ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਵੀ ਬੂੰਦ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ। ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ (ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ - ABS) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ (ਗਟ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ - GFS) ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ਇਹ ਕੀ ਹੈ (ਆਟੋ-ਬ੍ਰਿਉਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ)? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਸ਼ੱਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਰਮੈਂਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਈਥਾਨੌਲ ਨਾਮਕ ਅਲਕੋਹਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ-ਡਿਸਟਿਲਰੀ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕੈਰੋਮਾਈਸਿਸ ਸੇਰੇਵਿਸੀਆ (ਬੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਖਮੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ), ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਈਥੇਨੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ ਜਿਸ ਦਰ ਨਾਲ ਈਥਾਨੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵਾਧੂ ਈਥਾਨੌਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (BAC) ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ?
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸੌ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਗਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਪੱਧਰ (BAC) ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ BAC ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਸ਼ਰਾਬ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:
- ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ , ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਬੇਢੰਗੀ।
- ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ।
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਸਤੀ ਆਉਣਾ।
- ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ।
- ਘਟੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ।
ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਅੰਦੋਲਨ।
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ) ।
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ।
- ਫੈਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪੁਤਲੀਆਂ।
- ਲਾਲ ਚਿਹਰਾ।
- ਅਚਾਨਕ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ ।
- ਉਲਟੀਆਂ.
- ਧੁੰਦਲਾ ਬੋਲ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪੇਟ ਦਰਦ।
- ਬਲੈਕਆਊਟ ।
- ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ।
- ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ (ਹੈਂਗਓਵਰ)।
- ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਮਲਕੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ)।
- ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਜਾਂ ਖੰਘ, ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਆਲੂ, ਚੌਲ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ। ਇਸ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਉਣ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੌਲ ਖਾ ਲਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਧੁੰਦਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ?", ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ। ਇੱਥੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਆਟੋ-ਬ੍ਰਿਉਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ) ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਈਥਾਨੌਲ (ਸ਼ਰਾਬ) ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸ਼ਰਾਬ" ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਈਥਾਨੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
(ਆਟੋ-ਬ੍ਰਿਉਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ), (ਸੈਕੈਰੋਮਾਈਸਿਸ ਸੇਰੇਵਿਸੀਆ) ਜਾਂ (ਕੈਂਡੀਡਾ ਐਲਬੀਕਨਸ) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਖਮੀਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀਡਾ ਐਲਬੀਕਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਗ੍ਰਾਮ-ਨੈਗੇਟਿਵ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।
ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ।
- ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ)।
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫਰਮੈਂਟ ਕਰਨ ਲਈ "ਈਂਧਨ" ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਈਥਾਨੌਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ (ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਈਥੇਨੌਲ) ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਲਕੋਹਲ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਅਲਕੋਹਲ (ਪਹਿਲੇ-ਪਾਸ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ) ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ:
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ।
- ਸ਼ਰਾਬ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ .
- ਅਕਸਰ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ ।
- ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਿਰੋਸਿਸ ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਲਿਟਸ) ।
- ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਟੀਟੋਟਿਕ ਜਿਗਰ ਬਿਮਾਰੀ (MASLD) ।
- ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ .
- ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵੱਧਣਾ (SIBO) ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ:
- ਹਾਦਸੇ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ।
- ਬਲੈਕਆਊਟ, ਹਮਲੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਕਾਰਨ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
- ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ।
- ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਭਰੂਣ ਅਲਕੋਹਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ .
ਕੀ ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਪੱਧਰ (BAC) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਜ਼ਹਿਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ BAC ਪੱਧਰ 0.30% ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਇੰਨੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋ-ਬਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਪੱਧਰ (BAC) ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਗੇ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।
ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ:
- ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਯਮਤ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ।
- ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਲੈਵਲ (BAC) ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਬ੍ਰੀਥਲਾਈਜ਼ਰ ਟੈਸਟ ਵੇਖੋ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਓਰਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ ।
- ਫੰਗਲ ਵਾਧੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਟੱਟੀ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਕਲਚਰ ।
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ (ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਫਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ,ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ।
ਕੀ ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਲ, ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਲਾਜ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕ ਭੋਜਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ "ਬਾਲਣ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ:
- ਰੋਟੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ)
- ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ )
- ਆਲੂ
- ਪਾਸਤਾ
- ਬਿਸਕੁਟ, ਕਰੈਕਰ, ਚਿਪਸ
- ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)
- ਦੁੱਧ (ਕੁਝ ਲਈ)
- ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ (ਡਰਿੰਕ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਆਦਿ)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੋ-ਬਰੇਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਉਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਇਹ ਆਟੋ-ਬੁਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਫੰਜਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਅਲਕੋਹਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਟੋ-ਬ੍ਰਿਉਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਅਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜਾਂ ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ, ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉੱਚ-ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਵਧਦੀਆਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ "ਚੀਕ" ਰਹੀ ਹੈ (ਭਾਵ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਯੋਗਤਾ ਵੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਕਸਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਆਟੋ-ਬ੍ਰੂਅਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਅਸਲੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਏ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
>
ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
* ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
* ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ।
* ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
* ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
* ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.