ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମିଯାଇଛି କି? (ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଦୁର୍ବଳ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ? ଏହାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ, ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ଇମ୍ୟୁନୋକମ୍ପ୍ରୋମାଇଜଡ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାଷାରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିପରି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଇମ୍ୟୁନୋକମ୍ପ୍ରୋମାଇଜ୍ଡ' ହେବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ। ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଭାଇରସ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ କବକ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ଅକ୍ଷମ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏକ ଦେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଥିବା ଏକ ସେନା ଭଳି। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସେନା ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ, ବାହ୍ୟ ଶତ୍ରୁ (ଜୀବାଣୁ) ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରନ୍ତି।

କେତେବେଳେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ , ଯାହା ଆଜ୍ମା , ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଶରୀର ନିଜ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

'ଇମ୍ୟୁନୋକମ୍ପ୍ରୋମାଇଜଡ୍' ଅବସ୍ଥା, କିମ୍ବା ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି, ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ହୋଇପାରେ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବାର କାରଣ କଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଏହାର କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।

୧. ଜନ୍ମଗତ (ପ୍ରାଥମିକ) କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର କିଛି ଅଂଶ ଅନୁପସ୍ଥିତ ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆକାରରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। କିଛି ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ଜନ୍ମଗତ ନ୍ୟୁଟ୍ରୋପେନିଆ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ଗୁରୁତର ମିଳିତ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି (SCID)
• ୱିସ୍କଟ୍-ଆଲଡ୍ରିଚ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ସାଧାରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି ( CVID )
• କ୍ରନିକ୍ ଗ୍ରାନୁଲୋମାଟସ୍ ରୋଗ (CGD)

୨. ପରବର୍ତ୍ତୀ (ଦ୍ଵିତୀୟ) କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ରୋଗ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗୁଁ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।

ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଔଷଧ:

• କର୍କଟ ରୋଗର କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା
• ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା
• ପ୍ରେଡନିସୋନ ଭଳି ଷ୍ଟେରଏଡ୍
• ମେଥୋଟ୍ରେକ୍ସେଟ୍ ଭଳି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦମନକାରୀ ଔଷଧ
• ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ପରେ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ
• ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷ ପ୍ରତିରୋପଣ

କିଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ:

• କର୍କଟ: ବିଶେଷକରି ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା କର୍କଟ।
• ଏଚଆଇଭି ସଂକ୍ରମଣ: ଏହି ଭାଇରସ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ।
• ମଧୁମେହ: ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ, ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଗ୍ରାଫ୍ଟ ବନାମ ହୋଷ୍ଟ ରୋଗ
• ଷ୍ଟିଭେନ୍-ଜନସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:

• ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
• ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ: ଜିଙ୍କ୍, ସେଲେନିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଭଳି ଜରୁରୀ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ।
• ଅଧିକ ପୋଡ଼ିବା
• ପୁଷ୍ଟିହୀନତା

ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରୁଛି କି ନାହିଁ, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବେ । କିନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:

• ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତା।
• ସମାନ ସଂକ୍ରମଣର ପୁନରାବୃତ୍ତି ।
• ଔଷଧ ପାଇଁପ୍ରତିକ୍ରିୟାହୀନ ସଂକ୍ରମଣ।
• ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ (ଯଥା, ଥଣ୍ଡା ଗୁରୁତର ନିମୋନିଆରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ)।
• ବାରମ୍ବାର ସାଇନସ୍ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ।
• ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
• ଓଜନ ହ୍ରାସ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଝାଡ଼ା।
• ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିରୋଧ ।

ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନସାରା ଏହି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ହୋଇଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜନ୍ମଗତ ଅବସ୍ଥା ଅଛି।

ଏଠାରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କିଛି କାମ ଅଛି:

• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ।
• ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ।
• ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ , ତେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
• ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସଫା ପାଣି ପିଅ।
• ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ କଟା ଏବଂ ଘର୍ଷଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• କେବଳ ଭଲ ଭାବରେ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କଞ୍ଚା କିମ୍ବା କମ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ପୁଲ, ନଦୀ ଏବଂ ଝରଣା ଭଳି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଦୂଷିତ ପାଣିରେ ପହଁରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଟୀକା ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ନିଅନ୍ତୁ । ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• କେବଳ ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତୁ।

ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ସହିତ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଟିକେ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।