ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੈ? ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਦੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਡਰ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ 'ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ' ਬਣਾਓ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕੰਮ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ, ਮਾਸੀ-ਮਾਮੀ ਅਤੇ ਚਾਚੇ-ਮਾਮੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ : ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਲਾਸ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ।
- ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ: ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਜਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਦਾ ਅਧਿਆਪਕ, ਸਕੂਲ ਵੈਨ ਵਿੱਚ ਚਾਚਾ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ। EpiPen ਜਾਂ Auvi-Q ਦੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਟੀਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਬੈਗ ਵਿੱਚ, ਦੂਜਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ। ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
| ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਲੱਛਣ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ |
|---|---|---|
| ਮਾਮੂਲੀ ਐਲਰਜੀ | ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਜ਼ਖਮ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਨੱਕ ਵਗਣਾ। | ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦਿਓ। |
| ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ - ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ | ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਗਲੇ/ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਉਲਟੀਆਂ, ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ। | ਤੁਰੰਤ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਓ। ਫਿਰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਓ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਮੰਗੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਮੱਗਰੀਆਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਭੋਜਨ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਨਾਵਾਂ ਹੇਠ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 'ਕੇਸੀਨ' ਜਾਂ 'ਵੇਅ' ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸੋ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਖਾਓ।
- ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਲੋਂ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੁਨਰ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ । ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬਿਸਕੁਟ ਦਾ ਉਹ ਪੈਕੇਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਆਪਣੀ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪਾ ਦੇਵੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਤਾਂ,ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ।
ਭਾਵੇਂ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ "ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ" (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੂੰਗਫਲੀ-ਮੁਕਤ"), ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਹੂਲਤ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਕਰਾਸ-ਕੰਟੈਮੀਨੇਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਲਾਦ ਬਾਰਾਂ, ਬੇਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਲੀ ਕਾਊਂਟਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੁਕਵੇਂ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਕਈ ਭੋਜਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ: ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵੇਟਰ ਜਾਂ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੱਸੋ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡਿਸ਼ ਆਰਡਰ ਕਰੋ ਜੋ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੋਵੇ।
- ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਖੁਆਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ 100% ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਖੁਆਓ। ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ।
- ਮੈਡੀਕਲ ਆਈਡੀ ਪਹਿਨੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਆਈਡੀ ਬਰੇਸਲੇਟ ਜਾਂ ਹਾਰ ਪਹਿਨੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੁਕਵੇਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਐਲਰਜੀਨ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੁਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਾਬਣ, ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਾ ਰੱਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੋ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਟੀਕੇ ਰੱਖੋ।
- ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਲੇਬਲ, ਹਮੇਸ਼ਾਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬੱਚੇ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ । ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।
- ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ (ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ) ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ (ETU) ਲਓ । ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇਣਗੇ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.