ଆପଣ କ’ଣ ବିଦେଶ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛନ୍ତି? ତେବେ ଏହି ଯାତ୍ରା ଟୀକା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ!

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଟିକେଟ୍ କିଣି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାଗ୍ ପ୍ୟାକ୍ କରିଛନ୍ତି। ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି? ଯଦିଓ ଆମେ ଜାଣିନାହୁଁ, କିଛି ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, ଆମ ଦେଶରେ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସେହି ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ ସାଧାରଣ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଟିକା ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି ଟିକାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୁଖଦ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ବିଦେଶ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ବିମାନ ଟିକେଟ୍ ପାଇବା ପରେ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଶୀଘ୍ର ଯିବା ଭଲ ନୁହେଁ। କାରଣ କିଛି ଟିକା ଶରୀରରେ କାମ କରିବାକୁ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ 4 ରୁ 6 ସପ୍ତାହ ସମୟ ନେଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ଟିକା ଗୋଟିଏ ଡୋଜରେ କାମ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ କିଛି ସପ୍ତାହ ବ୍ୟବଧାନରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଡୋଜ ଆବଶ୍ୟକ କରେ।

ତେଣୁ, ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଯାତ୍ରାର ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦେଢ଼ ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର )ଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ କରିବା, ଆପଣ ଯେଉଁ ଦେଶକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଯାତ୍ରାର ବିବରଣୀ ପାଆନ୍ତୁ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ବିନା ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଏହି 'ସାଧାରଣ ଟୀକା'ଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଆପଣ କେଉଁ ଦେଶକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଟୀକାକରଣ ଅଦ୍ୟତନ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ। ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ପିଲାଦିନରୁ ଏହି ଟୀକା ଗ୍ରହଣ କରୁ। ଯେହେତୁ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ବିଦେଶୀ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, ଆମର ନିୟମିତ ଟୀକାକରଣ ସମାପ୍ତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସୁରକ୍ଷା ମିଳିବ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲଟି ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ତ ଟିକା ନେବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆପଣ ଯେଉଁ ଦେଶକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି କେଉଁ ବିଶେଷ ଟୀକାକରଣ ଆବଶ୍ୟକ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟୀକାକରଣ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣ ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା ଦେଶ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଟୀକା

ଅନେକ ଯାତ୍ରୀ, ବିଶେଷକରି ଦକ୍ଷିଣ ଏସୀୟ, ଆଫ୍ରିକା ଏବଂ ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକୀୟ ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏ ଏବଂ ଟାଇଫଏଡ୍ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଟୀକା ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଏହି ଦୁଇଟି ରୋଗ ଦୂଷିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାଣି ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। ଯଦି ଆମେ ଅଜଣା ସ୍ଥାନରୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ କିମ୍ବା ବୋତଲ ପାଣି ପିଉ, ତେବେ ଆମେ ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଟୀକା

ଯଦି ଆପଣ ଆଫ୍ରିକା କିମ୍ବା ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକାର କିଛି ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ହଳଦିଆ ଜ୍ୱର ଟିକା ନେବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସୁପାରିଶ ନୁହେଁ। ଏହି ଟିକା ଗ୍ରହଣ କରିବାର ପ୍ରମାଣ ବିନା ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯିବ ନାହିଁ।

ଯେଉଁ ଦେଶମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଟୀକାକରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କାନାଡା, ଜାପାନ, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ, ନ୍ୟୁଜିଲ୍ୟାଣ୍ଡ ଏବଂ ପଶ୍ଚିମ ୟୁରୋପର ଅନେକ ଦେଶ ପରି ଏକ ବିକଶିତ ଦେଶକୁ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଟୀକାକରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ନ ଥାଇପାରେ। ତଥାପି, ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ସାଧାରଣ ଟୀକାକରଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମାପ୍ତ କରିବା ଉଚିତ।

ଟିକା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା

କିଛି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ପାଇଁ କୌଣସି ଟିକା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି।

ମ୍ୟାଲେରିଆ

ମ୍ୟାଲେରିଆ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଟିକା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ମ୍ୟାଲେରିଆ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ (ଯେପରିକି ଆଫ୍ରିକା ଏବଂ ଏସିଆର କିଛି ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ଅଞ୍ଚଳ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବଟିକା ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଯାତ୍ରା କରିବାର କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ, ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବା ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଫେରିବା ପରେ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ। ବିଫଳ ନ ହୋଇ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡେଙ୍ଗୁ ଏବଂ ଜିକା

ଡେଙ୍ଗୁ ଏବଂ ଜିକା ମଧ୍ୟ ମଶା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ, କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାର କୌଣସି ଟିକା ନାହିଁ। ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣୁ କାରଣ ଡେଙ୍ଗୁ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ଦେଶକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଏପରି ରୋଗ ସାଧାରଣ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ମଶାଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ।

• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଶା ଘୃଣ୍ୟ ଔଷଧ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଲମ୍ବା, ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସର୍ବାଧିକ ଅଂଶ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିଥାଏ, ବିଶେଷକରି ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ।
• ମଶାରୀ ତଳେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍।
• ଯଦି ଆପଣ ଏୟାରକଣ୍ଡିସନଡ୍ କୋଠରୀରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ମଶାଙ୍କ ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।

ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ସୂଚନା କିପରି ପାଇବେ?

ଯଦିଓ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ବିଭିନ୍ନ ୱେବସାଇଟରେ ଏ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି, କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ:

• ତୁମେ କେଉଁ ଦେଶକୁ ଯାଉଛ?
• ଆପଣ ଦେଶର କେଉଁ ଅଞ୍ଚଳରେ ରୁହନ୍ତି? (ସହରାଞ୍ଚଳ, ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳ, ଜଙ୍ଗଲ?)
• ଯାତ୍ରା କେତେ ସମୟର?
• ତୁମର ବୟସ କେତେ?
• ଆପଣଙ୍କର କି ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ, କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଅଛି କି?
• ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କି?

ଏସବୁ ବିଚାର କରିବା ପରେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଟିକା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବେ।

ଅନଲାଇନରେ ସୂଚନା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଭଲ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ସେହି ସୂଚନା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ନିଷ୍ପତ୍ତି କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶେଷରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।