ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ 'Benfotiamine' ਨਾਮ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਨਸਾਂ, ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਤਾਂ Benfotiamine ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ, ਬੇਨਫੋਟੀਆਮਾਈਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੈਨਫੋਟਿਆਮਾਈਨ, ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 (ਜਿਸਨੂੰ ਥਿਆਮਾਈਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ-ਬਣਾਇਆ/ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਨੇ ਕੁਝ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ 100% ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 'ਜਾਦੂਈ ਗੋਲੀ' ਨਾ ਸਮਝੋ।
ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਥਿਆਮੀਨ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਥਿਆਮੀਨ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੇਨਫੋਟਿਆਮਾਈਨ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਥਿਆਮਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਥਿਆਮਾਈਨ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥਿਆਮਾਈਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੈਨਫੋਟੀਆਮਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ।
- ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਤੀਜੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੈਨਫੋਟਿਆਮਾਈਨ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ), ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ) 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥਿਆਮੀਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਔਨ ਏਜਿੰਗ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਫੰਡ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਬੇਨਫੋਟੀਆਮਾਈਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਤੱਕ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਬੇਨਫੋਟੀਅਮਾਈਨ ਦੇ ਕੋਈ ਵੱਡੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ।
ਸ਼ਰਾਬ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਨਫੋਟੀਅਮਾਈਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥਿਆਮਾਈਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੇਨਫੋਟੀਆਮਾਈਨ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਇਹ ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੈਨਫੋਟਿਆਮਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ | ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? |
|---|---|
| ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰੋ। | ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। |
| ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। | ਬੇਨਫੋਟੀਆਮਾਈਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। |
| ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। | ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। |
ਕੀ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 300-600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲਿਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬੇਨਫੋਟਿਆਮਾਈਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 (ਥਿਆਮਾਈਨ) ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ-ਨਿਰਮਿਤ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ 100% ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ , ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਸਿਰਫ਼ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ