ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਆਓ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਹ ਨਾੜੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 75% ਖੂਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਤਾਂ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾੜੀਆਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ-ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਆਕਸੀਜਨ-ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾੜੀਆਂ ਇਹੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ, ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ। ਧਮਨੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਉਹ ਖੂਨ ਜੋ ਦਿਲ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾੜੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਪਲਮਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਚਾਰ ਪਲਮਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਦਿਲ ਉਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ (ਵੇਨੂਲ) ਕੀ ਹਨ?

ਨਾੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ, ਪਤਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਬਾਈਵੇਅ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਇਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਚੌੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਨਾੜੀ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 16 ਗੁਣਾ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ: 1. ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਡੀਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜਣਾ। 2. ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣਾ। (ਸਿਰਫ਼ ਪਲਮਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਦ ਹੈ?) ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਨਾੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੀ ਹੈ?

ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਰਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: 1. ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਰਕਟ 2. ਪਲਮਨਰੀ ਸਰਕਟ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਰੇਸ ਟ੍ਰੈਕ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਰੇਸ ਕਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਰਕਟ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਰਿਫਿਊਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੱਲਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਖੂਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਰਿਫਿਊਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਰਗੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ। ਇਹ ਉਹ ਵੱਡਾ ਸਰਕਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 1. ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2. ਧਮਨੀਆਂ ਛੋਟੇ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਟੀਰੀਓਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ। 3. ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। 4. ਹੁਣ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਘੱਟ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ "ਰੀਫਿਊਲ" ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 5. ਇਹ ਖੂਨ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 6. ਨਾੜੀਆਂ ਇਸ ਡੀਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ਅਤੇ ਇਨਫੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ਹਨ। ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਰਕਟ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਸਾਨੂੰ ਪਲਮਨਰੀ ਸਰਕਟ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 1. ਇਸ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਆਕਸੀਜਨ-ਗਰੀਬ ਖੂਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2. ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਕਸੀਜਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਈਂਧਨ ਭਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ)। 3. ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸਾਫ਼ ਖੂਨ ਪਲਮਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। (ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਆਕਸੀਜਨ-ਅਮੀਰ ਖੂਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ!) 4. ਫਿਰ ਦਿਲ ਇਸ ਸਾਫ਼ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮਿਕ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਤਾਰ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

ਨਾੜੀਆਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਉਹ ਨੀਲੀਆਂ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਫੈਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਲਟੇ ਹੋਏ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਵਾਂਗ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਛੋਟੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਨੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਹ ਨੀਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੋਖਦੀ ਹੈ। ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਾੜੀਆਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ?

ਹਰੇਕ ਨਾੜੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਟਿਊਨਿਕਾ ਐਡਵੈਂਟੀਸ਼ੀਆ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਟਿਊਨਿਕਾ ਮੀਡੀਆ: ਇਹ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਟੂਨਿਕਾ ਇੰਟੀਮਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲੀ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਨਾੜੀਆਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਵਾਲਵ: ਕੁਝ ਨਾੜੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਵਾਲਵ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵੱਲ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਲਵ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ: ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: 1. ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ: ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਲਗਭਗ 90% ਖੂਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ, ਇਹਨਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਾਲਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। 2. ਸਤਹੀ ਨਾੜੀਆਂ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਂਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਤਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ) ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਖੂਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਨਾੜੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮਹਾਨ ਸੈਫੇਨਸ ਨਾੜੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ। 3. ਛੇਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਛੇਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਤਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਛੇਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਲਵ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਸਤਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਕਿਵੇਂ ਵਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਦਿਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ?

ਭਾਵੇਂ ਦਿਲ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੂਸਣ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ-ਘੱਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ "ਦੂਜਾ ਦਿਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ "ਦੂਜਾ ਦਿਲ" ਕੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੰਪਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ "ਦੂਜਾ ਦਿਲ" (ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦਿਲ) ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਖੂਨ ਹੋਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ, ਪੱਟਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਦੂਜਾ ਦਿਲ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਹਿੱਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਸ ਗਤੀ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੂਜਾ ਦਿਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਰਹਿਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਣ।

ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਤਾਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਸਤਹੀ ਥ੍ਰੋਮਬੋਫਲੇਬਿਟਿਸ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਗਤਲਾ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਡੀਪ ਵੇਨ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ( DVT ): ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।। ਡੀਵੀਟੀ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ (ਥ੍ਰੋਂਬੀ) ਦਾ ਗਠਨ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ: ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਰੋੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਘਾਟ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਪੰਪ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਅਕਸਰ DVT ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲੱਤਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਤਲੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ (ਸੋਜ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ।
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ , ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਚਮੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ, ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ, ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਮਨੀ ਜਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। DVT ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੜਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ DVT ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡੌਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮੌਜੂਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।

• ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀਆਂ: ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ DVT ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰਫਰੀਨ, ਰਿਵਾਰੋਕਸਾਬਨ, ਅਤੇ ਐਪੀਕਸਾਬਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਦਵਾਈ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗਤਲਾ-ਘੁਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਗਤਲਾ ਬਣਨ ਦੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ।
• ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ:ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ਫਿਲਟਰ ਲਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਜੋੜਾ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ 2,000 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ!

ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਤੁਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਪੰਪ ਕਰਨਗੀਆਂ।
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਰੱਖੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਫਟਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਦਿਨ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ)।
• ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਜਾਂ ਜਹਾਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਉੱਠੋ, ਘੁੰਮੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ।

ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਦਿਲ, ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾੜੀਆਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ!