ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମଧୁମେହ ଅଛି କି? (ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍) ଭୟ କରନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମଧୁମେହ ହୋଇଛି, ସେତେବେଳେ ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତାଙ୍କୁ ସମୟ ସମୟରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଦେବାକୁ ପଡିବ, ସେମାନେ କ'ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପିଅନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସବୁବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସଠିକ୍ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଏସବୁ ଏକାଥରେ କରିବା ଏକ ବଡ଼ ବୋଝ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଜରେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ।

ଆମେ କ’ଣ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁ?

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ ଦିନକୁ କେତେ ଥର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ, ସଠିକ୍ ସ୍ତର କ’ଣ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ରକ୍ତର ଏକ ବୁନ୍ଦା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ କାଟିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମିଟର କିମ୍ବା ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ ମନିଟର ଥାଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନିଜେ ଇନସୁଲିନ୍ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ମାଧ୍ୟମରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ କେତେ ଏବଂ କେତେବେଳେ ଦେବେ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଛୁଞ୍ଚି ବିନ୍ଧିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି କାମକୁ ସହଜ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।

• ନିଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଶାନ୍ତ ରହିବେ, ସେମାନେ କମ୍ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ସାବୁନ ବୁଦୁ ଉପରେ ଫୁଙ୍କିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଅଚେତ ଭାବରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କେଉଁ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଛୁଞ୍ଚି ଫୋଡ଼ିବ ତାହା ବାଛିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଭାବନା ଦେବ।
• ଏକାଠି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: ତୁମ ସହିତ ଦଶରୁ ଗଣନା କରନ୍ତୁ। ସେ ହଠାତ୍ କମ୍ ଭୟ ଅନୁଭବ କରିବ କାରଣ ସେ ଜାଣେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ସେ ଶୂନ୍ୟ କହିବ, ତାଙ୍କୁ ଛୁଞ୍ଚି ବିନ୍ଧାଯିବ।

ସ୍କୁଲକୁ ଗଲାବେଳେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ସ୍କୁଲ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ଛୋଟ ଚେକଲିଷ୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାଗରେ ଦିନସାରା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସବୁକିଛି ଅଛି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜେ ବହନ କରିପାରୁଛି, ତେବେ ଦୁଇଥର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍କ ବ୍ୟାଗରେ ଅଛି କି ନାହିଁ।

ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ ନର୍ସଙ୍କ ପାଖରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ, ସର୍ବଦା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ସମୟସୀମା ଶେଷ ହୋଇନାହିଁ ।

ଆସନ୍ତୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ପରିବାର ଭାବରେ ଏକାଠି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ପରିବାରର ସମସ୍ତେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ସମସ୍ତେ ମିଶି ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣନ୍ତି, ତେବେ ପିଲାଟି ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେବ ଯେ ସେ ଏକମାତ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି ଏବଂ ତା'ର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ରହିଛି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଜନ୍ମଦିନ ଭଳି ବିଶେଷ ଅବସରରେ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜକୁ ସଜାଡ଼ିବା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସ୍କୁଲରେ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସ୍କୁଲ କାଫେଟେରିଆ କ’ଣ ପ୍ରଦାନ କରେ ତାହା ଦେଖନ୍ତୁ। ଅନେକ ସ୍କୁଲ ସ୍କୁଲ ସପ୍ତାହ ଆରମ୍ଭରେ ମେନୁ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ସୂଚନା ଅନଲାଇନରେ ପୋଷ୍ଟ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଗୁଆ ଯୋଜନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖେଳ ଖେଳେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏପରି ଏକ ଦିନ ଯେତେବେଳେ ସେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ,ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ପୁଣି ଥରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାୟାମ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ଅତିରିକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।

ସ୍କୁଲକୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହାୟତାରେ, ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପରିଚାଳନା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ସ୍କୁଲକୁ ଏହାର ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯୋଜନାରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସ୍କୁଲକୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ହେଲେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯିବା ଉଚିତ?
• ଜଣେ ପିଲା କ’ଣ ନିଜେ ନିଜ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିପାରିବ?
• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଆଧାରରେ ଖେଳକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯିବ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ କ’ଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି?

ସ୍କୁଲ ପାର୍ଟି ଏବଂ କ୍ଷେତ୍ର ଭ୍ରମଣ ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ସ୍କୁଲ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସହ ମିଶି କାମ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦାୟିତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତୁ।

ପିଲାମାନେ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନତା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ନିଜେ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ କମ୍ ସାହାଯ୍ୟ ନେଇ।

ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣ ଏହି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଛାଡିବାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି କାରଣ ରାସ୍ତାରେ ଭୁଲ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପରିଣତ ବୟସର ଯାତ୍ରାରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲା ଏହି ଦାୟିତ୍ୱ ନେବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ଧୀରେ ଧୀରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ସବୁକିଛି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଲାଟିକୁ ଦାୟିତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତୁ, ଦେଖନ୍ତୁ ସେ କାମଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବ କି ନାହିଁ।
• ସବୁବେଳେ ଦୋଷ ଦିଅ ନାହିଁ। ସେ ତାଙ୍କ ଜିନିଷପତ୍ରର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଦୋଷ ଦେବାରୁ ଦୂରରେ ରୁହ।
• ଭଲ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶଂସା କର। ଯେତେବେଳେ ସେ ଭଲ କାମ କରେ ସେତେବେଳେ ପ୍ରଶଂସା କର। ତା'ପରେ ସେ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଭଲ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଚାହିଁବ।
• ତାଙ୍କୁ ଏକୁଟିଆ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ସେ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିପାରିବେ।
• ତାଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇଦିଅ ଯେ ସେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ତୁମ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ତାଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇଦିଅ ଯେ ସେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ତୁମ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ, ଯେକୌଣସି ବିଷୟରେ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ସର୍ବଦା ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଯେତେ ଭଲ ଯୋଜନା କଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ବଢ଼ିପାରେ କିମ୍ବା କମିପାରେ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଖରେ ସର୍ବଦା ଏକ "ନିମ୍ନ ବାକ୍ସ" ରଖିବା ଉଚିତ, ଯଦି ତାଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବାକ୍ସ।ଏହି ବାକ୍ସ ଭିତରେ, ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ଶୀଘ୍ର ଶୋଷିପାରୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ରଖନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟାବଲେଟ୍, ଟଫି ଏବଂ ଜୁସ୍।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିକ୍ଷକ, ସ୍କୁଲ ଭ୍ୟାନ୍ ଡ୍ରାଇଭର, କ୍ରୀଡା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କଣ କରିବେ ଏବଂ କାହାକୁ ଡାକିବେ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଆସିଲେ ପିଲାକୁ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀ (ETU)କୁ ନେଇଯିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ।