ତୁମ ଛାତି ତଳେ ଏହି ଛୋଟ ଆଘାତ ବିଷୟରେ ତୁମେ ଜାଣ କି? (ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା) ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ଆଜି ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଶୁଣି ନଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ହେଉଛି ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଭାଗ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ Xiphoid ପ୍ରକ୍ରିୟା ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆମ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ହାଡ଼ର ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଛୋଟ ବିନ୍ଦୁ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା କେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ।

ଷ୍ଟର୍ନମର ତଳ ପ୍ରାନ୍ତ (Xiphoid ପ୍ରକ୍ରିୟା) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏକ ବଡ଼, ଚପଟା, T-ଆକୃତିର ହାଡ଼ ଅଛି ଯାହାକୁ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ କୁହାଯାଏ। ସେହି ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ ର ତଳ ଭାଗରେ, ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରୋଟ୍ର୍ୟୁସନ୍ ଅଛି ଯାହାକୁ Xiphoid ପ୍ରକ୍ରିୟା କୁହାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ xiphisternum ବୋଲି କୁହନ୍ତି। "ପ୍ରକ୍ରିୟା" ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶରୁ ଟିସୁର ଏକ ଖଣ୍ଡ ଯାହା ସାମାନ୍ୟ ବାହାରିଥାଏ।

ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରା ସଂଯୋଗର ଠିକ୍ ତଳେ, ଡାୟାଫ୍ରାମର ଠିକ୍ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଷ୍ଟର୍ନମର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ସହିତ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସନ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଯାହାକୁ ସିମ୍ଫିସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହିଠାରେ ଦୁଇଟି ହାଡ଼ କାର୍ଟିଲେଜ ପରି କିଛି ଦ୍ୱାରା ଏକତ୍ର ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ। ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 1 ରୁ 2 ଇଞ୍ଚ (2 ରୁ 5 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ।

ଏହାର ଆକୃତି କିପରି? ଏହା କ’ଣ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ?

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ବକ୍ଷସ୍ଥିର ତଳ ଭାଗ ପେନସିଲ୍ ଟିପ୍ ପରି ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସମସ୍ତଙ୍କର ଏହି ଆକୃତି ନାହିଁ । କିଛି ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଟିକେ ଗୋଲାକାର ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସିଧା ତଳକୁ ନଯାଇ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଟିକେ ଢଳିପାରେ।

ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ଆକୃତି ଜେନେଟିକ୍ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିଆସିଛି। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଛାତିର ଏକ୍ସ-ରେ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ସେମାନେ ସମ୍ପର୍କିତ କି ନାହିଁ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ତଳ ସ୍ତମ୍ଭର ଆକୃତି ସମାନ! ତେଣୁ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଂଶ ଅଛି କି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏକ୍ସ-ରେ ବିନା ଏହା କହିବା କଷ୍ଟକର!

ଷ୍ଟର୍ନମର ତଳ ପ୍ରାନ୍ତଟି ହାଡ଼ରେ ତିଆରି କି? ନା ଏହା ଅନ୍ୟ କିଛି?

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। କାରଣ, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହି ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ପ୍ରାନ୍ତର ପ୍ରକୃତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ, ଏହାର ଏହି ଅଂଶ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାର୍ଟିଲେଜରେ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ହାଡ଼ ପରି କଠିନ ନୁହେଁ, ବରଂ ଟିକେ ନରମ, ଅଧିକ ନମନୀୟ ଟିସୁ।

ସମୟ ସହିତ, ଆମେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ ଧୀରେ ଧୀରେ ହାଡ଼ରେ ପରିଣତ ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଓସିଫିକେସନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ 5 ରୁ 18 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହାଡ଼ରେ ପରିଣତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ବୟସ୍କଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, 60 ବର୍ଷ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ଅଂଶ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଓସିଫାଇଡ୍ ହୋଇନପାରେ। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ।, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ସହିତ କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ନହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ଓସିଫାଇ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ। ଓସିଫିକେଶନର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଭାଗର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ, ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

• ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା: ଷ୍ଟର୍ନମର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ, ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆମ ଛାତିର କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ, ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ଡାୟାଫ୍ରାମ । ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ ଢାଲ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଭାବରେ ଭାବିହେବ।
• ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ସଂଲଗ୍ନ ବିନ୍ଦୁ: ଆମ ଛାତି ଏବଂ ପେଟର କିଛି ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏହି ଷ୍ଟର୍ନମର ତଳ ପ୍ରାନ୍ତ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସେହି ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିଛି, ଯେପରିକି ରେକ୍ଟସ୍ ଆବଡୋମିନିସ୍ (ଏହାକୁ ସିକ୍ସ-ପ୍ୟାକ୍ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ), ଯାହା ପେଟର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ମାଂସପେଶୀ, ମଧ୍ୟ ଏହା ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

CPR କରିବା ସମୟରେ ଏହା କିପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ହଁ, ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ। ଯଦି କେହି ହଠାତ୍ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ CPR (କାର୍ଡିଓପଲମୋନାରୀ ରିସସିଟେସନ୍) କରୁ। ତା'ପରେ, ଛାତି ସଙ୍କୋଚନ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆମେ ଷ୍ଟର୍ନମର ତଳ ପ୍ରାନ୍ତ (Xiphoid ପ୍ରକ୍ରିୟା)କୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ CPR କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ହାତ ଅନ୍ୟ ହାତ ଉପରେ ରଖିବା ଉଚିତ, ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ, ନିପଲର ଠିକ୍ ତଳେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତାଙ୍କ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଅଗ୍ରଭାଗ ଉପରେ ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ତନହାଡ଼ର ତଳ ଭାଗରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚଉଡ଼ା ଉପରେ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛାତିର ଚର୍ମ ଦେଇ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସ୍ତନହାଡ଼ର ତଳ ଭାଗ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ହାଡ଼ ପରି କଠିନତା ଶେଷ ହୁଏ।

ସତର୍କତା: ଏହା ଜାଣିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ CPR କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ସିଧା Xiphoid ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଠେଲି ଦେବା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଭାଙ୍ଗିପାରେ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ (ବିଶେଷକରି ଯକୃତ)କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ ଏଥିପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଏହି ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଭାଗରେ କ’ଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ?

ସାଧାରଣତଃ, ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଭାଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କିଛି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା (ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା) ଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଏହି ଅଞ୍ଚଳକୁ, କିମ୍ବା ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ, ପଞ୍ଜରା କେଜ୍, କିମ୍ବା ଆଖପାଖର ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• କୋଷ୍ଟୋକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍: ଏହା କାର୍ଟିଲେଜର ଏକ ପ୍ରଦାହ ଯାହା ପଞ୍ଜରାକୁ ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହା ଛାତିରେ, ବିଶେଷକରି କ୍ସାଇଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପେକ୍ଟସ୍ କାରିନାଟମ୍:ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ସ୍ତମ୍ଭ ଏବଂ ପଞ୍ଜରା ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "କପୋତ ଛାତି" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।
• ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ଫ୍ରାକ୍ଚର: ହଠାତ୍ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ, ଯେପରିକି କାର ଦୁର୍ଘଟଣା, ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ଏହା ଜ୍ଫାଇଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିବା: ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ମଧ୍ୟ, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବ।
• ମାଂସପେଶୀରେ କଷ୍ଟ: ଯଦି ଆପଣ ଛାତି କିମ୍ବା ପେଟର ଉପର ଭାଗରେ ମାଂସପେଶୀରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ କଷ୍ଟ ଠିକ୍ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଥାଏ।

ଯଦିଓ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ପ୍ରକୃତରେ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ପ୍ରାନ୍ତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହା ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା କୋମଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

Xiphoid Process Syndrome ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏହା ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଫୁଲା। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାତିର ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ମୁଁ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ (ଯଥା, ଛାତି ଜଡ଼ ହେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ବାମ ହାତକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟାପିବା, ଝାଳ ଆସିବା), ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା 1990 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଏହିପରି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ। ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହ ଜଡିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ,

• ବିଶ୍ରାମ: କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କଠିନ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ନିବାରକ ଔଷଧ (ଯଥା, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ) ଯେପରିକି NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟୋରୀ ଔଷଧ) ନେଇପାରିବେ।
• ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍: ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
• ସାମୟିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସାମୟିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଫ୍ରାକ୍ଚର ପାଇଁ ପୃଥକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। କେତେକ ସମୟରେ ଫିଜିଓଥେରାପି ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

ଆମକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଷ୍ଟ୍ରେନମର ଏହି ଅଂଶ ଯାହାକୁ Xiphoid ପ୍ରକ୍ରିୟା କୁହାଯାଏ ଆବଶ୍ୟକ କି?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ ତଥ୍ୟ। ହଁ, ଷ୍ଟର୍ନମର ତଳ ଭାଗ ଆମ ଛାତି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ପ୍ରକୃତରେ, ଆମେ ଏହା ବିନା ବଞ୍ଚିପାରିବୁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ 'ଭେଷ୍ଟିଜିଆଲ୍ ଗଠନ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ଯାହାର ଅର୍ଥ 'ଅବଶେଷ ଗଠନ'।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ବିବର୍ତ୍ତନର ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଂଶ ଭଳି। ହୁଏତ ଆମର ପୂର୍ବପୁରୁଷମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିନା ବହୁତ ସମସ୍ୟାରେ ବଞ୍ଚିପାରିବା। ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଆପେଣ୍ଡିକ୍ସ ହେଉଛି ଏପରି ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଂଶ ଗଠନର ଆଉ ଏକ ଉଦାହରଣ। ତେଣୁ, ଏହି ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ତେବେ ଏହି ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଅଗ୍ରଭାଗକୁ କଢ଼ାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, କିଛି ଅତି ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଭାଗକୁ କାଢ଼ିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସତ୍ୟ ଯଦି ଏହା ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି, ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି, ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଭିତରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ଯକୃତ କିମ୍ବା ଡାୟାଫ୍ରାମ) ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ସର୍ବଦା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ଏବଂ କେବଳ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ସେତେବେଳେ କରାଯାଏ । ସାଧାରଣତଃ, ଏହାକୁ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଭାବୁଛି ତୁମେ ଏବେ ଭଲଭାବରେ ଜାଣିଛ ଯେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ତାହା କ’ଣ। ତୁମେ ହୁଏତ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ବିଷୟରେ ଭାବିନଥିବ। କିନ୍ତୁ, ତୁମେ ଜାଣିଛ କି ନାହିଁ, ଜିଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ତୁମର ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଷ୍ଟର୍ନମର ସବୁଠାରୁ ନିମ୍ନ ବିନ୍ଦୁ।

• ଆମେ ଛୋଟ ଥିବାବେଳେ ଏହା କାର୍ଟିଲେଜ ଥିଲା, ଏବଂ ଆମେ ବଡ଼ ହେଲେ ଏହା ହାଡ଼ରେ ପରିଣତ ହୁଏ।
• ଏହା ଆମର ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଡ଼ିବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ।
• CPR କରିବା ସମୟରେ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଙ୍କେତ।
• ସାଧାରଣତଃ, ଏହା ବଡ଼ ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।
• ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ କିମ୍ବା ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଟାଣତା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବା ପରେ, ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ତଳ ଭାଗ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇନାହିଁ, ତଥାପି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ହୃଦଘାତ) ହୋଇପାରେ ଯାହା ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` ଷ୍ଟର୍ନମର ତଳ ଭାଗ, ଜ୍ଫାଇଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଷ୍ଟ୍ରନ୍ମ, CPR, କାର୍ଟିଲେଜ, ହାଡ଼, ଶରୀରର ଅଂଶ, ଜ୍ଫାଇଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ, ସ୍ତନହାଡ଼, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ