ଗହ୍ବର କେବଳ ଏକ ଖାଲି ସ୍ଥାନ ନୁହେଁ। ଏହା ଭିତରେ ଆମ ଜୀବନ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସ୍ଥାନିତ। ଏହି ଗହ୍ବରର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ସେହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଏପରି ଯେପରି ଆମେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଭଙ୍ଗୁର ଜିନିଷକୁ ଏକ ଦୃଢ଼ ବାକ୍ସରେ ରଖି ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଛୁ।
ଏହି ଗହ୍ବର ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଜଡିତ:
- ହୃଦ୍ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରଣାଳୀ।
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ: ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଜଡିତ ପ୍ରଣାଳୀ।
- ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ: ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ପ୍ରଣାଳୀର ଅଂଶ।
- ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ: ଯେଉଁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
- ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ସଙ୍କେତ ବହନ କରେ।
ଏହି ଗହ୍ବର ଭିତରେ କେଉଁ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଅଛି?
ଏହି ସୁରକ୍ଷିତ ପ୍ରକୋଷ୍ଠ ଭିତରେ ପାଞ୍ଚଟି ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗ ଅଛି ଯାହାକୁ ବକ୍ଷ ଗହ୍ବର କୁହାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଅର୍ଗାନ୍ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ହୃଦୟ | ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରୁଥିବା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ମୋଟର, ନିରନ୍ତର କାମ କରୁଛି। |
| ଫୁସଫୁସ | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଏହା ସେହି ଅଙ୍ଗ ଯାହା ବାୟୁରୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନଥିବା କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡକୁ ବାହାର କରିଦିଏ। |
| ଖାଦ୍ୟନଳୀ | 'ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ' ଯାହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଗଳାରୁ ପେଟକୁ ବହନ କରେ। |
| ଶ୍ୱାସନଳୀ | ' ବ୍ରୋଙ୍କି' ହେଉଛି ସେହି ନଳୀ ଯାହା ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ପବନକୁ ଫୁସଫୁସରେ ପହଞ୍ଚାଏ। |
| ଥିମସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି (ଥିମସ୍) | ଏହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଗ୍ରନ୍ଥି। ଏହା ଆମକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଯୁବା ଥାଉ। |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ଏହି ଛାତି ଗହ୍ବର କିପରି ଅବସ୍ଥିତ?
ବକ୍ଷ ଗହ୍ବର ଆମ ଛାତି ଅଞ୍ଚଳରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଆମ ବେକ ତଳୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଆମର ପଞ୍ଜରା ଶେଷ ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଶେଷ ହୁଏ। ଏହି ଗହ୍ବର ଦୃଢ଼ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ (ଛାତି କାନ୍ଥ) ରେ ତିଆରି ଏକ କାନ୍ଥ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ସୀମା କିପରି ଅବସ୍ଥିତ।
| ସୀମା | ଏହା କେଉଁଠି ଏବଂ ଏହା କ'ଣ କରେ? |
|---|---|
| ଉପର ସୀମା | ଏହା ବେକର ତଳ ଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଛାତି ଭିତରକୁ ଏକ ଦ୍ୱାର ପରି। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିବା ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏହି ଦ୍ୱାର ଦେଇ ଛାତି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ। ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଦ୍ୱାର ଦେଇ ଯାଏ। |
| ନିମ୍ନ ବର୍ଡର୍ | ଏହି ସୀମା ହେଉଛି ଡାୟାଫ୍ରାମ।। ଏହା ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ ଏକ ବଡ଼, ଗମ୍ବୁଜ ଆକୃତିର ମାଂସପେଶୀ। ଛାତି ଏବଂ ପେଟକୁ ଏହି ବଡ଼ ଡାୟାଫ୍ରାମ ଦ୍ୱାରା ପୃଥକ କରାଯାଇଥାଏ। ଛାତିରୁ ପେଟକୁ ଯାଉଥିବା ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି। |
| ସାମ୍ନା ବର୍ଡର୍ | ଏହା ହେଉଛି ଷ୍ଟର୍ନମ୍ । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଲମ୍ବା ହାଡ଼। |
| ପଛ ବର୍ଡର୍ | ଏହାକୁ ଥୋରାସିକ୍ ସ୍ପାଇନ୍ କୁହାଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆମ ପିଠିର ମଧ୍ୟଭାଗ। |
| ପାର୍ଶ୍ଵ ବର୍ଡର୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ପଞ୍ଜରା । ଆମ ଛାତି ଚାରିପାଖରେ 12 ଯୋଡ଼ା ପଞ୍ଜରା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିତରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ପିଞ୍ଜରା ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। |
ବକ୍ଷ ଗହ୍ବରର କିଛି ଅଂଶ ଅଛି କି?
ହଁ, ଏହି ବଡ଼ ଘର ଭିତରେ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ "କୋଠରୀ" ଅଛି ଯାହାକୁ ବକ୍ଷ ଗହ୍ବର କୁହାଯାଏ।
- ଡାହାଣ ପ୍ଲୁରାଲ୍ ଗହ୍ବର: ଏହିଠାରେ ଡାହାଣ ଫୁସଫୁସ ଅବସ୍ଥିତ।
- ବାମ ପ୍ଲୁରାଲ୍ ଗହ୍ବର: ଏହିଠାରେ ବାମ ଫୁସଫୁସ ଅବସ୍ଥିତ।
- ମେଡିଆଷ୍ଟିନମ୍: ଏହା ଦୁଇଟି ଫୁସଫୁସ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନ। ଏହି ମଧ୍ୟଭାଗରେ ହୃଦୟ, ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷ ଥାଏ।
ମେଡିଆଷ୍ଟିନମ୍ ଆହୁରି ବିଭକ୍ତ।
ଏହି ମଧ୍ୟଭାଗ, ମେଡିଆଷ୍ଟିନମ୍, ଛୋଟ ଛୋଟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ। ଏହି ବିଭାଗ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ରୋଗର ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ବିଭକ୍ତ କରିବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି।
୧. ପୁରୁଣା ବର୍ଗୀକରଣ: ଏହା ଏକ୍ସ-ରେ ପ୍ରତିଛବି ଉପରେ ଆଧାରିତ। ତଦନୁସାରେ, ଏହାର ଚାରୋଟି ଅଂଶ ଅଛି।
- ସୁପିରିଅର ମିଡିଆଷ୍ଟିନମ୍
- ହୃଦୟର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗ (ପୂର୍ବ ମେଡିଆଷ୍ଟିନମ୍)
- ହୃଦୟ ଧାରଣ କରିଥିବା ମଧ୍ୟ ମେଡିଆଷ୍ଟିନମ୍
- ହୃଦୟ ପଛ ଭାଗ (ପୋଷ୍ଟେରିୟର ମିଡିଆଷ୍ଟିନମ୍)
୨. ନୂତନ ବର୍ଗୀକରଣ: ଏହା ସିଟି ସ୍କାନ ଭଳି ଆଧୁନିକ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ସାହାଯ୍ୟରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଚିତ୍ର ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାର ତିନୋଟି ଅଂଶ ଅଛି।
- ହୃଦୟର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗ (ପ୍ରିଭାସ୍କୁଲାର କମ୍ପାର୍ଟମେଣ୍ଟ)
- ହୃଦୟ ଧାରଣ କରିଥିବା ମଧ୍ୟଭାଗ (ଭିସେରାଲ୍ କମ୍ପାର୍ଟମେଣ୍ଟ୍)
- ହୃଦୟ ପଛ ଭାଗ (ପାରାଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ କମ୍ପାର୍ଟମେଣ୍ଟ)
ଏହି ନୂତନ ପଦ୍ଧତି ବର୍ତ୍ତମାନ ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି କାରଣ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏବେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ସିଟି ସ୍କାନ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି।
ବକ୍ଷ ଗହ୍ବର କେବଳ ଏକ ସ୍ଥାନ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଗଠନ ଯାହା ଆମ ଜୀବନକୁ ବଜାୟ ରଖୁଥିବା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
ବକ୍ଷ ଗହ୍ବରରେ ହୋଇପାରେ ଏପରି ରୋଗ
ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ହୋଇଥିବାରୁ, ବକ୍ଷ ଗହ୍ବରରେ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଏକ ଶବ୍ଦ କୁହନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ମୋଟାମୋଟି ଧାରଣା ଦେବ।
| ଅବସ୍ଥାର ନାମ | ଏହା ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ? |
|---|---|
| ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜ୍ମ | ହୃଦୟରୁ ବାହାରି ଆସୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ (ଅଓର୍ଟା) ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲିଯାଏ। |
| ଫୁସଫୁସ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା (ନ୍ୟୁମୋଥୋରାକ୍ସ) | ଫୁସଫୁସ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ବାୟୁ ଲିକ୍ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁସଫୁସ ଭୁଶୁଡ଼ିଯାଏ। |
| ହୃଦଘାତ ଟାମ୍ପୋନେଡ୍ | ହୃଦୟକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ପତଳା ପରଦା ଭିତରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ହୃଦୟ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼େ। |
| ମଧ୍ୟସ୍ଥି ପଦାର୍ଥ | ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ (ମିଡିଆଷ୍ଟିନମ୍) ହେଉଥିବା ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା କର୍କଟ। |
| ପ୍ଲ୍ୟୁରିସି | ଫୁସଫୁସକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ପ୍ଳୁରାର ପ୍ରଦାହ। ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ | ଫୁସଫୁସରେ କର୍କଟ ରୋଗ। |
ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବାର ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଛାତି ସମସ୍ୟା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହାଡ଼ର ମୌଳିକ ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
- ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ): ଏହା ଏକ୍ସ-ରେ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ, ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ତ୍ରି-ପରିମାଣୀୟ (3D) ପ୍ରତିଛବି ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
- ବ୍ରୋଙ୍କୋସ୍କୋପି: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯେଉଁଥିରେ ଫୁସଫୁସ ଭିତରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଦେଇ ଯାଇଥାଏ।
- ଥୋରାକୋସ୍କୋପି: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଛାତି କାନ୍ଥରେ ଏକ ଛୋଟ ଗାତ କରି ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା ପ୍ରବେଶ କରାଇ ଛାତି ଗହ୍ବର ଭିତରେ ଦେଖାଯାଏ।
ବକ୍ଷ ଗହ୍ବରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ’ଣ କରିପାରିବା
ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ସିଗାରେଟ୍, ଭେପିଂ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହୃଦୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ। ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ (ଯଥା, ଦ୍ରୁତ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା) କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପ୍ରାଣୀ ଚର୍ବି (ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି), ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି, ବାଦାମ ଏବଂ ମାଛ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ: ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଲଗାତାର କାଶ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବକ୍ଷ ଗହ୍ବର ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରକୋଷ୍ଠ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
- ଜୀବନ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ, ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଏହି ଗୁମ୍ଫା ଭିତରେ ଅବସ୍ଥିତ।
- ଏହି ଗହ୍ବରଟି ପଞ୍ଜରା, ମଧ୍ୟସ୍ଥ ଛାତି ହାଡ଼ (ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍) ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଗଠିତ ଏକ ଦୃଢ଼ ଢାଞ୍ଚା ଦ୍ୱାରା ସୁରକ୍ଷିତ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରିବା, ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଗୁମ୍ଫାରେ ଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ (ବ୍ୟଥା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ) ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.