ଗଛ ଏବଂ ପତ୍ରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବେଶ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କାହିଁକି ଭଲ? (ଗ୍ରୀନ ସ୍ପେସେସ୍)

ଯଦି ଆପଣ କଂକ୍ରିଟ୍ କୋଠା, ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମ୍ ଏବଂ ସବୁଠି ଧୂଳିପୂର୍ଣ୍ଣ ସହରରେ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ କେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବା କେତେ କଷ୍ଟକର। ଆମେ ଗଛ, ଘାସ ଏବଂ ଫୁଲରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ "ଗ୍ରୀନ୍ ସ୍ପେସ୍" ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ଏକ ସହରାଞ୍ଚଳ ପରିବେଶରେ ଜୀବନ ଆଣିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ କେତେ ସୁସ୍ଥତା ଆଣିଥାଏ ତାହା ଆପଣ ଭାବି ମଧ୍ୟ ନାହାଁନ୍ତି।

ଏହି 'ସବୁଜ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଭୂମିର କ୍ଷେତ୍ର, ଏପରିକି ଏକ ସହରାଞ୍ଚଳ ପରିବେଶରେ ମଧ୍ୟ, ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ଆରାମ ଏବଂ ଉପଭୋଗ ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷିତ, ଏବଂ ଗଛ, ଘାସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗଛଲତାରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ। ଏହାକୁ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଯାଉଥିବା ପାର୍କ, ଆପଣ ଚାଲିବା ରାସ୍ତାରେ ଛାଇ ଗଛ, ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚା, କିମ୍ବା ଏକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଉଦ୍ୟାନ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକମାନେ ଚାଷ କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି।

ଏହିପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ମୂଲ୍ୟ ହେଉଛି ସହରର କୋଳାହଳରୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା , ତାଜା ପବନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତି ସହିତ କିଛି ସମୟ ବିତାଇବାର ସୁଯୋଗ।

ସବୁଜ ପରିବେଶ ଆମର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଇକୋସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ, କ୍ଷଣିକ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଉଭୟ ଭାବରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି।

ପ୍ରଥମ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଏପରି ସ୍ଥାନ ଥାଏ, ଲୋକମାନେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ପାଆନ୍ତି। ଏହାର ଲାଭ ହେଉଛି:

• ସ୍ଥୂଳକାୟତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ।
• ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି।
• ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା।
• ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
• ଅଧିକ ଦିନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ସକ୍ଷମ ହେବା।

ଏହା ସହିତ, ଏକ ସବୁଜ ପରିବେଶ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପ୍ରକୃତିରେ ସମୟ ବିତାଇଥାଉ, ଆମେ ଉପକାରୀ ଅଣୁଜୀବମାନଙ୍କ ସହିତ ଆମର ସମ୍ପର୍କ ବୃଦ୍ଧି କରୁ। ଏହା ଆମ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଗଛଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବାୟୁ ଫିଲ୍ଟର। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସହରର ଗଛଗୁଡ଼ିକ ଯାନବାହାନ ଏବଂ କାରଖାନାରୁ ସଲଫର ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍, ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଏବଂ କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଫିଲ୍ଟର କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ସଫା ବାୟୁ ପାଆନ୍ତି।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ’ଣ ଲାଭ ଅଛି?

ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ହଁ। ଆମ ମନ ପାଇଁ ସବୁଜ ପରିବେଶର ସୁବିଧା ପାଇବାର ଲାଭ ଅଗଣିତ। ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ପ୍ରକୃତିରେ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ଵାରା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଥାଏ:

• ଚାପ ହ୍ରାସ।
• ଚିନ୍ତା କମିଗଲା।
• ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ଉପଶମ।
• ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଛି।
• ଉନ୍ନତ ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ।
• ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ପୁନଃଚାର୍ଜ ଅନୁଭବ କରୁଛି।

ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଝରକା କିମ୍ବା ବାଲକୋନିରୁ ଗଛକୁ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ । ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ସବୁଜ ପରିବେଶରେ ବିତାଇବେ, ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେତେ ଭଲ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।

ଆସନ୍ତୁ ସମାଜକୁ ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହିପରି ଇକୋସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସମଗ୍ର ସମାଜ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି।

କିନ୍ତୁ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ କ’ଣ ସମାନ ଭାବରେ ଏହି ସୁଯୋଗ ମିଳେ?

ଏସବୁ ଲାଭ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଦୁଃଖଦ ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହି ସବୁଜ ପରିବେଶର ଲାଭ ସମାନ ଭାବରେ ଉପଭୋଗ କରିବାର ସୁଯୋଗ ମିଳେ ନାହିଁ।

ନିମ୍ନ ଆୟକାରୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରାୟତଃ ପାର୍କ ଏବଂ ଖେଳ ପଡ଼ିଆର ଅଭାବ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଶାରୀରିକ ଅକ୍ଷମତା ଥିବା ଲୋକମାନେ, ଯେପରିକି ହ୍ୱିଲଚେୟାର କିମ୍ବା ଠେଲି ଷ୍ଟ୍ରୋଲର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ପାର୍କର ଅସମାନ ପୃଷ୍ଠରେ ନୌଚାଳନା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସହର ଯୋଜନା କରିବା ସମୟରେ ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ବିଚାର କରିବା ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିବା ଭଳି ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମ ପରିବେଶକୁ ସବୁଜ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ପଢ଼ନ୍ତି, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଆମ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯଦି ଏହିପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଥାଆନ୍ତା ତେବେ କେତେ ଭଲ ହୁଅନ୍ତା।" ପ୍ରକୃତରେ, ଆମେ ଏଥିପାଇଁ ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିପାରିବା।

• ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ନଗର ପରିଷଦ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ପରିଷଦ ଭଳି ଅନୁଷ୍ଠାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏ ସମ୍ପର୍କରେ ସେମାନଙ୍କର ଯୋଜନା କ'ଣ ଅଛି ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରିବେ ଏପରି ଏକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଉଦ୍ୟାନ ଖୋଜନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ନୂତନ ଉଦ୍ୟାନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳର ମୂଳ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଫଳ କିମ୍ବା ଫୁଲ ଫଳୁଥିବା ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସ୍ଥାନ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସହିତ ନିକଟସ୍ଥ ପାର୍କକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ମଜା କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପଡ଼ୋଶୀରେ କୌଣସି ଅବ୍ୟବହୃତ ଜମି ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ସମସ୍ତଙ୍କ ଲାଭ ପାଇଁ ଆପଣ ସେଠାରେ କିଛି ଗଛ ଲଗାଇପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ସମ୍ପୃକ୍ତ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।