ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ଆନନ୍ଦ ଅବର୍ଣ୍ଣନୀୟ, ନୁହେଁ କି? ସେହି ନୂତନ ବାସ୍ନା, ସେହି ଛୋଟ ହାତ ଏବଂ ପାଦ... ଏହା ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ଏକାଠି ହୋଇଗଲା। କିନ୍ତୁ ସେହି ଅସୀମ ଆନନ୍ଦ ସହିତ ଦାୟିତ୍ୱର ବୋଝ, ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ, 'ମୁଁ କ'ଣ ଏସବୁ ଠିକ୍ କରୁଛି?' ଏହି ଛୋଟ ଭୟ ଆସିଥାଏ। ଏସବୁ ସହିତ, ଆପଣ କ'ଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଅନେକ ନୂତନ ମା' ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

"ବେବି ବ୍ଲୁଜ୍" ନା କିଛି ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର?

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ "ବେବି ବ୍ଲୁସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ ଯାହା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଦୁଃଖ, କାନ୍ଦ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ମନୋଭାବର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା। ଆକାଶରେ ଏକ ଛୋଟ ମେଘ ପରି, ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଅତିବେଶୀରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ ସମୟ ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା "ଶିଶୁ ବ୍ଲୁଜ୍" ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ (PPD) କୁହାଯାଏ। ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରସବ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଡିପ୍ରେସନ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମ 4 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।

ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ (PPD)ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଥିଲେ ସେପରି ନୁହଁନ୍ତି। ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିଚିତ ଲାଗୁଛି କି ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ଦୟାକରି ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ନିଜକୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ: ପ୍ରସବ ପରେ ମନୋବିକାର

ଏବେ ଆମେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ (ପ୍ରାୟ ୧୦୦୦ ମା'ଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୧) କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହାକୁ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ସାଇକୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା PPD ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ଗମ୍ଭୀର। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।

ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:

• ଆଦୌ ନିଦ ନାହିଁ।
• ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବା ଅସମର୍ଥତା, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
• ପ୍ରକୃତରେ ସେଠାରେ ନଥିବା ଜିନିଷ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଶୁଣିବା (ଭ୍ରମ) କିମ୍ବା ଭୁଲ ଜିନିଷ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା (ଭ୍ରମ)। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କେହି ଜଣେ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରିବା।
• ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣ ଚିନ୍ତାଧାରା।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଗୁରୁତର ସନ୍ଦେହ (ପାରାନୋଇଆ)।
• ଖାଇବାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନା।
• ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବା କିମ୍ବା ଚେଷ୍ଟା କରିବା।

ତୁମକୁ ନିଜ ପ୍ରତି ଦୟାଳୁ ହେବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି ଲେଖାର ପାଠକ, ତୁମକୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଏହା ହେଉଛି ଶେଷ କଥା। ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ତୁମର ଚରିତ୍ରରେ କିମ୍ବା ତୁମର ମାତୃ ପ୍ରେମରେ କୌଣସି ତ୍ରୁଟି ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। ମଧୁମେହ ପରି, ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।

ତୁମେ ଏବେ ଏକ କଷ୍ଟକର ସମୟ ଦେଇ ଗତି କରୁଛ। ତେଣୁ ନିଜ ପ୍ରତି ଦୟାଳୁ ହୁଅ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ, ଏହା ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରେମର ଲକ୍ଷଣ। ଏ ବିଷୟରେ ତୁମ ସ୍ୱାମୀ, ପରିବାର ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖା କର। ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ତୁମର ଛୋଟ ପିଲା ସହିତ ଜୀବନ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବ।