ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂଆ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପା ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଦିନକୁ ଦିନ ବଡ଼ ହେବା ଦେଖିବା ଅପେକ୍ଷା ଆଉ କିଛି ରୋମାଞ୍ଚକର ନୁହେଁ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରିପାରେ। ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି, "ଓଃ, ପାଖ ଘରର ପିଲାଟି ଏବେ ଗଡ଼ି ଯାଉଛି, ଏବଂ ମୋର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନାହିଁ?" ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମସ୍ତ ପିଲା ସମାନ ଭାବରେ କିମ୍ବା ସମାନ ଗତିରେ ବିକଶିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦିଓ ସେମାନଙ୍କର କିଛି ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଟିକେ ଶୀଘ୍ର କିମ୍ବା ଟିକେ ବିଳମ୍ବରେ ବିକଶିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଗଡ଼ିଯିବା ହେଉଛି ଶିଶୁର ଜୀବନର ପ୍ରଥମ ବଡ଼ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଶିଶୁଟି କେବେ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ?
ସାଧାରଣତଃ ୪ ମାସ ବୟସରୁ ପିଲାମାନେ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଏପାଖରୁ ସେପାଖକୁ ଦୋହଲିବା ଭଳି କିଛି କରନ୍ତି। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ପିଲାମାନେ ପ୍ରଥମେ ସେମାନଙ୍କ ପେଟରୁ ପିଠିକୁ ଗଡ଼ିଯାଆନ୍ତି।
"ପେଟ ଟାଇମ୍" ଏଠାରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପେଟ ଟାଇମ୍ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜାଗ୍ରତ ଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଓଲଟାଇ ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବେକ, ମୁଣ୍ଡ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ପିଠି ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ ଟମି ଟାଇମ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଗଡ଼ିବା ଏବଂ ପରେ ବସିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଟମି ଟାଇମ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଇନ୍ଦ୍ରିୟ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ସନ୍ତୁଳନ, ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବାର ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଟମି ଟାଇମ୍ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଶିଶୁକୁ ଗଡ଼ିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ?
ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ସୁଦ୍ଧା, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ଗଡ଼ିଯାଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗଡ଼ିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।
| କଣ କରାଯାଇପାରିବ? | ଏହାର ଲାଭ |
|---|---|
| ଏହାକୁ ତୁମ ଛାତିରେ ରଖ। | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପେଟ ପୋଷିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ତାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କୋଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କାରଣ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିପାରେ। କିଛି ଶିଶୁ ପେଟ ପୋଷିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। |
| ତଳେ ଖେଳ। | ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ତଳେ ବସି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, ଗୀତ ଗାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଖେଳଣା ସହିତ ଖେଳନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହସନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧନକୁ ମଜବୁତ କରେ। |
| ଖେଳଣା ବ୍ୟବହାର କର। | ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଖି ଆଗରେ ଏକ ଖେଳଣା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତାକୁ ସେହି ଦିଗରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଖେଳଣାକୁ ଯେଉଁ ଦିଗରେ ଆପଣ ଗଡ଼ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେହି ଦିଗରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହାକୁ ହାତ ବଢାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ, ସେ ଗଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ। |
| ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ତାଳ | ଟମି ଟାଇମ୍ ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ସଙ୍ଗୀତ ବଜାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ତାଳ ସହିତ ଗତି କରିବାର କ୍ଷମତା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ତାଙ୍କୁ ଗଡ଼ିଯିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। |
ମନେରଖନ୍ତୁ...
ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ 2 ମାସ ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଦିନ 15-30 ମିନିଟ୍ ପେଟ ପାଇଁ ସମୟ ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗଡିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଦିନସାରା ଛୋଟ ଛୋଟ ସମୟ ରଖନ୍ତୁ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶୋଇପଡ଼ି ଗଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ କି?
ଦିନରେ ଶିଶୁଟି ଗଡ଼ିଯିବା ଦେଖିବା ଖୁସିର କଥା, ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗଡ଼ିଯିବା ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ।
"ମୁଁ କ'ଣ ଶିଶୁଟିକୁ ମୁହଁ ଉପରକୁ କରିଦେବି?"
ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ମା’ଙ୍କର ଥାଏ। ରାତିରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ପେଟ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ଵରେ ଗଡ଼ିଯାଇଛି। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଆପଣଙ୍କୁ ତାଙ୍କୁ ଓଲଟାଇ ଦେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ତାଙ୍କୁ ମୁହଁ କରି ଶୋଇବାକୁ ଦେବା ସର୍ବଦା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେ ନିଜେ ଗଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଏହା କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଶିଶୁର ନିଜେ ଗଡ଼ିଯିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତି ଥାଏ, ଏବଂ ଯଦି ତାଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ସେ ଏଥିରୁ ବାହାରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାର ଶକ୍ତି ଥାଏ।
ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁରୋଗ ଏକାଡେମୀ ଅନୁଯାୟୀ, ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS)ଏହାକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୁଆଇବା। ପେଟରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା SIDS ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
"ଯଦି ଶିଶୁଟି ଗଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଫସି ରହିଥିବା ପରି ମନେ ହୁଏ, ତେବେ ତୁମେ କଣ କରିବ?"
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେବେଳେ ଗଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଓଲଟି ପଡ଼ିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ବୋଲି ମନେ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଓଲଟାଇ ଫେରାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଆପଣ ପେଟ ସମୟରେ ତାଙ୍କ ଛାତି ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ତକିଆ କିମ୍ବା ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ତଉଲିଆ ମଧ୍ୟ ରଖିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଉଠାଇପାରିବେ। ପେଟ ସମୟରେ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହି ସମୟରେ ସେ ଶୋଇପଡ଼େ ତେବେ SIDS ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଓଲଟି ଗଡିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲାଟି ବୁଲୁଥିବା ଦୁନିଆକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଆମକୁ ତାଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ।
| ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଗୁଡ଼ାଇ ହେବା ବନ୍ଦ କର। | ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ, ତୁମେ ତାକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ଦେବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ସେ ଗଡ଼ୁଛି, ତେବେ ସେ ତା'ର ହାତକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ମୁଣ୍ଡ ଉଠାଇପାରିବ। |
| ଘରର କୋଠରୀକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ। | ଶିଶୁର କୋଠରୀରେ କମ୍ବଳ, ତକିଆ କିମ୍ବା ଖେଳଣା ଭଳି କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ SIDS ର ବିପଦ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଶିଶୁକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥିତିରେ ରଖୁଥିବା ଡିଭାଇସ୍ (ସ୍ଲିପ୍ ପୋଜିସନର୍) ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ। | ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷମତା ହରାଇବାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । |
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
ତୁମର ଶିଶୁ,
- ଯଦି ତୁମେ ମୁଣ୍ଡ ନ ଉଠାଇବ
- ଯଦି ବସିବା ସମୟରେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି
- ଯଦି ତୁମେ ଖେଳଣା ପାଇଁ ହାତ ନ ଲଗାଅ
- ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ହାତ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହଁ କିମ୍ବା ଲଗାତାର ମୁଠାକୁ ମୁଠା କରୁଛ
ଏଗୁଡ଼ିକ ବିକାଶମୂଳକ ବିକୃତିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ। ଅନ୍ୟ ଶିଶୁଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ତୁଳନା କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଶିଶୁର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଗଡ଼ିବା ଶିଖିବା ପାଇଁ "ପେଟ ଟାଇମ୍" ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତା'ର ପିଠିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେ ନିଜେ ଗଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ତାକୁ ଓଲଟାଇ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁଟି ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ତାକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ଦେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। କୋଠରୀରେ ତକିଆ, କମ୍ବଳ କିମ୍ବା ଖେଳଣା ଭଳି କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶରେ କୌଣସି ବିଳମ୍ବ କିମ୍ବା ପୂର୍ବ କ୍ଷମତା ହରାଇବା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.