ତୁମକୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଉଥିବା ଅନୁଭବ ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କ'ଣ?

ହଠାତ୍ ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ, ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା କିମ୍ବା "(ଘୁଞ୍ଚା)" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ପରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣାଇବାର ଉପାୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ଏହିପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ହଠାତ୍ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରୁଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରଥମେ ତୁରନ୍ତ ବସିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବହୁତ ହ୍ରାସ କରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଭର୍ଟିଗୋ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଏକ ଅନ୍ଧାର, ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ଶୋଇ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ହେଲେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍। ଏପରି ସମୟରେ କିଛି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।

ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ:

• ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପଡ଼ିପାରେ , ଯେପରିକି ଚଟାଣରେ ଥିବା ଗାଲିଚା, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅ।
• ମଦ୍ୟପାନ, କ୍ୟାଫିନ୍ (କଫି, ଚା) ଏବଂ ତମାଖୁ ପରିହାର କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅ ଏବଂ ତୁମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ନିଦ ପାଅ।
• ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ, ଜୋର ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ଗତି ଭଳି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଉଥାଏ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେବେ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାକୁ ପଡ଼େ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକାଥରକେ ବହୁତ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଉଚିତ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଭଲ।

ଆମେ କାହିଁକି ଏପରି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଉଛୁ? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ଆମ ଶରୀରକୁ ସିଧା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ସହଜ କାମ ନୁହେଁ। ଏଥିପାଇଁ ଆମର ଆଖି, ଭିତର କାନ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରୁ ନିରନ୍ତର ଇନପୁଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଏହି ସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟିରେ ସାମାନ୍ୟତମ ସମସ୍ୟା ହୁଏ, ତେବେ ଆମେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରିପାରୁ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେମାନେ ତୁମକୁ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ କ'ଣ କରୁଥିଲ, ସେତେବେଳେ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଥିଲ ଏବଂ କେତେ ସମୟ ଧରି ତୁମେ ଏହା ଅନୁଭବ କରୁଛ।

ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି।

୧. ରକ୍ତସଂଚାର ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା

• ରକ୍ତଚାପରେ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ବସିଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି। ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ହଠାତ୍ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ହାଇପୋଟେନସନ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।
• ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ: ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବିକାର, ହୃଦଘାତ, ଇତ୍ୟାଦି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ (ଆମେ ଏହାକୁ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଇସ୍କେମିକ୍ ଆକ୍ରମଣ କିମ୍ବା TIA ବୋଲି କହୁ), ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

୨. ଭିତର କାନ ସମସ୍ୟା

ଆମର ଭିତର କାନ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ଦାୟୀ, ତେଣୁ ଯଦି ସେଠାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ।

• ମେନିୟର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ: ଏହା ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଗୋଟିଏ କାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଭର୍ଟିଗୋ ବ୍ୟତୀତ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କାନରେ ଶବ୍ଦ ହେବା, ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା, ବାନ୍ତି ହେବା ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ସୌମ୍ୟ ପାରୋକ୍ସିଜମାଲ ପୋଜିସନାଲ ଭର୍ଟିଗୋ (BPPV): ଏହା ଭର୍ଟିଗୋର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏପାଖରୁ ଅନ୍ୟପାଖକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତି, ଉପରକୁ ଦେଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ବିଛଣାରେ ଓଲଟି ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ହଠାତ୍ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ପରି ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• କାନ ସଂକ୍ରମଣ: କାନ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ହୋଇପାରେ।

୩. ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା ସହିତ ବାନ୍ତି ହେବା

ପ୍ରାୟତଃ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ସହିତ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୁଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା:ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା।
• ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା: କାର, ଜାହାଜ କିମ୍ବା ବିମାନରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଲାଗିବା। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମର ଆଖି ଯାହା ଦେଖେ ଏବଂ ଆମ ଶରୀର ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଗତି ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଥାଏ।
• ମାଇଗ୍ରେନ୍: ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ବାନ୍ତି ସହିତ ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଚିନ୍ତା/ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏକ ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ବାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୪. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

• କିଛି ଔଷଧ: ଡିପ୍ରେସନ୍, ମୂର୍ଚ୍ଛାଘାତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ରକ୍ତରେ ଲୌହ ସ୍ତର କମ୍ (ଆନିମିଆ): ଏହାକୁ ଆନିମିଆ କୁହାଯାଏ। ଥକ୍କାପଣ, ଫିକା ଚର୍ମ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ମଧ୍ୟ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ।
• ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ): ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଝାଳ ବାହାରିବା, ଥରିବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ବୟସ ସହିତ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କାରଣ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଣାଳୀ କମ୍ ଦକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅଧିକ ଔଷଧ ଖାଉ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ସମସ୍ୟା ହୋଇଥିବ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ପୁଣି ଥରେ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।