ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 'ਕੈਂਸਰ' ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ, ਉੱਨਤ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਆਓ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੋਚੀਏ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਹਰ 100 ਵਿੱਚੋਂ 90 ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 5 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਆਮ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੇਜ 1 ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਭਾਵ ਕੈਂਸਰ ਛਾਤੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਦਰ 99% ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲ ਹੀ ਪਤਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਰਵੱਟਿਆਂ, ਪਲਕਾਂ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਉੱਗਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ | ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ |
|---|---|
| ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਛੋਟੇ ਕਰੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਝੜਨ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। | ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਢੱਕੋ: ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਕਾਰਫ਼ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। |
| ਕੂਲਿੰਗ ਕੈਪ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: ਇਹ ਯੰਤਰ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। | ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਖੋਪੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ SPF 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। |
| ਵਿੱਗ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿੱਗ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। | ਕੋਮਲ ਸ਼ੈਂਪੂ/ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਬੇਬੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਗੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ, ਕੋਮਲ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। |
| ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਲਓ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਇੱਕ ਵਿੱਗ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ 'ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ' ਲਈ ਪਰਚੀ ਮੰਗੋ। | ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਘੀ ਕਰੋ। ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਜਾਂ ਫਲੈਟ ਆਇਰਨ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੀਏ?
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਤਲੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਓ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇ, ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ: ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ।
- ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ: ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਸਲਾਦ) ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਮਤਲੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਵੇਰੇ ਕੁਝ ਸੁੱਕਾ ਖਾਓ: ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਸੁੱਕੇ ਪਟਾਕੇ ਜਾਂ ਬਰੈੱਡ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ।
- ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ: ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਖਾਓ।
ਕਈ ਵਾਰ ਮਤਲੀ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ, ਜਾਂ ਲਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
| ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ | ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ |
|---|---|
| ਕੋਮਲ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। | ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਕੱਟੋ। |
| ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤਾਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। | ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ। |
| ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। | ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ। |
| ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ SPF ਵਾਲਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। | ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਜਾਂ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। |
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ । ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਫੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੱਪੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲੱਭਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ । ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ।
- ਕਮਰ 'ਤੇ ਇਲਾਸਟਿਕ ਵਾਲੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਸਕਰਟਾਂ।
- ਸੂਤੀ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ।
- ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਬਲਾਊਜ਼।
- ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਰਮ ਕੈਮੀਸੋਲ ਪਹਿਨੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੱਪੜੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਟੈਂਕ ਟੌਪ ਜਾਂ ਗਾਊਨ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਰਜੀਕਲ ਡਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਲਈ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਪੋਰਟ-ਏ-ਕੈਥ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵਾਲੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ।
- ਨਰਮ, ਸਹਿਜ ਲਾਉਂਜ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਾ।
- ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਡਰਵੀਅਰ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦੇਣਗੀਆਂ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ।
- ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਓ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ, ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਲੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.