ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସହଜ ନୁହେଁ। ଦିନସାରା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆପଣ କ’ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପିଅନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା, ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯଦିଓ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛୁ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ତାହା ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଧ୍ୟାନ ସମୟ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ?
କ’ଣ ସମ୍ପର୍କ? ସୁଗାର ସ୍ତର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ଗ୍ରାହକ। ଯେପରି ଏକ କାରକୁ ନିରନ୍ତର ପେଟ୍ରୋଲ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ, ସେହିପରି ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ନିରନ୍ତର ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ହେଉଛି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କିମ୍ବା ଚିନି। କିନ୍ତୁ ଏହି ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସମାନ ସ୍ତରରେ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଲାଇଟ୍ଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଉଚ୍ଚ ଭୋଲ୍ଟେଜ୍ (ପାୱାର ସ୍ର୍ଜ୍) ହୁଏ, ତେବେ ବଲ୍ଗୁଡ଼ିକ ଜଳିଯାଇପାରେ। କିମ୍ବା ଯଦି ଭୋଲ୍ଟେଜ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ ପାଏ (ପାୱାର ଡ୍ରପ୍), ତେବେ ଲାଇଟ୍ଗୁଡ଼ିକ ଲିଭିଯିବ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବ ନାହିଁ। ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା।
- ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ଥାଏ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ): ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ଥାଏ, ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ନାଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ: ଏହା ଆହୁରି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ମସ୍ତିଷ୍କ ହଠାତ୍ ଶକ୍ତି ହରାଇଥାଏ। ଏହା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଶର୍କରା ସ୍ତରର ଏହି ଉତ୍ଥାନ-ପତନ, ଅର୍ଥାତ୍ ନିରନ୍ତର ଉପର-ତଳ, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମ ପିଲାର ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ। ଯଦି ପିଲାଟିର ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଅଛି ତେବେ ଏହି ଚିନ୍ତା ଆହୁରି ଅଧିକ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟିର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ହେଉଥାଏ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶକୁ ସାମାନ୍ୟ ଧୀର କରିପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍କାନ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧୁମେହ ଥିବା ଏବଂ ମଧୁମେହ ନଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶରେ କିଛି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିପାରିଛନ୍ତି।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କର ବୁଦ୍ଧିମତା ଭାଗ (IQ), ଆଚରଣ, ଶିକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ସ୍ମୃତି କ୍ଷମତାରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ପାଇନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ଏବେ ବି କିଛି ଜିନିଷ ଆବିଷ୍କାର ହେଉଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା କୌଣସି ଜିନିଷ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଆମେ ଯେଉଁ ଗତିରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁ, କିମ୍ବା ସୂଚନା ବୁଝିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ, ତାହା ଉପରେ ଏବେ ବି ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି।
ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ କ’ଣ?
ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅର୍ଥାତ୍ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚୁଥିବା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପରିସ୍ଥିତି ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଗତି ଟିକିଏ ଧୀର ହୋଇପାରେ।
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ବ୍ରେକ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼େ, କିମ୍ବା ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗିପାରେ ଯେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଉତ୍ତର ଦେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନେଉଛନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ବଡ଼ କଥା ପରି ମନେ ହେଉନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଗବେଷକମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସାଧାରଣ ଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତା ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇନଥାଏ। ତଥାପି, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ସମୟ କିଛିଟା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ। ଟାଇପ୍ 1 ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଉଭୟର ଡିପ୍ରେସନ୍ ସହିତ ଏକ ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କ ରହିଛି। ଏହାର ଦୁଇଟି କାରଣ ହୋଇପାରେ।
୧. ଜୈବିକ କାରଣ: ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ମସ୍ତିଷ୍କର ରସାୟନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।
୨. ଚାପ: ସାରା ଦିନ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା, ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚାପ। ଏହି ଚାପ ମାନସିକ ଅବସାଦକୁ ନେଇପାରେ।
ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀଟି ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ବୁଝାମଣା ପ୍ରଦାନ କରେ।
| ପ୍ରଭାବିତ କ୍ଷେତ୍ର | ପିଲାମାନେ | ବୟସ୍କ |
|---|---|---|
| ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ | ଯଦି ଚିନି ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ହାର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। | ଏହାର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ କମ୍ ଅଛି କାରଣ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ବିକଶିତ ହୋଇସାରିଛି। |
| ବୁଦ୍ଧିମତ୍ତା (IQ) ଏବଂ ଶିଖିବା | ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇ ନାହିଁ। | ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଶିଖିବା କ୍ଷମତା ଉପରେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ। |
| ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ | କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ରିପୋର୍ଟ ହୋଇନାହିଁ। | ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। |
| ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବେଗ | ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଏବେ ବି ଗବେଷଣାାଧୀନ ଅଛି। | ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଗତି ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। |
| ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ | ରୋଗ ପରିଚାଳନାର ଚାପ ଭାରୀ ହୋଇପାରେ। | ଡିପ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। |
ତେବେ ଆମେ କ’ଣ କରିବା? ଏଥିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ। ଏହା ଆମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା।
- ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ । ଆପଣଙ୍କ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯେତେ ଅଧିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସେତେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ତର ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ। ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାକ୍ଷାତକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି ତେବେ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ
ଆଜି ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଏକ ଭଲ ଉପକରଣ ହେଉଛି କଣ୍ଟିନିୟସ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟର (CGM) । ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ। ଚର୍ମ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହେଲେ, ଏହା ପ୍ରାୟ ପ୍ରତି 5 ମିନିଟ୍ ରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିରନ୍ତର ମାପିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଉପକରଣକୁ ସୂଚନା ପଠାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସୂଚିତ କରାଯିବ (ସତର୍କିତ)। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବିପଜ୍ଜନକ ସ୍ତର ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରଖିବା। ରକ୍ତ ଶର୍କରାରେ ବାରମ୍ବାର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହ୍ରାସକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥା ପିଲାମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଗତି ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ହତାଶ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ CGM ଭଳି ଆଧୁନିକ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଉପକରଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |