ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਸੜ ਜਾਵੇ... ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗ ਪਵੇ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਗੋਡਾ ਮੋਚ ਜਾਵੇ... ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟਾਕ ਕੀਤੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਹੋਣੀ ਕਿੰਨੀ ਕੀਮਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ? ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਆਓ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੀਏ ਜੋ ਘਰ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਾਨੂੰ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜਲਣ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਡੁੱਲ ਜਾਣਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ, ਆਦਿ।
- ਕੱਟ : ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਹੱਥ ਕੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
- ਘਸਾਉਣ/ਝਰੀਚਾਂ: ਘਸਾਉਣ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਘਸਾਉਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ (ਡੰਗ): ਮੱਛਰ ਅਤੇ ਭਰਿੰਡ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰ।
- ਛਿੱਟੇ: ਡੰਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਕੜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਕੰਡੇ ।
- ਮੋਚ/ਖਿੱਚ: ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਪਰ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਪੂਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉੱਥੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਛੋਟੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਜੋੜਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ , ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਆਦਿ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਕੁਝ ਜੋੜਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਕਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡੱਬਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾ ਟੁੱਟੇ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਮੈਡੀਕਲ ਬੈਗ" 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨਾਈਲੋਨ ਬੈਗ ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਬੈਗ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੁਬਾਰਾ ਸੀਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਂਟਣਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਸਮਾਨ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੂਜੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖੋ।
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਵਾਈਆਂ । ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ। ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਫਸਟ ਏਡ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ) ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਡੱਬੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ, ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਜ਼ਹਿਰ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ
ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਾਥਰੂਮ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਰਸੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਾਦਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੂਟਕੇਸ ਜਾਂ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕਿੱਟ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ, ਕਿਸ਼ਤੀ (ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਬੈਗ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਿੱਟ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰੇਲੂ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
| ਆਈਟਮ | ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ | ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਜਾਲੀਦਾਰ ਪੱਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ। |
| ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ | ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਲਈ। |
| ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਲੀਦਾਰ ਪੈਡ | ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਲਈ। |
| ਏਸ ਪੱਟੀਆਂ | ਮੋਚ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਜਾਲੀਦਾਰ ਪੱਟੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ। (2, 3, 4 ਇੰਚ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ) |
| ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ | ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਲਈ। |
| ਓਰਲ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ | ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਲਈ। (ਉਦਾਹਰਣ: ਪੀਰੀਟਨ - ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੋਰਾਟਾਡੀਨ - ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ)। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਕਰੀਮਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। |
| ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ 1% ਕਰੀਮ | ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ। |
| ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ | ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ। |
| ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਸਤਾਨੇ | ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ। |
| ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਰੀਮ | ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ। |
| ਕੈਂਚੀ ਅਤੇ ਟਵੀਜ਼ਰ | ਪੱਟੀਆਂ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਕੰਡੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਹਟਾਉਣ ਲਈ। |
| ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਿੰਨ | ਪੱਟੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ। |
ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਕਿੱਟ ਵਿਚਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕੋ।
| ਆਈਟਮ | ਉਪਯੋਗਤਾ |
|---|---|
| ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ | ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ - ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦਰਦਾਂ ਲਈ। |
| ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈ | ਦਸਤ ਰੋਕੂ, ਐਂਟੀਸਾਈਡ। |
| ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਦਵਾਈ | ਖੰਘ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਬਲਗ਼ਮ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ। |
| ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸਾਬਣ | ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ। |
| ਕੀੜੇ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ | ਮੱਛਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ। |
| ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ | ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ। |
| ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ | ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਲਿਆਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। |
| ਡਿਜੀਟਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ | ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ। |
| ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ | ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨੰਬਰ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਹਰ ਘਰ ਅਤੇ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟਾਕ ਕੀਤੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ, ਬਹੁਪੱਖੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਿੱਟ ਬਣਾਓ।
- ਆਪਣੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ।
- ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਓ।
- ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਕਿ ਡੱਬੇ ਵਿਚਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
- ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.