ଆପଣ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି, କହୁଣୀରେ ଏକ ଅଜବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି, କିମ୍ବା କିଛି ହାତ ଧରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି କେବଳ ବଙ୍କା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି କି? ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଅନିୟମିତ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ, ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ କିଛି ଚାପ ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଏଣ୍ଟ୍ରାପମେଣ୍ଟ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ପାଇପାରିବେ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ଅଲନାର୍ ନର୍ଭ ଏଣ୍ଟ୍ରାପମେଣ୍ଟ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ କିଛି ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠରେ ଥିବା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ। ଏହାକୁ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଯେପରି ପାଣି ପାଇପ୍ ଟାଇଟ୍ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପାଣି ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ, ସେହିପରି ଯେତେବେଳେ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚିତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା ସିଗନାଲଗୁଡ଼ିକ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।

ଯେତେବେଳେ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଏହିପରି ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ଏହା ପ୍ରଦାହ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଧରିବା ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ କିଛି ଉଠାଇବା ଏବଂ ଧରିବା ଭଳି କାମ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା, ଏହି ଅଲନାର୍ ନର୍ଭ କ'ଣ?

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଆମ ଶରୀରର ପରିଧିସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ସୂଚନା ବହନ କରେ, ଏବଂ ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରୁ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୂଚନା ଫେରାଇ ଆଣେ।

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି (ପିଙ୍କି) ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, କିଛି ଧରିବା ପାଇଁ ଏହି ଦୁଇଟି ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗତି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏହା ସ୍ପର୍ଶ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଭଳି ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ସୂଚନା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପହଞ୍ଚାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ମନେ ରଖିଥିବେ, କେତେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କହୁଣୀକୁ ବାଡ଼ ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି "ବିଦ୍ୟୁତିକ ଆଘାତ," ଠିକ୍? ଏହାକୁ "ମଜାଦାର ହାଡ଼" କୁହାଯାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରକୃତରେ ଚିପି ହୋଇଯାଏ। ଆମର ଉଭୟ ହାତରେ ଏହିପରି ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି।

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିବାର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ: କହୁଣୀରେ କିମ୍ବା କଣ୍ଠା ପାଖରେ। ତେଣୁ, ଏହା ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ହୋଇପାରେ:

କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ କହୁଣୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ କହୁଣୀରେ ଥିବା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଏକ ଛୋଟ ସୁଡ଼ଙ୍ଗ ପରି। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ସ୍ନାୟୁ ଏହି ସୁଡ଼ଙ୍ଗ ଭିତରେ ଫସିଯାଏ।
ଗୟୋନ୍ସ କେନାଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ:ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ କଣ୍ଠାର ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ଦିଆଯାଏ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ କଣ୍ଠାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଥ (ନାଳ) ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୁଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ହେଉଛି ଦ୍ୱିତୀୟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଯାହା ଆମର ଉପର ଅଙ୍ଗର ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। (ପ୍ରଥମ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହେଉଛି କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ , ଯାହା କଣ୍ଠାର ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁକୁ ଜଡିତ କରେ।) ତଥାପି , ଗୟୋନ୍ସ କେନାଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା।

ଏହି ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ କାହିଁକି ଚିପି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଚିପିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କହୁଣୀର ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ନିରନ୍ତର ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ କିମ୍ବା ଚାପ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରାତିରେ କହୁଣୀ ବଙ୍କା କରି ଶୋଇବା ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି କହୁଣୀ ବଙ୍କା କରି ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ନାୟୁ କେତେ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଏବଂ ଚାପ ପାଇବ।

ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗହୀନ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ କଣ୍ଠା ମଧ୍ୟରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଗାଇଅନ୍ କ୍ୟାନାଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ପ୍ରାୟ 40% ଘଟଣାର କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ପ୍ରାୟ 45% ମାମଲାରେ, କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ମିଳିନଥାଏ (ଏହାକୁ ଇଡିଓପାଥିକ୍ କୁହାଯାଏ)। କ୍ୱଚିତ୍, କହୁଣୀରେ ଥିବା ଏହି ସିଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଚିପି ହୋଇ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

ଦୁର୍ଘଟଣା ଏବଂ ଆଘାତ: ପଡ଼ିଯିବା, କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠରେ ଜୋରରେ ଆଘାତ।
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଗଣ୍ଠି ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଚାପ ବଢ଼ିଯାଏ।
ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଏବଂ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍: ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ନୂତନ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ଚିପି ଦେଇପାରେ।
କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଜଟିଳତା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, କିମ୍ବା କାନ୍ଧ ଭଙ୍ଗା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ।
ମଧୁମେହ: ମଧୁମେହ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
କହୁଣୀ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ।
ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଫ୍ ପ୍ୟାରିସ୍ (କାଷ୍ଟ) ଲଗାଇବା, ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଚାପ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କାହାକୁ ଅଧିକ ଥାଏ?

ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହା ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ଯେଉଁମାନଙ୍କର କାମ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠା ଉପରେ ନିରନ୍ତର ଚାପ ପକାଏ, କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ବାରମ୍ବାର ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଟାଣି ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

ଖେଳାଳିମାନେ ବେସବଲ୍, ଗଲ୍ଫ ଏବଂ ଟେନିସ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି: ଏହି ଖେଳଗୁଡ଼ିକରେ କହୁଣୀ ଏବଂ କଣ୍ଠା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ସାଇକେଲ ଚାଳକ: ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲବାରକୁ ଧରି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ହାତ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ।
ନିର୍ମାଣ ଶିଳ୍ପରେ ଶ୍ରମିକ: ଭାରୀ ଜିନିଷପତ୍ର ଉଠାଣ ଏବଂ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ।
ଧୂମପାନକାରୀ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଟାଇପିଷ୍ଟ, ଲେଖକ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କମ୍ପ୍ୟୁଟର କୀବୋର୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି: ଖରାପ ପୋଜିସନ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସମାନ ପୋଜିସନରେ କାମ କରିବା ଯୋଗୁଁ।
ଭାରୋତ୍ତୋଳନକାରୀ: କହୁଣୀ ଏବଂ କଣ୍ଠା ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଯାଏ।

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବା ଏବଂ କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ , ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆସିଯାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। ରାତିରେ ଏବଂ କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠ ଉପରେ ଚାପ କିମ୍ବା ଚାପ ପକାଇବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ ।

ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି:

ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି କୁଞ୍ଚନ (ନଖରା): ଦୁଇଟି ଆଙ୍ଗୁଠି ଏକ ନଖ ପରି ଭିତରକୁ ବଙ୍କା ହୁଏ।
କହୁଣୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଯଦି ଏହା କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କିମ୍ବା କଣ୍ଠା ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଯଦି ଏହା ଗାଇଅନ୍ସ କେନାଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)।
କନିଷ୍ଠ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କ୍ଷୀଣତା ଏବଂ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ।
ହାତ ଦୁର୍ବଳତା: ଏହା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧରିବା କିମ୍ବା ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ, ଏବଂ ସାର୍ଟ ଲେଖିବା କିମ୍ବା ବୋତାମ ଲଗାଇବା ଭଳି ନାଜୁକ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଅନାମିକା କିମ୍ବା ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ: ଏହା ଏକ ବିରଳ ଲକ୍ଷଣ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ଅଧିକ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୋଇଛି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଯଦିଓ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସରଳ ମନେହୁଏ, ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ହାତ କେତେ ମଜବୁତ।

ଫ୍ରୋମେଣ୍ଟସ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଏକ କାଗଜ ଟୁକୁଡ଼ା ଧରିବାକୁ କହିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଧରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଥିବା ଇଣ୍ଟରଫାଲାଞ୍ଜିଆଲ୍ ସନ୍ଧି ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ।
ଟିନେଲ୍‌ର ପରୀକ୍ଷା:ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀର "ମଜାଦାର ହାଡ଼" (ଯେଉଁଠାରେ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଚାଲିଥାଏ) ଉପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଘାତ କରିବେ। ଯଦି ଆଘାତ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ।
ୱାର୍ଟେନବର୍ଗଙ୍କ ସଙ୍କେତ: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଏକ ସମତଳ ପୃଷ୍ଠରେ ରଖିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ବିସ୍ତାର କରିବେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ଏକାଠି କରିବାକୁ କହିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସାନ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ ଏକାଠି କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ସାନ ଆଙ୍ଗୁଠି ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଉଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଏଥିପାଇଁ ଆଉ କେଉଁ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟତୀତ, ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (EMG) ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ଅଧ୍ୟୟନ: ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଉତ୍ତେଜିତ କରନ୍ତି ତାହା ଦେଖେ। ଯଦି ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକର ଯାତ୍ରାର ଗତି ମନ୍ଥର ହୋଇପାରେ।
MRI (ଚୌମ୍ବକୀୟ ଅନୁନାଦ ଇମେଜିଂ), ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, କିମ୍ବା ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଆଘାତ, କିମ୍ବା ଫ୍ରାକ୍ଚର ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଉପଶମ କରାଯାଇପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs): ଏଗୁଡ଼ିକ ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ନିଆଯିବା ଉଚିତ।
ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇ ପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାର ନୂତନ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇ ପାରିବେ ଯାହା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବ ନାହିଁ। ନର୍ଭ-ଗ୍ଲାଇଡିଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍‌ରେ ଫସି ନ ରହି ସୁଗମ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବ୍ରେସେସ୍ ପିନ୍ଧିବା: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା କିମ୍ବା କହୁଣୀରେ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଟାଣି ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀକୁ ସିଧା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ।

କେତେବେଳେ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?

ଯଦି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ପିଞ୍ଚିତ ସ୍ନାୟୁର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଜିନିଷ କରାଯାଇପାରିବ:

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ଏହାର ଫାଶରୁ "ମୁକ୍ତ କରିବା"ଅର୍ଥାତ୍, ସ୍ନାୟୁକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରୁଥିବା ଟିସୁକୁ କାଟି ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ଯଦି ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭର୍ତ୍ତି ସିଷ୍ଟ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅ।
କେତେକ ସମୟରେ, ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ହାଡ଼ କହୁଣୀ ସନ୍ଧିର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ କରାଯାଏ । ଏହା କହୁଣୀକୁ ବିସ୍ତାର କଲେ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ଏବଂ ଚାପର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରେ।

ଏହି ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ଚିପିବାରୁ କିପରି ରୋକିବେ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ତେବେ ତାହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାମ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ କହୁଣୀକୁ ବଙ୍କା କରିବାକୁ ପଡ଼େ , ତେବେ ଦିନସାରା ସମୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ।
କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରିବା କିମ୍ବା ଲେଖିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀକୁ ଡେସ୍କ କିମ୍ବା ଚେୟାରର ଆର୍ମରେଷ୍ଟ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ନରମ ପ୍ୟାଡ୍ ଭଳି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ରାତିରେ କହୁଣୀକୁ ବଙ୍କା କରି ଶୁଅ ନାହିଁ। ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ସିଧା ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଏହା ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଗାମୁଛା ଗୁଡ଼ାଇ ପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣ କହୁଣୀ ବ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧିପାରିବେ, ଯାହା ବୁଲାଇ ଯିବ ଯାହା କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ପଛରେ ରହିବ।

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠରେ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ କରିପାରେ । କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି କ୍ଷତି ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କ’ଣ? (ପୂର୍ବାନୁମାନ)

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଅଲନାର୍ ନର୍ଭ ଏଣ୍ଟ୍ରାପ୍ମେଣ୍ଟ୍ ଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।

ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ପ୍ରାୟ 8 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 ଜଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଫେରି ଆସିବ। ଏହା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇ ନଥିବାରୁ ହୋଇପାରେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ କହୁଣୀ/କାର୍ପାଲ ହାଡ଼ରେ ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ, ଅଲନାର୍ ଧମନୀ କିମ୍ବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ କ୍ଷତି ହେବାର ଏକ ଛୋଟ ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଥାଏ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ:

ଯଦି କିଛି ଧରିବା କିମ୍ବା ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠା ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସାର୍ଟର ବୋତାମ ଲଗାଇବା କିମ୍ବା କଲମ ଧରିବା ଭଳି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।

ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ କିଛି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ତଳକୁ ଚାଲିଯାଉଥିବା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କହୁଣୀରେ ଥିବା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିବା। ଗାଇଅନ୍ କ୍ୟାନାଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାର ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏକ ବିରଳ ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ।

ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କିଛି ଜିନିଷ ସଂକ୍ଷେପରେ ଆଲୋଚନା କରିବା:

କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠରେ ଥିବା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ହେଉଛି ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବା ।
ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କ୍ଷୀଣତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
କହୁଣୀକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଙ୍କା ରଖିଲେ ଏବଂ କହୁଣୀ/କଣ୍ଠ ଉପରେ ଚାପ ପକାଉଥିବା କାମ କଲେ ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଚିକିତ୍ସା ବିଳମ୍ବ କଲେ ସ୍ଥାୟୀ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା (ବ୍ୟାୟାମ, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ, ଔଷଧ) ସାହାଯ୍ୟରେ ଆରୋଗ୍ୟ ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଆସନ ବଜାୟ ରଖି, ହାତକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେଇ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରି ପରିଚାଳନା ଏବଂ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ମଧ୍ୟ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!