ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।"
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਨੀਮੀਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ , ਜਾਂ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ "(ਮਿਨੋਕਸਿਡਿਲ)" ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਕੱਟ ਦੇਈਏ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਛੋਟੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਰੱਖ ਕੇ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਲੰਬਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਰਪੂਰਤਾ ਮਿਲੇਗੀ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੱਟ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਦਿੱਖ ਦੇਵੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨੂਟਰਾਫੋਲ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ।
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦੇ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਮਝ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ: ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਘਣਤਾ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝੀਏ? |
|---|---|
| ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ | ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਰੱਸੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 'ਮੋਟਾ' ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 'ਬਰੀਕ' ਹੈ। |
| ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ | ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਵੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਪਤਲੇ' ਵਾਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਮੋਟੇ' ਵਾਲ ਹਨ। |
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੁੱਕਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਮਾਊਸ ਅਤੇ ਜੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੀਰਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡੀਪ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ('ਰਿਚ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ') ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।`) ਇਹ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ 'ਮੈਕਾਡੇਮੀਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੇਲ' ਵਰਗਾ ਮਾਸਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਕ ਪਾਈਰੀਥਿਓਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਘੀ ਕਰੋ।
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੌ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ। ਫਲੈਟ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ।
3. ਹੇਅਰ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਪ੍ਰੇਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਪਰੇਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
4. ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਪਾਓ
ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮਕ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਾਈਲਾਈਟਸ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਛੁਪਾਓ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਟੌਪਿਕ" ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ "ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ" ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ।
- ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ । ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੂੰਘੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਕਰੋ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਪ੍ਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਇੱਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿਚਾਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਲਿਆਵੇ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ