Sukkel jy skielik om asem te haal wanneer jy in die bed klim en lê, of wanneer jy op die bank lê om TV te kyk? Voel dit asof jou bors toetrek, asof jy nie genoeg lug kry nie? Maar wanneer jy opstaan en sit, verminder dit na 'n rukkie. Het jy ook so 'n ervaring? Alhoewel baie mense dit as normaal beskou, is dit nie iets wat geïgnoreer moet word nie. Hierdie toestand word in medisyne Orthopnee genoem.
Eenvoudig gestel, wat is Orthopnee?
Orthopnee is die moeilikheid om asem te haal wanneer jy lê, veral op jou rug (met die nek en bors op dieselfde vlak). Dink daaraan, as jy sonder 'n kussing op die bed lê en dit voel asof jy verstik, maar wanneer jy opstaan en sit, of met twee of drie kussings onder jou kop slaap, verdwyn die ongemak. Dit is die hoofkenmerk van Orthopnee.
Daar is nog iets hier. Sommige mense word skielik in die nag wakker met verstikking. Dit word Paroksismale Nagtelike Dispnee (PND) genoem. Orthopnee is 'n bietjie anders. PND kom slegs tydens slaap voor. Maar Orthopnee kan voorkom selfs wanneer jy wakker is, as jy lê. Byvoorbeeld, dit kan gevoel word wanneer jy lê om TV te kyk, of wanneer 'n dokter jou op 'n bed lê vir ondersoek.
Die belangrikste ding is dat Orthopnee nie 'n siekte is nie, maar 'n simptoom van 'n ander siekte. Daarom, as jy hierdie ongemak het, is dit noodsaaklik om die onderliggende oorsaak te vind.
Watter ander simptome kom met Orthopnee voor?
Benewens asemhalingsprobleme, kan jy verskeie ander simptome ervaar. Sommige mense slaap met baie kussings onder hul kop, terwyl ander in 'n stoel slaap. Dit is omdat dit makliker is om asem te haal wanneer jy sit as wanneer jy lê.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Borsdruk of pyn | Voel asof die bors toetrek of 'n gewig daarop is wanneer jy asemhaal. |
| Hyging of hoes | Hoor 'n 'sissende' geluid uit die bors wanneer jy asemhaal, of 'n aanhoudende hoes. |
| Vinnige hartkloppings (Palpitasies) | Voel 'n kloppende gevoel, asof die hart vinnig klop. |
Hoekom gebeur dit? Wat is die oorsake van Orthopnee?
Die hoofoorsaak hiervan is die ophoping van vloeistof in die longe of die onvermoë van die longe om behoorlik uit te sit en lug in te neem, as gevolg van 'n onderliggende mediese toestand in die liggaam.
Dink eenvoudig so. Wanneer ons lê, vloei die bloed in ons bene terug na die bors. 'n Gesonde hart kan hierdie oortollige bloed sonder enige probleme terugpomp na die liggaam. Maar as jou hart swak is, kan dit nie hierdie verhoogde bloedvolume pomp nie. Dan versamel die bloed in die longe, wat druk veroorsaak en asemhaling moeilik maak. Wanneer jy opstaan en sit, vloei die bloed as gevolg van swaartekrag terug na die bene, die druk in die longe verminder en asemhaling word makliker.
Hieronder is 'n paar van die belangrikste mediese toestande wat Orthopnee beïnvloed.
| Toestand | Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Hartversaking (Kongestiewe Hartversaking) | Dit is 'n hoofoorsaak van Orthopnee. As gevolg van 'n verswakte hart, versamel vloeistof rondom die longe, wat asemhaling moeilik maak. |
| Pulmonêre Hipertensie (PH) | Verhoogde druk in die bloedvate wat bloed na die longe dra. |
| COPD (Chroniese Obstruktiewe Pulmonêre Siekte) | 'n Groep siektes wat chroniese inflammasie in die longe veroorsaak. Dit lei tot asemhalingsprobleme. |
| Vetsug | Erge vetsug kan asemhalingsprobleme veroorsaak as gevolg van die diafragma wat nie ten volle kan uitsit nie. |
| Pulmonêre Oedeem | Vloeistofophoping binne die longe. |
| Ernstige Longontsteking | 'n Ernstige infeksie wat die longe affekteer. |
| Diafragmaverlamming | Verswakking van die diafragma as gevolg van 'n besering, gewas of ander siekte, wat asemhaling moeilik maak. |
Hoe diagnoseer die dokter dit?
Wanneer jy sê dat jy hierdie ongemak het, sal jou dokter eers 'n paar vrae vra. Veral die vraag, "Hoeveel kussings benodig jy om te slaap?" is baie belangrik. Die aantal kussings wat benodig word (een, twee, drie, ens.) kan 'n idee gee van die erns van die toestand.
Daarna sal hy/sy verskeie toetse bestel om die onderliggende oorsaak te vind.
- 'n Borskas X-straal (Chest X-ray)
- 'n Echokardiogram ('n skandering om die hartfunksie te ondersoek)
- 'n EKG-toets (Elektrokardiogram)
- Pulmonêre funksietoetse (om longfunksie te meet)
Wat is die behandelings hiervoor?
Onthou, die behandeling is nie vir die simptoom Orthopnee nie, maar vir die onderliggende mediese toestand wat dit veroorsaak. Jou dokter sal die onderliggende siekte behandel, terwyl hy/sy jou ook advies gee om jou asemhalingsprobleme te verminder.
Oor die algemeen kan simptome beheer word deur met 'n verhoogde kop te slaap, suurstof te gee indien nodig, en gewig te verloor. Daar is ook spesifieke behandelingsmetodes, afhangende van die oorsaak.
- Hartversaking: Lewenstylveranderinge, medikasie om oortollige water uit die liggaam te verwyder (Diuretika), en medikasie soos ACE-remmers en Beta-blokkers wat die hartfunksie vergemaklik. Soms mag chirurgie of toestelle soos pasaangeërs nodig wees.
- COPD: Medikasie wat die brongiale buise verwyd (Brongodilatators) en medikasie wat longontsteking verminder (Kortikosteroïede) word gebruik.
- Vetsug: Die beheer van gewig deur 'n gesonde dieet en oefening is van kardinale belang.
- Longontsteking: Antibiotika en suurstof word toegedien indien nodig.
Kan Orthopnee voorkom word?
Die beste manier om Orthopnee te voorkom, is om die risiko van die onderliggende siektes te verminder. Dit beteken om 'n gesonde leefstyl te handhaaf.
- Diabetes, hoë cholesterol, hoë bloeddruk – beheer hierdie toestande wat die risiko van hartsiektes verhoog, behoorlik.
- Oefen gereeld. Dit is goed om vir ten minste 30 minute per dag, op die meeste dae van die week, te oefen.
- Vermy rook heeltemal. As jy 'n roker is, vra jou dokter om hulp om op te hou.
- Beperk alkoholinname of stop heeltemal.
- Voeg vrugte, groente en voedsame kos by jou dieet.
- Laat jou medies ondersoek ten minste een keer per jaar om bewus te wees van jou gesondheidstatus.
Om Orthopnee te hê beteken nie noodwendig dat jy 'n hartaanval het nie. Maar dit kan 'n hoofsimptoom van 'n hartaanval wees. Daarom, sien beslis 'n dokter vir 'n akkurate diagnose.
Belangrike punte om te onthou (Take-Home Message)
- Orthopnee is die toestand waar dit moeilik is om asem te haal wanneer jy lê, en dit verbeter wanneer jy sit.
- Dit is nie 'n siekte nie, maar dikwels 'n simptoom van 'n onderliggende hart- of longtoestand.
- Die gebruik van verskeie kussings om te slaap is hier 'n hoof algemene teken.
- Ignoreer nooit hierdie simptoom nie. Raadpleeg so gou as moontlik jou dokter om die oorsaak te vind.
- Deur die onderliggende siekte behoorlik te behandel, kan jy asemhalingsprobleme beheer en 'n goeie lewe lei.
👩🏽⚕️ Bykomende Vrae (FAQs)
💬 Wat is Spierspyn / Spierkrampe of teerheid (Muscle Ache / Myalgia)?
Spiere wat pyn of seer is na 'n oefensessie by die gimnasium of na 'n lang hardloop, is normaal. Maar die toestand 'Muscle Ache (Myalgia)' waarna hier verwys word, beteken dat al die spiere in jou hele liggaam (en rug), sonder om enige swaar werk te doen, skielik voel asof hulle gekneus en gepletter is, met 'n ondraaglike, kloppende (Dull, widespread ache / Sharp pain), ernstige simptoom wat jou mag verlam en jou nie eens uit die bed kan laat opstaan nie.
💬 Wat is die hoofoorsake vir spiere wat so pyn/kramp (Muscle Ache) dat jy nie uit die bed kan opstaan nie?
Hier is 'n paar hoofoorsake: 1) 'Ernstige virale infeksies' (Viral Infections) - wanneer die immuunstelsel binne die liggaam 'n geveg voer tydens dengue, COVID-19, of gewone griep (Flu), pyn al die spiere in die liggaam. 2) 'Spierkrampe' (Muscle Spasm/Cramps) - wanneer daar 'n tekort aan water/kalium in die liggaam is, word plekke soos die kuite skielik styf. 3) Rabdomiolise (Rhabdomyolysis) is ook 'n newe-effek van 'statine' (Statins) pille wat vir cholesterol geneem word, waar spiere smelt en pyn veroorsaak. 4) Fibromialgie.
💬 Watter 'dodelike/noodgevalle (Rabdomiolise)' benodig onmiddellike hospitaalopname as die spiere pyn, in plaas daarvan om tuis te bly en Panado te drink?
Meestal verminder dit binne 3-4 dae tydens 'n virale koors/moegheid (rus/drink water). Maar die grootste gevaar! As saam met die spierpyn 1) die 'urine is donker koffiekleurig of bloedkleurig' (Dark tea-colored urine), beteken dit dat jou spiere smelt en die niere begin faal (Akute Nierbesering)! 2) As daar koors is met nekspiere wat verstif (Meningitis), 3) As asemhaling moeilik is, moet jy dadelik in die hospitaal opgeneem word!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න