ਆਓ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ। ਆਓ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ , ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ, ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਮੈਮੋਰੀ

ਤੁਹਾਡੇ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਦੇ ਅੰਦਰ " ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ " ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ "ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ" ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਭਾਸ਼ਾ `(ਭਾਸ਼ਾ)`

ਇਹ `(ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ)` ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅਰਥ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ `(ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ)` ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸਨੂੰ `(ਵਰਨਿਕ ਦਾ ਖੇਤਰ)` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਵਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਮੀਗਡਾਲਾ (ਜਿਸਦਾ ਉਚਾਰਨ ਏ-ਮੀ-ਗ-ਦਾ-ਲਾ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੰਦਰੀਆਂ

ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ।

ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪਛਾਣ

ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਦੇਖੋ ਕਿ ਇੰਦਰੀਆਂ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ (ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ)। ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।

``ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ'' ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਬਾਂ ਵਾਂਗ, ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਦਾ ਖੱਬਾ ਅਤੇ ਸੱਜਾ ਪਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਦਾ ਰੰਗ ਕਿਹੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਾਂਗ, ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਲਕਾ ਗੁਲਾਬੀ-ਸਲੇਟੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸਲੇਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਲੋਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦਾ ਲਗਭਗ 20% ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਟੈਕਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਲਾਤੀਨੀ ਵਿੱਚ "ਭੌਂਕ" ਹੈ। ਕਾਰਟੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਬਾਹਰੀ ਸਤਹ ਹੈ। ਇਹ ਔਸਤਨ ਲਗਭਗ 2.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ?

ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੂਲ ਸੈੱਲ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਨਿਊਰੋਨ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਰੀਲੇਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਇਹਨਾਂ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਸਾਇਣਕ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬਿਜਲੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਰਸਾਇਣਕ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਤੱਕ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਗਲਾਈਅਲ ਸੈੱਲ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਸੈੱਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਹਨ?

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ:

• `(ਐਮੀਗਡਾਲਾ)`: ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਤੋਹਫ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ: ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਘੋੜੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਰਗਾ ਹੈ।ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘੋਸ਼ਣਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਯਾਦ ਕੀਤੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਸਤੂ, ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਿਹਰਾ - ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਛਾਣ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਊਸੀਫਾਰਮ ਗਾਇਰਸ: ਇਹ ਢਾਂਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਓਸੀਪੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਸਟੋਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੜੀ ਹੈ। ਇਹ ਢਾਂਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕੋ। ਇਹ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਹੈ।

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• `(ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ)`
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ "(ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ)" ( ਯਾਦਦਾਸ਼ੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ )
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਜਖਮ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ)
• ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ (ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ)
• `(ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਜ਼ਹਿਰ)`
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ `(Aphasia)` (ਬੋਲੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ)
• ਫਰੰਟੋਟੈਂਪੋਰਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ (ਪਿਕ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮੇਤ)
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ
• `(ਹਿਪੋਕੈਂਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ)`
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰ (ਸੀਸਾ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਜਾਂ ਟੋਲਿਊਨ ਵਰਗੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਰਸਾਇਣ)
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ `(ਪ੍ਰੋਸੋਪੈਗਨੋਸੀਆ)` (ਚਿਹਰੇ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ - `ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ`)
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਇਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ)
• ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ `(ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ)` ਜਾਂ `(ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ - PTSD)`
• `(ਲੇਵੀ ਬਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ)`
• `(ਲਿੰਬਿਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ TDP-43 ਐਨਸੇਫੈਲੋਪੈਥੀ - ਦੇਰ ਨਾਲ)`
ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ (`ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ`)
• ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮਿਰਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਮਿਰਗੀ
• ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਇਸਕੇਮਿਕ ਹਮਲਾ (TIA)

ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡਾ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਲਿਖਣਾ)
• `(ਅਲੈਕਸੀਆ)` (`(ਡਿਸਲੇਕਸੀਆ)` ਵਾਂਗ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ)
• `(ਅਕੈਲਕੂਲੀਆ)` (`(ਅਲੈਕਸੀਆ)` ਵਾਂਗ, ਪਰ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਲਈ; `(ਡਿਸਕਲਕੂਲੀਆ)` ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
• ਦੌਰੇ (75% ਫੋਕਲ ਦੌਰੇ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
• ਉਲਝਣ
• ਨਜ਼ਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

"ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਆਮ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਲੱਭਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ, ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਅਤੇ "ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਕੈਨ" ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟੈਸਟ ਹਨ:

• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ (ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਾਂਬਾ, ਪਾਰਾ ਅਤੇ ਸੀਸਾ ਵਰਗੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ)
• (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ - ਸੀਟੀ) ਸਕੈਨ
• ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਟੈਸਟ
• `(ਇਲੈਕਟਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ - ਈਈਜੀ)`
• `(ਇਲੈਕਟਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਮ)` (ਨਸ ਸੰਚਾਲਨ ਟੈਸਟ)
• ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਸੰਵੇਦੀ ਟੈਸਟ)
• `(ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ - ਐਮਆਰਆਈ)`
• ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ
• ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ
• `(ਪੋਜ਼ੀਟ੍ਰੋਨ ਐਮੀਸ਼ਨ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ - ਪੀਈਟੀ) ਸਕੈਨ`
• ਬੋਲੀ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਮੁਲਾਂਕਣ

ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਆਮ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

• ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ । ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਪਹੇਲੀਆਂ ਹੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ)। ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਕੈਲੰਡਰ, ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਅਲਾਰਮ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪਸ - ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਧਰੰਗ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ)। ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ: ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨਾਮਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਪਹਿਨੋ:ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬਸ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ। ਹੈਲਮੇਟ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਾਰਨੇਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟ ਬੈਲਟ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਤੱਥਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸਮੇਤ)। ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ "ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਕੀਮਤੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਠੀਕ ਹੈ?

` ਦਿਮਾਗ, ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਭਾਸ਼ਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਨਸਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ