ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ ଅଛି କି? ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ ଅଛି (ନାକ ବନ୍ଦ)

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ଭାରୀ ହେବା ଭଳି ବିରକ୍ତିକର ଅନୁଭବ ସହିତ ଆପଣ ହୁଏତ ପରିଚିତ। କେତେବେଳେ ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା କିମ୍ବା କଫ ବାହାରି ଆସେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ବହୁତ ଅସହଜ। ରାତିରେ ଯେତେବେଳେ ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇଥାନ୍ତି କିମ୍ବା କାମ କରନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବନ୍ଦ ହେବାର କାରଣ କ'ଣ, ଆପଣ କେଉଁ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏ ନାକ କାହିଁକି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଉଛି?

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ କାରଣ କଫ। ଏହା ସତ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ । ଏହି ଫୁଲିଯିବା ଦ୍ଵାରା ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁ ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଉ।

ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ:

• ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ପରି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ: ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ।
• ଆଲର୍ଜି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଧୂଳି, ପରାଗ ଏବଂ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ।
• ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, ଯାନବାହାନର ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ପରି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ନାକ ଫୁଲିପାରେ।
• ସାଇନୋସାଇଟିସ୍: ନାକ ଚାରିପାଖରେ ବାୟୁ ଗହ୍ବର (ସାଇନସ୍)ର ସଂକ୍ରମଣ।

କେତେକ ସମୟରେ, କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ "ନନୋନାଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍" କିମ୍ବା "ଭାସୋମୋଟର ରାଇନାଇଟିସ୍" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ତୀବ୍ର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ତେବେ ଆପଣ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଘରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

୧. ନାକ ଧୋଇବା

ଏହା ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି। ଏହା ଆମର ଜେଜେବାପା ଲୁଣ ପାଣିରେ ନାକ ଧୋଇବା ସହିତ ସମାନ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ 'ନେଟି ପଟ୍' ନାମକ ଏକ ଛୋଟ ଚା'ପାତ୍ର ଭଳି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣିପାରିବେ।

• ଏହା କିପରି କରିବେ: ଏକ କପ୍ ଉଷୁମ ଫୁଟା ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ଲୁଣ ଏବଂ ଚିମୁଟାଏ ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ମିଶାଇ ଗୋଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଏକ 'ନେଟି ପଟ୍' ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପାଣି ଗୋଟିଏ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ନାକରେ ବାହାରିଯିବ। ଏହା ନାକ ଭିତରେ ଥିବା କଫ ସଫା କରିବ, ଫୁଲା କମ କରିବ ଏବଂ ବହୁତ ଆରାମ ଦେବ। ଦିନକୁ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଏହା କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ।

୨. ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍

ଏହା ଏକ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ। ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଗରମ ଚା ସହିତ ଷ୍ଟିମ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା କଫ ମୁକ୍ତ ହେବା ଏବଂ ନାକରୁ ବାହାରୁଥିବା କଫ ସଫା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ।

• ଆଉ ଏକ ଭଲ ପଦ୍ଧତି: ଏକ ବଡ଼ ବାସିନକୁ ବହୁତ ଗରମ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ତଉଲିଆରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ବାସିନରେ ବୁଣାନ୍ତୁ, ଏବଂ ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପୋଡ଼ି ନଯିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ । ଆପଣ ଏହା ଦିନକୁ ତିନିରୁ ଚାରି ଥର କରିପାରିବେ।

୩. ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ଭଳି ଗରମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ

ତୁମେ ଶୁଣିଥିବ ଯେ ଗରମ ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାରୁ ସାମୟିକ ଭାବରେ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ। ଏହା ସତ୍ୟ। ଗରମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଫା କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଉପଚାର ଅପେକ୍ଷା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଉପଶମ।

୪. ପୁଦିନା

ପୁଦିନା ପତ୍ର ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା ମେନ୍ଥଲ୍ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଛାତି ଘଷିବା ଏବଂ କାଶ ଡ୍ରପ୍ସରେ ମିଳିଥାଏ। ଆପଣ ପୁଦିନା ପତ୍ର ସହିତ ଚା ମଧ୍ୟ ତିଆରି କରିପାରିବେ ଏବଂ ପିଇପାରିବେ।

୫. ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ

କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ନାକର ଫୁଲିଯାଇଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବଟିକା ଆକାରରେ ଏବଂ ନାଜାଲ ସ୍ପ୍ରେ ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ।

ଫାର୍ମାସିରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ କିଣାଯାଇପାରିବ?

ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନାକ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ ଉପଲବ୍ଧ। କିଛି କେବଳ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଛି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା। ତଳେ କେବଳ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି।

ଯଦି ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଶିଶୁର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦି କୌଣସି ଶିଶୁର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଟି ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ମଧ୍ୟ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣ ଏହି ସରଳ କାମଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ।

• ସାଲାଇନ୍ ଡ୍ରପ୍ସ: ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କିଛି ବୁନ୍ଦା ସାଲାଇନ୍ ଡ୍ରପ୍ସକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ନାକରେ ରଖାଯାଇପାରିବ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ, ଏକ ରବର ବଲ୍ବ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କଫକୁ ଶୋଷି ପାରିବେ।
• ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍: କୋଠରୀର ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁଟି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ ହୁଏ।
• ଗରମ ବାଷ୍ପ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନେଇ ବାଥରୁମ୍ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଗରମ ସାୱାର ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ। ଏହି ବାଷ୍ପ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ।

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ସହିତ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

କେତେକ ସମୟରେ, କେବଳ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମକୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଯଦି ଏହି ଦୁଇଟି ଲକ୍ଷଣ ଏକାଠି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଥଣ୍ଡା, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା କିମ୍ବା COVID-19 ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ।

ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା

ଯଦି ଏହି ଦୁଇଟି ଲକ୍ଷଣ ଏକାଠି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

• ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ `(ସାଇନୋସାଇଟିସ୍)`
• ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା କୋଭିଡ-19
• ଆଲର୍ଜି
• କାନ ସଂକ୍ରମଣ
• ମାଇଗ୍ରେନ୍
• ନାସିକା ପଲିପ୍ସ

ଏପରି ସମୟରେ, ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ।