ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ହଠାତ୍ ଲାଳରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଗଲା, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କିଛି ଫସିଗଲା, ଏବଂ ଖଟା ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ ହେଲା? ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର କାରଣ ହୁଏ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ୱାଟର ବ୍ରାଶ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ GERD (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଡିଜିଜ୍) ସହିତ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ। ଯେହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଗତ ନାହାଁନ୍ତି, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

⚡ Interactive Clinical Tool

💧

Amount of water to drink

Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate

Open Interactive Calculator →

ୱାଟର ବ୍ରଶ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ହଠାତ୍ ଅଧିକ କାମ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ସେତେବେଳେ ପାଣି ଭଳି କଫ ହୁଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ଟିସ୍ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଏବଂ ପାଟିରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ଆସେ, ଆମର ଶରୀର ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏହାକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ହଠାତ୍ ପାଟି ଭିତରକୁ ଲାଳ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। କିଛି ଲୋକ ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ ରେ ଦୁଇ ଚାମଚ (୧୦ ମିଲିଲିଟର) ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଲାଳ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ସହିତ ମିଶିଯାଏ, ଏହା ପାଟିକୁ ଏକ ଖଟା, ଅଦ୍ଭୁତ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବାର ଅନୁଭବ ଦିଏ।

ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ାର ଅବସ୍ଥାକୁ ରିଗର୍ଜିଟେସନ୍ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ କଥା। ରିଗର୍ଜିଟେସନ୍ ହେଉଛି ଆଂଶିକ ଭାବରେ ପାକ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟର ରିଗର୍ଜିଟେସନ୍ ପେଟରୁ ଗଳାକୁ ଫେରିଯିବା। ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ା ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ।

ପାଣି ପୋଡ଼ିବା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ା ହେଉଛି GERD ର ଗୋଟିଏ ଲକ୍ଷଣ। ଆପଣ ତଳେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଲକ୍ଷଣ	ବର୍ଣ୍ଣନା
ହାର୍ଟବର୍ନ	ପେଟ ଏସିଡ୍ ଯୋଗୁଁ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଯନ୍ତ୍ରଣା।
ପୁନର୍ଗଳନ	ପେଟର ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଆଂଶିକ ଭାବରେ ହଜମ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଗଳା ଭିତରକୁ ଆସିବା।
ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ	ଗଳାରେ ଖାଦ୍ୟ ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେବା।
ହୃଦରୋଗ ନୁହେଁ ବୋଲି ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା	ହୃଦୟ ନିକଟତର ଖାଦ୍ୟନଳୀର ସେହି ଅଂଶରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
ବାନ୍ତି ଏବଂ ଭୋକ ହ୍ରାସ	ବାନ୍ତି ହେବା ଏବଂ ଭୋକ କମିଯିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେବା।

ଆମକୁ ପାଣି ରାସ୍ କାହିଁକି ହୁଏ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି GERD। ଆମର ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀ ମଧ୍ୟରେ, ନିମ୍ନ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ସ୍ଫିଙ୍କଟର (LES) ନାମକ ଏକ ଭଲଭ୍ ଅଛି। ଏହା ଏକ ଦ୍ୱାର ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଉ, ଏହି ଦ୍ୱାର ଖାଦ୍ୟକୁ ପେଟ ଭିତରକୁ ଯିବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଖୋଲିଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହା ପୁଣି ଥରେ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଯାହା ଫଳରେ ପେଟର ଏସିଡ୍ ଉପରକୁ ଆସିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି LES ନାମକ ଏହି ଭଲଭ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଆହତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଠିକ୍ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ନ ହୁଏ, ତେବେ ପେଟରୁ କଠୋର ଏସିଡ୍ ବାହାରକୁ ବାହାରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀରେ ଆଘାତ କରେ, ଆମେ ଆମ ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କରୁ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ହିଁ ଛାତି ଜଳାପୋଡ଼ା ଭଳି ଅସ୍ୱସ୍ତିର କାରଣ ହୁଏ।

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏବେ ବି ଏହା ଉପରେ ଗବେଷଣା କରୁଛନ୍ତି। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଖାଦ୍ୟନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଏସିଡ୍ ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଅଧିକ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଏହା ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ାର ଚିକିତ୍ସା GERD ଭଳି। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଔଷଧ ନେଇ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପଡିବ

କଣ କରିବେ	ବର୍ଣ୍ଣନା
ଧୂମପାନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା	ଧୂମପାନ LES ଭଲଭକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ।
ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା	ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା ଦ୍ଵାରା ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ବଢ଼ିପାରେ।
ମଦ୍ୟପାନ ହ୍ରାସ କରିବା	ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ GERD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଖରାପ କରିପାରେ।
ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା	3 ଥର ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବଦଳରେ, ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଛୋଟ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଲ।
ଧୀରେ ଧୀରେ ଖାଇବା	ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା	ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅତି କମରେ 3 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରନ୍ତୁ। ଖାଇବା ପରେ ଶୋଇ ପଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଔଷଧ (କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ)

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପେଟର ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଫାର୍ମାସିରେ ନିଜେ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେବଳ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।

ଔଷଧର ପ୍ରକାର	କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା
ଆଣ୍ଟାସିଡ୍	ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ (30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ)।
H2 ବ୍ଲକର୍	ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବାକୁ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ଉପଶମ ପ୍ରାୟ ୧୦ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର (PPI)	ଏଗୁଡ଼ିକ GERD ଲକ୍ଷଣରୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବାକୁ 1-4 ଦିନ ଲାଗିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ କଣ?

ପାଣି ଭଳି ଡାଇରିଆ କିମ୍ବା GERD ପାଇଁ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତାଲିକା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ LES ଭଲଭକୁ ଆରାମ ଦିଏ କିମ୍ବା ହଜମ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ନିଏ, ସେଗୁଡିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ତେଲ, ଚର୍ବି ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ
କ୍ୟାଫିନେଟ୍ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ (ଯଥା ଚକୋଲେଟ୍, କଫି)
କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ (ଯଥା ସୋଡ଼ା)
ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କମଳା ପରି ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ
ପିଆଜ ଏବଂ ରସୁଣ
ମିଣ୍ଟ

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହେବ ନାହିଁ। ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା ଏବଂ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସହଜ କରାଏ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଭଲ।

ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ କଷ୍ଟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦିଏ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

ସିଧା ଠିଆ ହୁଅ: ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଠିଆ ହୁଅ, ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ଏସିଡକୁ ପେଟ ଭିତରକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ଢିଲା କରନ୍ତୁ: ଶୋଇବା ସମୟରେ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ (ବେଲ୍ଟ, ଟାଇଟ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ) ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ । ଚାପ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପୂର୍ବରୁ ଏହା ସୁପାରିଶ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ, ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରିବା) ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହୁଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ନିଜେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ଯଦି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ GERD ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଯଦିଓ ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ୱର ହେବା GERD ର ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଲକ୍ଷଣ, ତଥାପି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ତେଣୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରିବା GERD (ଆକ୍ୟୁଟ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ)ର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ପେଟ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଉପରକୁ ଆସିବା।
ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ସରଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅନେକାଂଶରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ତୁମେ ଯେପରି ଉପଯୁକ୍ତ ମନେ କର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କର ନାହିଁ।

ଜଳ ମୂତ୍ରାଶୟ, GERD, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍, ଛାତି ପ୍ରଦାହ, ଛେପ ପଡ଼ିବା, ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ, ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ

ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ୱାଟର ବ୍ରଶ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!