ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା। କେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ କିଛି ପ୍ରକାରର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି ଯାହା ଟିକେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର, ଅର୍ଥାତ୍ ଅନ୍ୟ ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଏହି ତଥାକଥିତ ଭର୍ଟେବରୋଜେନିକ୍ ନିମ୍ନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟ୍ସକୁ କ୍ଷତି ହେବା ଦ୍ୱାରା ଭେର୍ଟେବ୍ରୋଜେନିକ୍ ନିମ୍ନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟ୍ସ କ'ଣ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ପରସ୍ପର ଉପରେ ସଜ୍ଜିତ ଛୋଟ ହାଡ଼ରେ ଗଠିତ, ଯାହାକୁ ଆମେ ଭେର୍ଟେବ୍ରା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ପରସ୍ପର ଉପରେ ଆଉ ଏକ ଭେର୍ଟେବ୍ରା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଗଦି ଭଳି କିଛି ଥାଏ, ଯାହାକୁ ଆମେ ଇଣ୍ଟରଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଡିସ୍କ ବୋଲି କହିଥାଉ, କିମ୍ବା କେବଳ ଡିସ୍କ। ଏହି ଡିସ୍କ ହିଁ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛକୁ ବଙ୍କା ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଏବଂ ଆମେ ଡେଇଁ ଦୌଡ଼ିବା ସମୟରେ ଏହା ପଛକୁ ଆସୁଥିବା ଆଘାତଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଶୋଷଣ କରେ। ସେହି ଭେର୍ଟେବ୍ରା ଏବଂ ଡିସ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଦୁଇଟି ପତଳା ପରଦା ଅଛି ଯାହା ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ ପରି, ଯାହାକୁ ଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟ୍ କୁହାଯାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ସେହିଠାରୁ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
ଏହା ଅନ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ କାହିଁକି ଭିନ୍ନ?
ହଁ, ଏହା ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି କିଛି କାରଣରୁ ଘଟିଥିବା କିଛି କଥା ଭାବୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି (ଭର୍ଟବ୍ରୋଜେନିକ୍) ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟ୍ସର କ୍ଷତି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ।
ପୂର୍ବରୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁଥିଲେ ଯେ କ୍ରମାଗତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଡିସ୍କ ରୋଗ କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍। କିନ୍ତୁ ପରେ, ଗବେଷକମାନେ ଆବିଷ୍କାର କଲେ ଯେ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭିତରେ କିଛି ସ୍ନାୟୁ ଅଛି ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଚିଡ଼ନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ସେହି ଆବିଷ୍କାର ସହିତ, ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଗଲା ଯେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମସ୍ତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଡିସ୍କ ରୋଗ କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ନାହିଁ ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?
ପ୍ରକୃତରେ, କେତେ ଜଣଙ୍କର ଏହି (ମେରୁଦଣ୍ଡିଆ) ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର। କୁହାଯାଏ ଯେ ଆମେରିକା ଭଳି ଦେଶରେ 30 ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସ୍ଥାୟୀ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି। ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେ ଜଣଙ୍କର ଏହି (ମେରୁଦଣ୍ଡିଆ) ଅବସ୍ଥା ଅଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜଣାନାହିଁ। କାରଣ ଡାକ୍ତରମାନେ କେବଳ ପ୍ରାୟ 20% ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜି ପାଇପାରିବେ। ଅନ୍ୟ 80%କୁ ଅଣ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇଛି।
ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି (ମେରୁଦଣ୍ଡିଆ) ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ପିଠିର ମଝିରେ ଏକ ଜଳନ୍ତା, ଚାପି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଗଭୀର, ଗୁଳି ଫୁଟୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରେଫର୍ଡ୍ ପେନ୍ କୁହାଯାଏ । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯେଉଁଠାରେ ଉତ୍ପତ୍ତି ହୁଏ ତାହାଠାରୁ ଭିନ୍ନ ଏକ ସ୍ଥାନରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।
ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ:
- ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ବସିବ ।
- ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଥାଅ ।
- ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆଗକୁ ବଙ୍କା ହୁଅ ।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଡିସ୍କ ରୋଗ ସହିତ ଏତେ ସମାନ ଯେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ଗୋଟିଏକୁ ଅନ୍ୟଟି ସହିତ ଭୁଲ କରିପାରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏକା ସମୟରେ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ।
ଡିସ୍କ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗର କଟିବନ୍ଧନ ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଅବନତ ଡିସ୍କ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ:
- ତୁମେ ତୁମର ହାତଗୋଡ଼ରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରିପାର।
- କିଛି ସ୍ଥାନ ନିସ୍ତେଜ ହୋଇଗଲାଣି ।
- ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ ଦୁର୍ବଳତା ।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ କାରଣ ଡିସ୍କଟି ହାର୍ନିଆ ହୋଇ ପାଖରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଆଘାତ କରିପାରେ। ଏହା ସବୁବେଳେ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ।
ଏହାର କାରଣ କଣ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଏହି (ମେରୁଦଣ୍ଡ) ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡର ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି। ତେଣୁ, ଏହି ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତିର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ:
- ପ୍ରତିଦିନର କ୍ଷୟକ୍ଷତି: ଏହା ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷୟକ୍ଷତି ପରି।
- ସ୍ଥୂଳକାୟତା: ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ମଧ୍ୟ ସେହି ଓଜନ ବହନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି: ଉଚ୍ଚ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପିଠିରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
- ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କଷ୍ଟକର ଚାକିରି: ଯେଉଁମାନେ ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାନ୍ତି, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ କାମ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର ଲଗାତାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଇତିହାସ ଥାଏ (ପରିବାର ଇତିହାସ): ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନ ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ପହଞ୍ଚିବା ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- ଆଘାତ କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବା: ହଠାତ୍, ବଡ଼ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।ଗୋଟିଏ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଅନୁଭବ କରିବେ, କେଉଁ ପୋଜିସନଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରେ ବଙ୍କା ଏବଂ ମୋଡ଼ିବାକୁ କହିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଏପରି ପିଠି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ।
ତା'ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି, ତେବେ ସେ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ଏକ୍ସ-ରେ । ପ୍ରାପ୍ତ ସୂଚନା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅଧିକ ସୂଚନା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ସେ ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ) କିମ୍ବା ଏକ MRI ସ୍କାନ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ) ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। MRI ସ୍କାନ ପ୍ରାୟତଃ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟ୍ସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇପାରେ।
ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଏହି (ମେରୁଦଣ୍ଡିଆ) ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
- ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ (NSAIDs): ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସାଧାରଣତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ପାଇଁ ଆମେ ନେଉଥିବା ଔଷଧ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଆସ୍ପିରିନ୍, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଏବଂ ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶେଷ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଶିଖାଇବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ମଜବୁତ କରିବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ବହୁତ ଆରାମ ପାଇବେ।
- ମାଂସପେଶୀ ଆରାମକାରୀ: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଟାଣ ଥାଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ। ତଥାପି, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ୍ରାଳୁ କରିପାରେ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କଲେ ଏହା ନିଶା ହୋଇପାରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତି।
- Intracept® ପ୍ରକ୍ରିୟା (basivertebral nerve ablation): ଧରନ୍ତୁ ଆପଣ ପ୍ରାୟ ଛଅ ମାସ ଧରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଯେପରିକି ମସାଜ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା) ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଲ ହେଉନାହିଁ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର Intracept® ନାମକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଏକ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି କଟିବ୍ରହା ଭିତରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହନକାରୀ ସ୍ନାୟୁ (basivertebral nerve) କୁ କ୍ଷତି (ଆବଲେଟ୍) କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ। ଏହା ସେହି ସ୍ନାୟୁରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯିବାକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯିବା ଉଚିତ। ନିଜେ କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ? (ଆଉଟଲୁକ୍)
ଭର୍ଟେବ୍ରୋଜେନିକ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ। ଏହା ଏକ ଭଲ କଥା। ତଥାପି, ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ । ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ନ ପାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ।
ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଏହି (ଭେର୍ଟିବ୍ରୋଜେନିକ୍) ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସବୁଠାରୁ ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା (ବାସିଭର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ନର୍ଭ ଆବଲେସନ୍) । ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ବୀମା ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ପ୍ରମାଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଅନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା (ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା) ବିଫଳ ହୋଇଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାର ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇପାରିବେ।
ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ଆପଣ କିପରି ରୋକିବେ? (ନିବାରଣ)
ଯେହେତୁ ଏହି (ମେରୁଦଣ୍ଡୀ) ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ଶରୀରର କ୍ଷୟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଂଶ, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା କଷ୍ଟକର । ତଥାପି, ଆମର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବା:
- ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଅନୁସାରେ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିଥାଏ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: କୋର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ପିଠି ଏବଂ ପେଟ ଚାରିପାଖରେ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି କୌଣସି କାମ ଅଛି ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ସମୟ ବସିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଘଣ୍ଟାଏରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଉଠି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଟିକେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବା ଏବଂ ବୁଲାଇବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯିବା ଉଚିତ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବ ନକରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ :
- ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ କମି ନଥିବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- ଔଷଧ ଖାଇବା କିମ୍ବା ବିଶ୍ରାମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କମେ ନାହିଁ ଏପରି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହେଉଛି ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପାଦରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ହେବା , ଝିମ୍ଝିମ୍ ହେବା , କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
- ଯଦି ତୁମେ ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଛ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତେବେ ଠିଆ ହୁଅ ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ।
ଶେଷରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)
ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ଏକ ବିରାଟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଏହା କେବଳ କାମ କରିବାକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ଘର କାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମେ କେବଳ ବସିଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆମର ଏପରି ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଯାହା ନିୟମିତ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା କମିଯାଏ ନାହିଁ, ଏହା ବହୁତ ଦୁଃଖଦାୟକ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ନିରାଶାଜନକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ପିଠି ମଝିରେ ପୋଡ଼ାଜଳା, ଚାପି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ଭାର୍ଟିବ୍ରୋଜେନିକ୍ ନିମ୍ନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ କାମ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ!
` ମେରୁଦଣ୍ଡୀୟ ନିମ୍ନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମେରୁଦଣ୍ଡୀୟ ଏଣ୍ଡପ୍ଲେଟ୍ସ, ବାସିଭର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଆବଲେସନ୍, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |