ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭବତୀ ମାଆଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସମୟ। କିନ୍ତୁ, ସେହି ସମୟରେ, "ମୁଁ ଯାହା କରେ ତାହା ଶିଶୁ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ?", "ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଭଲ କି ନାହିଁ?" ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ବିଷୟରେ ବଡ଼ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଆଉ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଯେ ନଖ କରିବା ପାଇଁ ସେଲୁନ ଯିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା, ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ ମାନିକିଓର ଏବଂ ପେଡିକିଓର କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା କି? ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ପେଟ ବଡ଼ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ନଖକୁ ବଙ୍କା କରି ନିଜେ ନଖ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏପରି କିଛି କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ଏକ ଭଲ, ନିରାପଦ ସେଲୁନ୍ କିପରି ବାଛିବେ?
କୌଣସି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ସେହି ସ୍ଥାନର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣ ଯେଉଁ ସାଲୁନକୁ ଯାଆନ୍ତି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତି କି ନାହିଁ।
- ଉପକରଣର ପରିଷ୍କାରତା: ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଉପକରଣ (କଇଁଚି, ନଖ କଣ୍ଟା, ଇତ୍ୟାଦି) ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଏବଂ ସଫା କରାଯାଇଛି। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ନୂତନ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ପେଡିକ୍ୟୁର ସମୟରେ ପାଦ ରଖାଯାଇଥିବା ଟବ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପରେ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରାଯାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ। ଆପଣ ଫୋନ୍ କଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ପଚାରିବାର ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାର ଅଛି। କାରଣ ମଇଳା ଉପକରଣ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ବିଶେଷକରି ସଂକ୍ରମଣ।
- ବାୟୁ ଚଳାଚଳ: ସେଲୁନ୍ ଭିତରେ ନେଲ୍ ପଲିସ୍ ଏବଂ ନେଲ୍ ପଲିସ୍ ରିମୁଭରର ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଠାରେ ବାୟୁ ସଞ୍ଚାଳନ ହେଉଥିବ। କିଛି ସେଲୁନ୍ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ଧୂଆଁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ପଙ୍ଖା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ପାରିବେ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଦ୍ୱାର ପାଖରେ ବସି ଯାଆନ୍ତୁ।
- ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ପଚାରିବା: ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମେନିକ୍ୟୁର କରିଛନ୍ତି କି ନାହିଁ। ସେମାନେ କେଉଁଠି ଯାଇଥିଲେ, ସେବା କିପରି ଥିଲା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥିଲା ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉପାୟ।
ନେଲ ପଲିସରେ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଗର୍ଭବତୀ ମା’ମାନେ ଭୟଭୀତ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ନେଲ୍ ପଲିସ୍ ଏବଂ ନେଲ୍ ପଲିସ୍ ରିମୁଭରରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ। ତଥାପି, ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କ୍ୱଚିତ୍ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ମାସକୁ ଥରେ, ତେବେ ସେହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ସଂସ୍ପର୍ଶର ପରିମାଣ ଏତେ କମ୍ ଯେ ଏହା ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ ଉପରେ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ।
ପ୍ରକୃତ ବିପଦ ଗର୍ଭବତୀ ସେଲୁନ୍ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେଉଁମାନେ ସାରା ଦିନ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସହିତ କାମ କରନ୍ତି।
କିନ୍ତୁ, ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା ଆମ ପାଇଁ ଭଲ।
| ରାସାୟନିକ | ଜାଣିବାର କଥା |
|---|---|
| ଆସିଟୋନ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ନେଲ୍ ପଲିସ୍ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଜେଲ ପଲିସ୍ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଏକ୍ସପୋଜର କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ସେଲୁନ୍ କର୍ମଚାରୀ କିମ୍ବା ଗ୍ରାହକଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇ ନଥିଲା। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ବେଳେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଭାବ ବହୁତ କମ୍ ହୋଇଥାଏ। |
| ଫାଥାଲେଟ୍ସ | କିଛି ନେଲ୍ ପଲିସ୍ ରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ। ଯଦିଓ ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଜନନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏପରି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଣିଷ ଗର୍ଭଧାରଣ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। |
| ମିଥାଇଲ୍ ମେଥାକ୍ରିଲେଟ୍ ମନୋମର୍ (MMA) | ଏହା ଏକ ବଣ୍ଡିଂ ଏଜେଣ୍ଟ ଯାହା କୃତ୍ରିମ ନଖ ଯୋଡ଼ିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା, ଆଜମା ଲକ୍ଷଣ ବୃଦ୍ଧି, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତୁ କି ନ ହୁଅନ୍ତୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥିବା ଉତ୍ପାଦରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମେନିକ୍ୟୁର କରିବାର କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?
ଯଦି ଆପଣ କୃତ୍ରିମ ନଖ ଲଗାନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିୟମିତ ମେନିକ୍ୟୁଅର କରନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନଖ କାଟିବେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆକାର ଦେବେ ଏବଂ କିଛି ପଲିସ୍ ଲଗାଇବେ, ତେବେ ବିପଦ ବହୁତ କମ୍ ହେବ।
କିନ୍ତୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ:
- ତୀବ୍ର ବାସ୍ନା ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ଅନେକ ଲୋକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାସ୍ନା ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକରେ । ଯଦି ସେଲୁନର ଗନ୍ଧ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଅସହଜ କରୁଛି, ତେବେ ଟିକିଏ ଅପେକ୍ଷା କରି ଦ୍ୱିତୀୟ କିମ୍ବା ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଏହା କରିବା ଭଲ।
- ହାତ ମାଲିସ୍:ହାତ ମସାଜ ପ୍ରାୟତଃ ମେନିକ୍ୟୁୟରର ଅଂଶ ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ। ତଥାପି, ଆମ ହାତରେ କିଛି ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ଅଛି ଯାହା ଚାପି ଦେଲେ ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନ ହୁଏ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ। ବିଶେଷକରି, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଦାତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ୱେବିଂକୁ ଚାପି ନ ରଖିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ହାତ ମସାଜକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ।
- ନଖ ପଲିସ୍ ବାହାର କରିବା: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନଖ ପଲିସ୍ ବାହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଅଣ-ଆସିଟୋନ୍ ରିମୁଭର ମାଗନ୍ତୁ। ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଆଣ୍ଟିଗୁଡ଼ିକୁ ଆସିଟୋନ୍ ପାତ୍ରରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ପୋଛିବା ପାଇଁ ଆସିଟୋନରେ ବୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ କପା ବଲ ମାଗନ୍ତୁ।
ଜେଲ୍ ମେନିକ୍ୟୁର୍ ବିଷୟରେ ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?
ଏକ ଜେଲ୍ ମାନିକିଓର ଏକ ସାଧାରଣ ମାନିକିଓର ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ତଥାପି, ବ୍ୟବହୃତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ କଠୋର। ଜେଲ୍ ମାନିକିଓର ଗର୍ଭଧାରଣକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଧ୍ୟୟନ ହୋଇନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଜେଲ୍ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଆସିଟୋନ୍ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ MMA ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
ତେଣୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜେଲ୍ ମାନିକ୍ୟୁରକୁ ସୀମିତ କରିବା କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ମଜବୁତ ହେବ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ କୃତ୍ରିମ ନଖର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିବ ନାହିଁ।
ତେବେ ପେଡିକିଓର କରିବାର ବିପଦ କ’ଣ?
ନିୟମିତ ମାନିକ୍ୟୁର ପରି, ପେଡିକିଓରରେ ବ୍ୟବହୃତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବାର କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ ହେଉଛି ମଇଳା ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଭିଜାଇବା ଟବ୍ ରୁ ସଂକ୍ରମଣ।
କିଛି ଲୋକଙ୍କର ପେଡିକିଓର ପରେ ନଖ ଫଙ୍ଗସ୍ ମଧ୍ୟ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହା ସିଧାସଳଖ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୁହଁରେ କବକ ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଇଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ହାଲୁକା ମାଲିସ୍ କରିବା ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇପାରେ। କିଛି ସାଲୁନ୍ "ଗର୍ଭାନ୍ସି ପେଡିକ୍ୟୁର୍" ନାମକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ହାତ ପରି, ପାଦରେ ମଧ୍ୟ ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ଅଛି ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ। ତେଣୁ ମସାଜ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବହୁତ କୋମଳ ଏବଂ ଧୀର ହେବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମାଲିସ୍ ଏଡାନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସେଲୁନରେ କାମ କରନ୍ତି...
ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଯିଏ ଏକ ସାଲୁନରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସଂସ୍ପର୍ଶରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିଚାଳକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଭଲ ବାୟୁଚଳନ, ବାରମ୍ବାର ବିରତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଅନୁମତି ମାଗନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାନିକିଓର/ପେଡିକିଓର କରିବା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ। ତଥାପି, ଏକ ସେଲୁନ୍ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଯାହା ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳନକାରୀ ଏବଂ ସଫା ଥାଏ ।
- ନିୟମିତ ମାନିକିଓର/ପେଡିକିଓର କମ୍ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଜେଲ ମାନିକିଓର ଭଳି କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକୁ ସୀମିତ କରିବା କିମ୍ବା ଏଡ଼ାଇ ଦେବା ଭଲ।
- ହାତ ଏବଂ ପାଦ ମାଲିସ କରିବା ସମୟରେ, ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ ଏପରି ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ମାଲିସ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସାଲୁନରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଦୈନନ୍ଦିନ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଭୟ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.