ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਉਹ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਉਹ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਮ ਹੈ? ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
"ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖੀਏ ਕਿ "ਆਮ" ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਲਗਭਗ 28 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ 21 ਤੋਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ। ਔਸਤਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਗਭਗ 4 ਜਾਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਭਟਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ "ਅਨਿਯਮਿਤ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
| ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... |
|---|---|
| ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ | ਦੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 21 ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। |
| ਮਾਹਵਾਰੀ ਛੱਡਣਾ | ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਨਾ ਆਉਣਾ। |
| ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ | ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੂਨ ਵਗਣਾ। |
| ਮਾਹਵਾਰੀ | ਮਾਹਵਾਰੀ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ | ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੱਕਰ 28 ਦਿਨਾਂ ਦਾ, ਅਗਲਾ 37 ਦਿਨਾਂ ਦਾ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ 29 ਦਿਨਾਂ ਦਾ। |
| ਤੇਜ਼ ਦਰਦ | ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਹਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਮਤਲੀ। |
| ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਵਗਣਾ | ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ। |
| ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ | ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ।
- ਅਮੇਨੋਰੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ 90 ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋ), ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ 15 ਜਾਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ।
- ਓਲੀਗੋਮੇਨੋਰੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 6-8 ਵਾਰ।
- ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ : ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਅਸਾਧਾਰਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤ
- ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ :ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੇਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ (ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਟਿਸ਼ੂ) ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਜਾਂ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ 'ਤੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੇਲਵਿਕ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (PID): ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗ (STI) ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂਦਾਰ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ।
- ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ): ਇਹ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਐਂਡਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ (ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ) ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ( ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ) ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਤਣਾਅ : ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ: ਅਚਾਨਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ : ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌੜਾਕ, ਡਾਂਸਰ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਫਲੂ ਵਰਗੀ ਅਸਥਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਉਸ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਕਾਰਨ
- ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ : ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
- ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ:ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਰੌਇਡ ਜਾਂ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ: ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਐਕਟੋਪਿਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ।
- ਸਰਜਰੀ: ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਅੰਡਕੋਸ਼, ਜਾਂ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ।
ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਿਸ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਦਿਨ ਇਹ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਕੜਵੱਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਪੇਲਵਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਫਾਈਬ੍ਰਾਇਡਜ਼, ਪੌਲੀਪਸ, ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਗੱਠਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਿਸਟਰੋਸਕੋਪੀ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਮਰਾ-ਲੈਸ ਯੰਤਰ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਦਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਅਕਸਰ, ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ: PCOS ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਫਾਈਬਰੋਇਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਈ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ, ਟੀਕੇ, ਜਾਂ IUD ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਇਲਾਜ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੈਨੈਕਸਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਜੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਐਬਲੇਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਇਓਮੇਕਟੋਮੀ: ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਹਟਾਉਣਾ।
- ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ: ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ, ਸਗੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਓ।
- ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕੇ।
- ਹਰ 4-6 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ ਬਦਲੋ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਾ ਡਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
| ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। | |
|---|---|
| ਤੇਜ਼ ਦਰਦ | ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ। |
| ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ | ਇੱਕ ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
| ਬਦਬੂਦਾਰ ਡਿਸਚਾਰਜ | ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂਦਾਰ ਨਿਕਾਸ (ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)। |
| ਸਮਾਂ ਵਾਧਾ | ਮਾਹਵਾਰੀ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ | ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਗਣਾ। |
| ਹੋਰ ਲੱਛਣ | ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ ਜਾਂ ਐਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਤਣਾਅ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਨਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 👣 ਮੇਰੇ ਤਲੇ ਪੀਲੇ ਕਿਉਂ ਹਨ? (ਮੇਰੇ ਤਲੇ ਪੀਲੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?)
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਪੀਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੱਦੂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
💬 🧐 ਕੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਪੈਣ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ (ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਪੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
💬 🩺 ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲੇ ਪੀਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਇਹ ਤੱਥ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ