ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਰੱਖਿਅਕ: ਆਓ ਬਸ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਜੋ ਛੋਟੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਲੜਦੀ ਹੈ? ਖੈਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ 'ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ' ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਤਾਂ, ਇਸ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਤਾਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਫੌਜ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਸ ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਰਸ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਹਨ:

• ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ)। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਯਾਨੀ ਇਹ ' ਸੋਜ ' ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੁੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਬਾਹਰੋਂ ਕੀਟਾਣੂ ਕੱਢ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸ਼ਬਦ 'ਪੂਰਕ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ' ਜਾਂ 'ਮਦਦ ਕਰਨਾ'। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੱਖਿਆ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਕੌਣ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਰੱਖਿਆ ਬਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ। ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਗਭਗ 50 ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ! ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਹੈ।

ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ 'ਬੰਦ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੋਕ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਉਹ 'ਚਾਲੂ' ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਹੈ। ਇਹ ਡੋਮਿਨੋਜ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਹੈ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਡੋਮਿਨੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਦੇਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਉੱਤੇ ਦਸਤਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਉੱਤੇ ਦਸਤਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ... ਇੱਥੇ ਵੀ ਇਹੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਗਲਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲਾ... ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ 'ਕੈਸਕੇਡ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸੰਗਠਿਤ, ਹੈ ਨਾ?

ਇਹ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉੱਥੇ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਗਾਰਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਗਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਜਾਂ ਗਲਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਲਾਂ ਕੋਲ ਸੈਨਿਕਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਹੀ ਹਥਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਦੇਸ਼ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: 1. ਜੇਕਰ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਪੂਰਕ ਦੀ ਘਾਟ): ਜੇਕਰ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘੱਟ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ 'ਇਮਯੂਨੋਕੰਪਰੋਮਾਈਜ਼ਡ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਸੇਪਸਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। 2. ਜੇਕਰ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਓਵਰਐਕਟੀਵਿਟੀ): ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਓਵਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ । ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਦਮਾ
• ਅਨੀਮੀਆ ( ਜਿਸਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ , ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਲਿਊਕੇਮੀਆ , ਲਿੰਫੋਮਾ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ(ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ)
• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ)

ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਫਿਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਹਰ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਥਕਾਵਟ)। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਾ ਮਿਲ ਸਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ/ਸੋਜ।

ਮੇਰੇ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਪੂਰਕ ਟੈਸਟ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੀ ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
• ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਸੰਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (CBC): ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਲਾਲ ਸੈੱਲ, ਚਿੱਟੇ ਸੈੱਲ, ਪਲੇਟਲੈਟ) ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ (ਐਂਟੀਬਾਡੀ) ਦੇ ਪੱਧਰ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹਨ।

ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ (ਭਾਵ, ਕੀ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ) ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।
• ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਇਲਾਜ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਜਾਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਟੀਕਾਕਰਨ: ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਮੂਕੋਕਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਦਰਅਸਲ, ਅਸੀਂ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

• ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਤੁਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
• ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣਾ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7-8 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਕੇ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਰਹਿ ਕੇ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ 'ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ' ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:

• ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਗਾਰਡ।
• ਇਹ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।