ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମାଆ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ହେବ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ। ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ନାମଟି ପୂର୍ବରୁ ଶୁଣିଥିବେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ତରଳ ସୁନା" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ହେଉଛି ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ ପ୍ରଥମ ପ୍ରକାରର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମେ ଜାଣୁଥିବା ନିୟମିତ ସ୍ତନ କ୍ଷୀରଠାରୁ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ।
- ଦୃଶ୍ୟ: କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ସୁନେଲି ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଅଣ୍ଡାର କୁକୁର ରଙ୍ଗ ପରି। କେତେବେଳେ ଏହା ଧଳା, କ୍ରିମି କିମ୍ବା ରଙ୍ଗହୀନ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଘନ ମଧ୍ୟ।
- ଗଠନ: କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ହେଉଛି ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବଡିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ବୋମା ପରି। ନବଜାତ ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ। ତେଣୁ, ଏହି କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ହେଉଛି ପ୍ରଥମ କବଚ ଯାହା ପରିବେଶରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁଠାରୁ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମରେ ଥିବା ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା (ଲ୍ୟୁକୋସାଇଟ୍ସ) ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଆଣ୍ଟିବଡି (ଇମ୍ୟୁନୋଗ୍ଲୋବୁଲିନ୍ ଏ) ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯେପରି ଶିଶୁକୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ପ୍ରଥମ ଟିକା।
ଏବଂ ଏଥିରେ ଚର୍ବି ଏବଂ ଚିନି କମ୍ ଥିବାରୁ, ଶିଶୁର ଛୋଟ ପେଟ ପାଇଁ ଏହା ହଜମ କରିବା ସହଜ। ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କର ପେଟ ଏକ ଛୋଟ ମାର୍ବଲ ଆକାରର ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏହି ଘନ, ପୁଷ୍ଟିକର କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମର କିଛି ଚାମଚ ମଧ୍ୟ ଏକ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ।
କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ କେବେ ଉତ୍ପାଦନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ?
ଏହା ଶୁଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରାୟ 12-18 ସପ୍ତାହ ଗର୍ଭଧାରଣ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। କିଛି ମା’ ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ତନରୁ ଏହି କ୍ଷୀର ଟିକିଏ ଝରିଯାଉଥିବା ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏବଂ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଶିଶୁ ଶୀଘ୍ର ଆସୁଛି।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଯେତେବେଳେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଗର୍ଭାଶୟରୁ ବାହାରିଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସଙ୍କେତ ଦିଏ।
ଜନ୍ମର ପ୍ରଥମ 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରଥମେ ଝିପିଝିପି ବାହାରିଥାଏ, ତଥାପି ସେହି ପରିମାଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ କ୍ଷୀରକୁ ହାତରେ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ। କାରଣ ଏହା ଘନ, ତେଣୁ ସ୍ତନ୍ୟ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ହାତରେ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉଛି କି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଦିନକୁ କେତେ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବା ଉଚିତ?ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି କି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଭଲ କି?
ହଁ, କିଛି ବିଶେଷ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ସଂଗ୍ରହ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା (କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଅମଳ) ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
| କେତେବେଳେ ଶୀଘ୍ର କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଲାଭଦାୟକ? | |
|---|---|
| ଶିଶୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | |
| ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ଶିଶୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ଯାହାର ଓଜନ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ | କାରଣ ଜନ୍ମ ପରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ ହେବା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। |
| ଯମଜ କିମ୍ବା ତିନି ଜଣିଆ | ସମସ୍ତ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଯଦି ଆପଣ ଫାଟିଥିବା ଓଠ/ତାଳୁ ସହିତ ଜନ୍ମ ହେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି | କାରଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
| ଯଦି ଆପଣ ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କିମ୍ବା ହୃଦ୍ରୋଗ ସହିତ ଜନ୍ମ ହେବାର ଆଶା କରାଯାଉଛି | ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଅତିରିକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ସହାୟତା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। |
| ମାଆଙ୍କ ସହ ଜଡିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | |
| ଯଦି ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ବିଟା-ବ୍ଲକର ଭଳି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି | କିଛି ଔଷଧ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ ଅଛି | ଶିଶୁର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS), କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଅଛି | ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ। |
| ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି | କାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ସହିତ ୩୭ ସପ୍ତାହ ପରେ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ସଂଗ୍ରହ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରିବା ସମୟରେ କୌଣସି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ସଙ୍କୋଚନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ।
ସଂଗୃହୀତ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?
ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହ କରିବାକୁ ପଡିବ।
1. ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା : ବ୍ୟବହୃତ ସିରିଞ୍ଜ (5 ମିଲିରୁ ଛୋଟ) କିମ୍ବା ଛୋଟ ପାତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ଏବଂ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।
୨. ସଂରକ୍ଷଣ: ଦିନସାରା ସଂଗୃହିତ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଫ୍ରିଜ୍ରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଦିନର ଶେଷରେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଫ୍ରିଜର୍ରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ସିରିଞ୍ଜକୁ ଏକ ଫ୍ରିଜର୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସିଲ୍ କରନ୍ତୁ।
3. ଲେବଲ୍ କରିବା: ସଂଗ୍ରହର ତାରିଖ ଏବଂ ସମୟକୁ ଲେବଲ୍ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ 4-6 ମାସ ପାଇଁ ରଖାଯାଇପାରିବ।
୪. ଡାକ୍ତରଖାନା ନେବା: ଡାକ୍ତରଖାନା ନେବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ସହିତ ଏକ କୁଲରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏହାକୁ ଏକ ପାତ୍ର ଉଷୁମ ପାଣିରେ ରଖି ତରଳ କରନ୍ତୁ। ଯେହେତୁ ତରଳ ହୋଇଥିବା କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଏକାଥରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ତରଳନ୍ତୁ ନାହିଁ।
କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ମାତୃ କ୍ଷୀରରେ ପରିଣତ ହେବାର ତିନୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ
ମାତୃ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହୁଏ। ଏହା ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ସୁଯୋଗ | ସମୟ | ବିଶେଷ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ୧. କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ | ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ 2-5 ଦିନ | ସୁନେଲି ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ। ଘନ। ଆଣ୍ଟିବଡି ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର। |
| ୨. ଟ୍ରାନ୍ସିସନାଲ କ୍ଷୀର | ୫ ଦିନରୁ ୨ ସପ୍ତାହ | କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଏବଂ ପରିପକ୍ୱ କ୍ଷୀରର ମିଶ୍ରଣ। କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ସ୍ତନ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଟାଣ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। |
| ୩. ପରିପକ୍ୱ କ୍ଷୀର | ୪-୬ ସପ୍ତାହ ପରେ | ଏହା ଅଧିକ ତରଳ ଏବଂ ଧଳା ରଙ୍ଗର। ଏଥିରେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଏବଂ ଚିନି ପରିମାଣ ଥାଏ। ଏହା ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିସାର ଯୋଗାଇଥାଏ। |
ଶିଶୁ ପାଇଁ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମର ଲାଭ
- ପ୍ରାକୃତିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି: ଶିଶୁ ମା'ର ଆଣ୍ଟିବଡି ଗ୍ରହଣ କରେ, ଯାହା ପରିବେଶରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁଠାରୁ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
- ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ: ଏଥିରେ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ।
- ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଶିଶୁର ପେଟ ପାଇଁ ସହଜ। ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ ଗଠନ କରେ, ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ।
- ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ରେଚକ: ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ମଳ (ମେକୋନିୟମ୍) ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଶିଶୁର ଜଣ୍ଡିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
- ଶରୀର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଶିଶୁର ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବାହ୍ୟ ଜଗତ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଅକାଳ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁଙ୍କ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ବୃଦ୍ଧି କାରକ ଥାଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ହେଉଛି ଶିଶୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ, ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଔଷଧ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ "ତରଳ ସୁନା" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
- ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନରେ ଉତ୍ପାଦିତ କିଛି ବୁନ୍ଦା କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁର କ୍ଷୁଦ୍ର ପେଟ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ବିଶେଷ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ସଂଗ୍ରହ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |