ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ଭାବୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୌହ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା, "ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍" ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଯଦିଓ ଏହା ଟିକେ ଅପରିଚିତ ନାମ, ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ କ'ଣ?
ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ହେଉଛି
ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁହା ଜମା ହୋଇଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ଆଇରନ୍ ଓଭରଲୋଡ୍" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ, ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ଲୁହା ଶୋଷଣ କରେ। କିନ୍ତୁ ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଲୁହା ଶୋଷଣ କରେ। ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଲୁହାକୁ ଦୂର କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଶରୀର ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଲୁହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଯକୃତ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ।
ଯେପରି ପାଣି ଟାଙ୍କି ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ପରେ ଓଭରଫ୍ଲୋ ହୋଇଯାଏ, ସେହିପରି ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁହା ରହିଥାଏ, ଏହା ଆମ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ସମୟ ସହିତ ଘଟେ, ଏହା ସେହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସେହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଇପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।
ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। 1.
ପ୍ରାଥମିକ ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍: ଏହା
ଏକ ବଂଶଗତ ଅବସ୍ଥା। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ରୋଗ ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ ଏବଂ ବାପା ଉଭୟଙ୍କଠାରୁ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। 2.
ଦ୍ୱିତୀୟ ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍: ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଘଟେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ (ଯଥା, ଥାଲାସେମିଆ) କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯକୃତ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ।
ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?
ବଂଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଆମ ଶରୀର ଖାଦ୍ୟରୁ କେତେ ପରିମାଣର ଲୌହ ଶୋଷଣ କରେ ତାହା HFE ଜିନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। HFE ଜିନ୍ରେ ଦୁଇଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ, C282Y ଏବଂ H63D, ଅଧିକାଂଶ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ମାମଲା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଅନ୍ୟ ଜିନ୍ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅଳ୍ପ ସଂଖ୍ୟକ ମାମଲା (ପ୍ରାୟ 10%-15%) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣ-HFE ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଯଦି HJV କିମ୍ବା HAMP ଭଳି ଜିନ୍ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ସାଧାରଣତଃ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯକୃତ କ୍ଷତି
ଏବଂ ସିରୋସିସ୍ ଏକ ଛୋଟ ପିଲାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ହୋଇପାରେ।ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବାହ୍ୟ କାରଣ (ଦ୍ଵିତୀୟ କାରଣ)
ଏହି ପ୍ରକାର ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଗୁରୁତର ରକ୍ତହୀନତା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। କାରଣ ବାହାରୁ ତାଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଲୌହ ଥାଏ। ଯେହେତୁ ଶରୀରରେ ଏହି ଲୌହ ବାହାର କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସିରୋସିସ୍ କିମ୍ବା କ୍ରନିକ୍ ହେପାଟାଇଟିସ୍ B କିମ୍ବା C ଭଳି ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ଯକୃତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଲୌହ ଜମା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
ଏଥିପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏକ ଟେବୁଲ ଦେଖିବା।
| ବିପଦ କାରକ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|
| ଦୁଇଟି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ HFE ଜିନ୍ ରହିବା | ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ। ଏହି ଜିନ୍ ମାଆ ଏବଂ ବାପା ଉଭୟଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ମିଳିବା ଆବଶ୍ୟକ। |
| ପରିବାର ଇତିହାସ | ଯଦି ତୁମର ବାପାମାଆ କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କାହାର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ବିପଦରେ ଅଛ। |
| ପୁରୁଷ ହେବା | ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପାଞ୍ଚ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। |
| ଋତୁସ୍ରାବ | ମାସିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଦ୍ୱାରା ମହିଳାମାନେ ଶରୀରରୁ ବହୁ ପରିମାଣର ଲୌହ ହ୍ରାସ ପାଆନ୍ତି। ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ କିମ୍ବା ହିଷ୍ଟେରେକ୍ଟମି ପରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଲୌହ ଓଭରଲୋଡ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସାଧାରଣତଃ 30 ରୁ 50 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି:
- ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା , ବିଶେଷକରି ସନ୍ଧି ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁରେ।
- କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକ୍କାପଣ।
- ବିନା କାରଣରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ।
- ଚର୍ମ ପିତ୍ତଳ କିମ୍ବା ଧୂସର ରଙ୍ଗ ହୋଇଯିବା।
- ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ହ୍ରାସ ପାଇଲା।
- ଶରୀରରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା।
- ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ)।
- କୁହୁଡ଼ିଯୁକ୍ତ ସ୍ମୃତି ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରେ, ଯେପରି କୁହୁଡ଼ିଯୁକ୍ତ ମସ୍ତିଷ୍କ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ ସି ବଟିକା ନିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଖାଦ୍ୟରୁ ଶରୀରରେ ଲୌହ ଶୋଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
କେତେକ ସମୟରେ, ରୋଗ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ଭାବରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଯକୃତ ସମସ୍ୟା, ବିଶେଷକରି ସିରୋସିସ୍
- ମଧୁମେହ
- ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା
- ଗଣ୍ଠିବାତ
- ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍
ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ରୋଗରେ ଦେଖାଯାଇପାରିବ, ତେଣୁ କେତେକ ସମୟରେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଟିକେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ, ବିପଦ କାରଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ: ଡାକ୍ତର ପଚାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ, ଯକୃତ ରୋଗ, କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଅଛି କି?
- ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ।
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
୧.
ଟ୍ରାନ୍ସଫରିନ୍ ସାଚୁରେସନ୍: ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ରକ୍ତରେ ଲୁହା ପରିବହନ କରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଟ୍ରାନ୍ସଫରିନ୍ ସହିତ କେତେ ପରିମାଣର ଲୁହା ବନ୍ଧା ହୋଇଛି। ୨.
ସେରମ୍ ଫେରିଟିନ୍: ଏହା ଶରୀରରେ ଲୁହା ସଂରକ୍ଷଣ କରୁଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଫେରିଟିନ୍ ସ୍ତର ମାପ କରେ। ଯଦି ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଲୁହା ସ୍ତର ଦେଖାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜିନ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।- ଯକୃତ ବାୟୋପସି: ଯକୃତର କୌଣସି କ୍ଷତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଯକୃତର ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଖଣ୍ଡକୁ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
- MRI ସ୍କାନ: ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ଉତ୍ପନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ଚୁମ୍ବକ ଏବଂ ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବଂଶଗତ ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଫ୍ଲେବୋଟୋମି । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ହେଉଛି ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ରକ୍ତ ବାହାର କରିବା। ଏହା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଆମେ କିପରି ରକ୍ତ ଦାନ କରୁ ତାହା ସହିତ ସମାନ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଏକ ଶିରାରେ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ କରାଇ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ବାହାର କରନ୍ତି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଲୁହା ସ୍ତରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ କରିବା। ଏହା ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ଘଟେ:- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କ ଲୌହ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକ୍ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଏଥିପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।
- ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଚିକିତ୍ସା: ଲୌହ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ପରେ, ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷକୁ ଦୁଇରୁ ଚାରି ଥର କରାଯାଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିରା ରକ୍ତ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚେଲେସନ୍ ଥେରାପି ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳ ମାଧ୍ୟମରେ ଅତିରିକ୍ତ ଲୁହା ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଘରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ?
ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ଲେବୋଟୋମି କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ କଠୋର ଖାଦ୍ୟ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଲୌହ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ଆପଣ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:- ମଦ୍ୟପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତ କ୍ଷତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- କଞ୍ଚା ମାଛ କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ମାଛ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଅଧିକ ଲୁହା ସ୍ତର ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଭିଟାମିନ୍ ସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଯୁକ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା କମଳା, ଟାଙ୍ଗେରିନ୍) ଖାଇବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ।
- ଲୌହ ପରିପୂରକ କିମ୍ବା ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ମଲ୍ଟିଭିଟାମିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଲୌହ ମିଶ୍ରିତ (ଫର୍ଟିଫାଇଡ୍) ଥିବା ଜଳଖିଆ ଶସ୍ୟକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
- ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, କଇଁଛ, ବତକ, ପାଳଙ୍ଗ) ଖାଇବା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହେମୋକ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁହା ଜମା ହୁଏ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିଥାଏ।
- ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଥକ୍କାପଣ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବଦଳିଯିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହୋଇଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା (ଫ୍ଲେବୋଟୋମି) ଶରୀରରେ ଲୁହା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ଏବଂ ଅଙ୍ଗ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିପାରିବ।
- ଏହା ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ସହିତ, ଆପଣ ଏକ ସାଧାରଣ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |