ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେଉନଥିବା ଡିପ୍ରେସନ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା (ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଡିପ୍ରେସନ)

ଡିପ୍ରେସନ ଶବ୍ଦଟି ଏବେ ଆମ ପାଇଁ ଅପରିଚିତ ନୁହେଁ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଏହା ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି, କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଡିପ୍ରେସନ ଅବସ୍ଥାକୁ ସହଜରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ଯେପରି ଚିକିତ୍ସାକୁ "ପ୍ରତିରୋଧ" କରେ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଡିପ୍ରେସନ , କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ (TRD) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆମ ଭଳି ସଂସ୍କୃତିରେ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଟିକେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ଏହି ରୋଗକୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଉପାୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆମେ କହିବାର ଢଙ୍ଗ କାହିଁକି ଭିନ୍ନ?

ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ସାହିତ୍ୟରେ ଯେତେବେଳେ ଡିପ୍ରେସନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ, ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଃଖ, ନିରାଶା ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥତା ଭଳି ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଆମ ସଂସ୍କୃତିରେ, ଅନେକ ଲୋକ ସିଧାସଳଖ ସେମାନଙ୍କର ଦୁଃଖ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତି। ଏହା ହୁଏତ କାରଣ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ଦୁର୍ବଳତା ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ "ମୁଁ ପାଗଳ" ଭାବିବେ।

ତେଣୁ, ଏହି ଚାପ ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବାହାରକୁ ଆସେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ। ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ କହିପାରିବେ:

• "ଡାକ୍ତର, ଶରୀରରେ ଜୀବନ ନାହିଁ।" ( ଥକାପଣ )
• "ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଥାଏ, କେତେବେଳେ ମୋ ଆଖି ନୀଳ ହୋଇଯାଏ।" ( ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉ )
• "ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସୀମ।" ( ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା )
• "ମୁଁ ରାତିରେ ଶୋଇ ପାରେ ନାହିଁ, ମୁଁ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାଗ୍ରତ ରହେ।" ( ନିଦ୍ରାହୀନତା )
• କିଛି ଲୋକ ନିଦ ପକ୍ଷାଘାତ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ଭୟଭୀତ ହୋଇ ଉଠିଥାନ୍ତି ଏବଂ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେପରି ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ଯାଇଛି।

ଏପରି ସମୟରେ, ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ତୁମର କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ଅଛି। ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ତୁମକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ପଛରେ ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଡିପ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏହା ବିଳମ୍ବରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ଡିପ୍ରେସନ କିପରି ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ପ୍ରକାଶ ପାଏ

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବିଶେଷକରି ଆମ ସମାଜରେ, ଚାପ କିପରି ପ୍ରକାଶ ପାଏ ତାହା ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସାରଣୀକୁ ଦେଖିବା।

ଜଣେ ନୂତନ ମାଆଙ୍କ କଥା ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯିଏ ସଦ୍ୟ ଜନ୍ମ ଦେଇଛନ୍ତି। ତାଙ୍କର ପ୍ରସବପରେ ଡିପ୍ରେସନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହି ନପାରନ୍ତି, "ମୁଁ ଦୁଃଖିତ।" ସେ କହିପାରନ୍ତି, "ମୁଁ ଭଲରେ ଶୋଇ ପାରୁନାହିଁ," "ମୁଁ ବହୁତ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହେଉଛି," "ମୁଁ କିଛି କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହିଁ।" ଏହି ସମୟରେ, ଏହି ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଡିପ୍ରେସନକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଭୁଲ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ବିଳମ୍ବ ଚିକିତ୍ସାର ଆଶଙ୍କା

ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଶାରୀରିକ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଭାବିବେ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସମୟ ନେଇପାରେ।

ଏହି ସମୟରେ, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଡିପ୍ରେସନ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଡିପ୍ରେସନ ଶେଷରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ତଥାପି ରୋଗଟି ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ହୋଇସାରିଛି। ତେଣୁ, ଏହା ମାନକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଯେତେ ବିଳମ୍ବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୁଏ, ଏହା TRD ରେ ପରିଣତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଡିପ୍ରେସନ ବଦଳରେ ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ବୋଲି ଭୁଲ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଯେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ତାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ ହେବ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିବେ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ କମ୍ ହେବ।

ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ମୁଁ ଏହି କାହାଣୀ ଦେଇ ତୁମକୁ ଭୟଭୀତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁନାହିଁ। ମୋର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ତୁମକୁ ଶିକ୍ଷିତ କରିବା। ଯଦି ତୁମର କିମ୍ବା ତୁମର ଜଣାଶୁଣା କାହାରି ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ କିଛି କାମ କରିପାରିବ।

୧. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖୋଲା ରୁହନ୍ତୁ: ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା, ଚିଡିଚିଡା ଅନୁଭବ, ଦୁଃଖ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଥା।

୨. ଏକ ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ଆପଣ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଲେଖି ରଖନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ମନୋଭାବ, ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

୩. ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଡିପ୍ରେସନର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଯଦି ଗୋଟିଏ ଔଷଧ କାମ ନକରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଆଶା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪. ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଔଷଧ ପରି, ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା। ଆପଣଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଏବଂ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ମିଳିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏକା କଷ୍ଟ ସହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଏହା ଆତ୍ମ-ପ୍ରେମ ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଲକ୍ଷଣ।