ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇਗੀ?" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪਿਲਾਉਣਾ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਹਾਣੀ
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ, ਯਾਨੀ ਕਿ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 12 ਸਾਲ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 71% ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦਿਆਂ ਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦੇ" ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਪੇ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਓ, ਉਹ ਹੁਣ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਹੀਂ ਖਾਵੇਗਾ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।" ਪਰ ਇਹ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਟੀਕੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਖੋਜ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਖੋਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ।
1. ਸਮੂਹ 1: ਬਚਪਨ (4-11 ਮਹੀਨੇ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
2. ਦੂਜਾ ਸਮੂਹ: ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਆਈ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।
ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ, 12-13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਨਤੀਜੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਨ।
| ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ | 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ |
|---|---|
| ਉਹ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਹੀਂ ਖਾਧੀ | 15% (100 ਵਿੱਚੋਂ 15 ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸੀ) |
| ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਂਦੇ ਸਨ | 4% (100 ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ 4 ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸੀ) |
ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ "ਪੇਸ਼" ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਦੋਸਤ" ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਰਾਏ ਸੀ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਰਾਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ
ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਹੁਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ! ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ,
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚੰਬਲ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਂਡੇ ) ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ, ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੈਸਲੇ ਨਾ ਲਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਦਿਓ । ਇਹ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ,
- ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਚਮਚ ਖੰਡ- ਮੁਕਤ, ਮੁਲਾਇਮ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਲੀਆ, ਚੌਲਾਂ, ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ।
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਪਾਕੀ ਜਾਂ ਧੱਫੜ।
- ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ।
- ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਘਰਘਰਾਹਟ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਖੁਰਕਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ । ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
- ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪਾਓ।
- ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.