ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଉଠାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଯାହା କିଛି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ପରେ ଦିନ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ? ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ କଥା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ହାତରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଯେକୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା କଠିନତା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରୁ କଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଘଟେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ହାତର ମାଂସପେଶୀ, ଟେଣ୍ଡନ, କାର୍ଟିଲେଜ, ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ହାଡ଼କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ।
ଭାବନ୍ତୁ, କେତେବେଳେ ବାହୁରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ନାହିଁ। ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟାରୁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହୃଦୟରେ, ବାହୁ ଦେଇ ଗତି କରିପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ରେଫର୍ଡ୍ ପେନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମସ୍ୟା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।
ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆମ ହାତରେ ଏତେ ଅଂଶ ଥିବାରୁ, ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଏକାଧିକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ଖେଳ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
୧. ଶାରୀରିକ ଆଘାତ
ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ବସ୍ ପଛରେ ଦୌଡ଼ିବା ସମୟରେ ଖସିଯିବା ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ହାତରେ ଆଘାତ ଲାଗିପାରେ।
- ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା: ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଆଘାତ ଏବଂ ହାତ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା ହୋଇଥିବ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ମୋଚ: ଦୁର୍ଘଟଣା ମାଂସପେଶୀ (ଷ୍ଟ୍ରେନ୍) କିମ୍ବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ (ମୋଚ) କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଆଘାତ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରବଳ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।
- ରୋଟେଟର କଫ୍ ଆଘାତ: ଏହା କାନ୍ଧରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ। ଏହା କାନ୍ଧକୁ ଗତି ଏବଂ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ବାରମ୍ବାର ଓଭରହେଡ୍ କାମ କରନ୍ତି (ଯେପରିକି ରଙ୍ଗ କରିବା), ଏହି ସ୍ଥାନ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ବାହୁରେ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ କ୍ଷୀଣତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- କହୁଣୀର ହାଇପରଏକ୍ସଟେନସନ: ଯେଉଁମାନେ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ, ଯୋଗ ଏବଂ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଭଳି ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି, ସେମାନେ କହୁଣୀ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାନ୍ତି। ଏହା କହୁଣୀ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ଛିଣ୍ଡି ଯିବାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
- ବେକର ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଡିସ୍କ ଖସିଯିବା (ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ):ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଡିସ୍କରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା କୁଶନ ଭଳି ଅଂଶକୁ ଆମେ କହିଥାଉ। ଯଦି ବେକର ଏହି ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ, ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ହାତ ତଳକୁ ବିକିରଣ ହୁଏ।
୨. ହୃଦ୍ ସମସ୍ୟା
ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ବିଶେଷକରି ବାମ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୃଦରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଆଞ୍ଜାଇନା: ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କମିଯିବା ହେତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ହୃଦଘାତ: ହୃଦଘାତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଉଭୟ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ।
ବାହୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ହୃଦଘାତ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ:
- ଛାତି ଟାଣ, ଟାଣ, କିମ୍ବା ଚାପ
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
- ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
- ବାନ୍ତି ହେବା
- ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିବା
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରିଠାରେ ହଠାତ୍ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ 1990 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆଣନ୍ତୁ। ନିଜେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ, କାରଣ ରାସ୍ତାରେ ଆପଣ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି।
୩. ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ
ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକରେ, ଆମର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ``ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍'' ଏବଂ ``ଲୁପସ୍'' ଭଳି ରୋଗ ବେକ, ହାତ, କହୁଣୀ ଏବଂ କଣ୍ଠା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୪. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
- ଟେଣ୍ଡିନାଇଟିସ୍: ଟେଣ୍ଡନର ସଂକ୍ରମଣ। "ଟେନିସ୍ ଏଲବୋ" ଏହାର ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ।
- କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଯେଉଁମାନେ ସମାନ ଭାବରେ ନିଜ କଣ୍ଠା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି (ଯଥା, ଯେଉଁମାନେ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରନ୍ତି) ସେମାନଙ୍କର ହାତର ମୁଖ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଝିମ୍ ଲାହେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ ହୁଏ।
- ଫ୍ରୋଜେନ୍ କାନ୍ଧ: କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ କାନ୍ଧକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା।
- ପିଞ୍ଚଡ୍ ନର୍ଭ: ବେକ କିମ୍ବା କାନ୍ଧର ହାଡ଼ କିମ୍ବା ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁର ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ପିଞ୍ଚଡ୍ ନର୍ଭ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କ୍ଷୀଣତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ବର୍ସାଇଟିସ୍: ସନ୍ଧିରେ ଥିବା ଛୋଟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭର୍ତ୍ତି ଥଳି (ବର୍ସାଇ)ର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥା କହୁଣୀ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।
- ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ସନ୍ଧି କ୍ଷତ ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଗଣ୍ଠି ରୋଗ।
ଆପଣ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ କିପରି ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବେ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାହୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଏବଂ ଏହା ହୃଦଘାତ ନା ସାଧାରଣ ମଚିଯିବା ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ଚାର୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ହୃଦଘାତରେ କ'ଣ ହୋଇପାରେ? | ଏହା ଅନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ କିପରି ହୋଇପାରେ |
|---|---|---|
| ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଏହା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏକାଥରେ। | ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଧୀରେ ଧୀରେ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତି | ଚାପ, ଚାପିବା କିମ୍ବା ଚାପିବା ଭଳି ଅନୁଭବ। | ଏହା ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ମନ୍ଥର, ଜଳୁଥିବା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। |
| ଅତିରିକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଝାଳ ଆସିବା। | ଫୁଲିଯିବା, ଆଘାତ ଲାଗିବା, ହାତକୁ ହଲାଇବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ବୃଦ୍ଧି/କମେ | ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଥାଏ। | ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ ଏବଂ କାମ ସମୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି ଯେ ଏହା ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ, ତେବେ କେବେବି କୌଣସି ବିପଦ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ସମସ୍ତ ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ମାମଲା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ପଡିବ।
| ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ! | |
|---|---|
| |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। | |
|
ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇବେ।
ଘରେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ କି?
ଅନେକ ଛୋଟ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ RICE ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।
- R - ବିଶ୍ରାମ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ହାତକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ଏବଂ ବାହୁକୁ ଚାପ ଦେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ମୁଁ - ବରଫ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ୧୫-୨୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର କରନ୍ତୁ।
- C - ସଙ୍କୋଚନ: ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନକୁ ଏକ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜରେ ଧୀରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
- E - ଉଚ୍ଚତା: ଏକ ତକିଆ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ତରଠାରୁ ଉପରକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଫୁଲା ହ୍ରାସ କରିବ।
ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରାମର୍ଶିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ। ଆପଣ ଜଣେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମ କରି ଆପଣଙ୍କ ହାତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବାହୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି ସାମାନ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହୃଦଘାତ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ବାମ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ, ତେବେ ଏହାକୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ପରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପ୍ରାୟତଃ RICE ପଦ୍ଧତି ସାହାଯ୍ୟରେ ଉପଶମ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲାଗି ରହେ, ତୀବ୍ର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |