ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ? (ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਕਸਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਯਾਨੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ, ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "(ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "(ਲਿਪਿਡਜ਼)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "(ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਜ਼)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚਰਬੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਉੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਉੱਚ ਹੈ?" ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ "ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ।

(ਇੱਥੇ, ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਿਸਨੂੰ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘਟਦਾ ਹੈ।)

| ਲਿਪਿਡ ਕਿਸਮ | ਸਾਧਾਰਨ mg/dL | ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ mg/dL | ਅਸਧਾਰਨ mg/dL |

| :-------------------------------- | :------------------------ | :--------------------- | :------------------------- | :------------------------- | :------------------------- |

| ਕੁੱਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ | < 170 | 170 - 199 | ≥ 200 |

| ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ("ਮਾੜਾ" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) | < 110 | 110 - 129 | ≥ 130 |

| ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ("ਚੰਗਾ" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) | > 45 | 40 - 45 | < 40 |

| ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ (0-9 ਸਾਲ) | < 75 | 75 - 99 | ≥ 100 |

| ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ (10-19 ਸਾਲ) | < 90 | 90 - 129 | ≥ 130 |

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਮੁੱਲ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ । ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੋਮੀ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਗੰਢਾਂ (ਜ਼ੈਂਥੋਮਾ)
• ਪਲਕ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਪੀਲਾ, ਛਾਲੇ ਵਰਗਾ ਗਠਨ (ਜ਼ੈਂਥੇਲਾਸਮਾ)
• ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਰਿੰਗ (ਕਾਰਨੀਅਲ ਆਰਕਸ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉੱਚੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ: ਬੱਚਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਬੱਚਾ ਕਿੰਨੀ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਨੈਫਰੋਟਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਜੀਨ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਜੀਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਾਈਪਰਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲੇਮੀਆ (FH)

ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੋਲ ਹੀ ਇਹ ਜੀਨ ਹੋਵੇ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ 160 mg/dL ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਅਣਜਾਣ LDL ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। FH ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ 130 mg/dL ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ LDL ਪੱਧਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਪੌਲੀਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ

`(FH)` ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੌਲੀਜੈਨਿਕ ਕਾਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਕਈ ਜੀਨ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ `LDL` ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, `LDL` ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਜਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ `(FH)` ਜਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। `(FH)` ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਲੀਜੈਨਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ)

`(ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ))` (ਜਿਸਨੂੰ "ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਿਟਲ ਏ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। `(ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ))` ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਦੁਰਲੱਭ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ `(ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ))` ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• "ਫੈਮਿਲੀਅਲ ਹਾਈਪਰਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲੇਮੀਆ" ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਅਣਜਾਣ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣਾ।
• ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ `(ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ))` ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੋਣਾ।
• ਕਿਸੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ।

ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਮੋਟਾਪਾ
• ਸ਼ੂਗਰ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ

ਹਾਈ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ FH ਵਾਂਗ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਰਤ (12 ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਰਤ) ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੇ 500 mg/dL ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ("LDL" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ (ਅਥੇਰੋਮਾ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ:

• ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ
• ਸਟਰੋਕ
• ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ `(ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ)` ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ `(ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਿਸ)` ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ `(ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ)` ਦਾ ਪੱਧਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ `(LDL)` ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਡਾਕਟਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਉੱਚਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ।ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਇਕੱਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ)।

ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ LDL ਪੱਧਰ 190 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ:
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ LDL ਪੱਧਰ 160 mg/dL ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ:
• ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ।
• ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ (ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਪਲੇਕ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਟੀਚੇ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ LDL ਪੱਧਰ 130 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ:
• ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ `(FH)` ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ (ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ), ਘੱਟ HDL ਪੱਧਰ, ਕਾਵਾਸਾਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਲੂਪਸ, ਜਾਂ HIV।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ LDL ਪੱਧਰ 100 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ:
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟਾਈਪ I ਜਾਂ ਟਾਈਪ II ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਵਾਸਾਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਉੱਚ LDL ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਟੈਟਿਨ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ (ਲਿਪਿਟਰ®)
• ਰੋਸੁਵਾਸਟੇਟਿਨ (ਕ੍ਰੈਸਟੋਰ®)
• ਸਿਮਵਾਸਟੇਟਿਨ (ਜ਼ੋਕੋਰ®)

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੈਟਿਨ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਦੇ LDL ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਈਜ਼ੇਟੀਮੀਬ ਇੱਕ ਦੂਜੀ-ਲਾਈਨ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਐਲਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉੱਚ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ) ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ `(Lipoprotein (a))` ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਓਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਜਿੰਨਾ `(LDL)` ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ `(Lipoprotein (a))` ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਟਰਾਇਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ `(Lipoprotein (a))` ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ।
• ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਹਾਈ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ।
• ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੂਰਕ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ)।
• ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ (ਖਾਸ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)।

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਉਸਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖੁਆਓ। ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ 30% ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਉਹ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੋਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਪਾਮ ਤੇਲ। ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। 12-24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 2% ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦਿਓ। 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਦਿਓ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਗਿਰੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ।
• ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਐਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ HDL ("ਚੰਗਾ") ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਕੀ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਣ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ:

• ਫਲ
• ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲਾ ਅਨਾਜ
• ਓਟਮੀਲ
• ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ:

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ USDA MyPlate ਮਾਡਲ ਨਾਲ ਭਰੋ:

• ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਬੀਨਜ਼ (ਪਲੇਟ ਦਾ 1/4 ਹਿੱਸਾ)
• ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ (ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦਾ 1/4 ਹਿੱਸਾ)
• ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪਲੇਟ ਦਾ 1/2 ਹਿੱਸਾ)
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ, ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਏਅਰ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਡੀਪ ਫਰਾਈ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਨੈਕਸ:

• ਫਲ
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ
• ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
• ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਰੈਕਰ
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ:

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਚੁਣੋ। ਸੋਡਾ, ਮਿੱਠਾ ਦੁੱਧ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ।

ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹਾਂ, ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖੋ। ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

` ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ